Σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Σχεδόν όλοι παθαίνουν πονόλαιμο κάποια στιγμή. Ειδικά τα παιδιά το παθαίνουν πιο συχνά από τους ενήλικες. Ο πονόλαιμος προκαλείται συχνότερα από ιούς και σε μικρότερο βαθμό από βακτήρια, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να εξελιχθούν σε σοβαρή ασθένεια. Πώς όμως καταλαβαίνετε αν πρόκειται για ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη; Εάν η ασθένειά σας διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή συνοδεύεται από πυρετό, ναυτία ή κοιλιακό άλγος, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να αναζητήσετε θεραπεία. Σε άλλες περιπτώσεις, ο πονόλαιμος επουλώνεται αρκετά γρήγορα χωρίς επιπλοκές και μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με υλικά από την κουζίνα σας.

Τι είναι ο πονόλαιμος;

Ο στρεπτόκοκκος λαιμός είναι ένα οδυνηρό αίσθημα στο λαιμό που επιδεινώνεται με την κατάποση. Τα βακτήρια ή οι ιοί προκαλούν πονόλαιμο, ιατρικά γνωστό ως φαρυγγίτιδα. Τις περισσότερες φορές, είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ασθένειας όπως κρυολόγημα, γρίπη, παρωτίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ. Οι πονόλαιμοι ονομάζονται ως εξής ανάλογα με την περιοχή όπου εμφανίζεται ο πόνος:

• Pharyngitis
• Epiglottitis
• Laryngitis
• Mandelentzündung

Συνήθεις αιτίες πονόλαιμου

• Virusinfektion
• Bakterielle Infektion
• Pilzinfektion
• Rauchen
• Schreien
• Allergien

Σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Για γρήγορη ανακούφιση από τον πονόλαιμο, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι:

1. Πιείτε τσάι τζίντζερ. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι τζίντζερ προσθέτοντας ένα θρυμματισμένο κομμάτι τζίντζερ μήκους 1 ίντσας στο νερό και βράζοντάς το για δύο έως τρία λεπτά και στη συνέχεια φτιάχνοντας το τσάι ως συνήθως.

2. Το ζεστό τσάι χαμομηλιού καταπραΰνει επίσης τον πονόλαιμο καθώς καταπολεμά τη φλεγμονή. Βάλτε δύο φακελάκια τσαγιού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και πιείτε το τσάι. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι αν σας αρέσει γλυκό.

3. Αναπνεύστε τις μυρωδιές αιθέριων ελαίων. Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε αιθέρια έλαια έχετε στο σπίτι. Θα μπορούσε να είναι λεβάντα, θυμάρι, σανταλόξυλο, ευκάλυπτος κ.λπ.

4. Κάντε γαργάρες με μείγμα νερού, αλατιού και κουρκουμά. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο και τα συστατικά είναι διαθέσιμα 24 ώρες την ημέρα σε όλες τις κουζίνες. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια πρέζα κουρκουμά σε 8 ουγγιές ζεστό νερό. Το μείγμα δεν πρέπει να είναι καυτό διαφορετικά μπορεί να κάψετε το λαιμό σας.

5. Βράστε τα φύλλα τουλσί/βασιλικού σε νερό και πιείτε αυτό το νερό. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αυτό το νερό όσο είναι ακόμα ζεστό.

6. Πιείτε ένα αφέψημα από ινδικά μπαχαρικά. Δεν είναι τόσο παράξενο όσο ακούγεται. Απλώς αλέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου, μαύρο πιπέρι, σπόρους κύμινου, σπόρους κόλιανδρου και αποξηραμένο τζίντζερ (Sauth), ανακατέψτε τα και βράστε τη σκόνη σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό για 5 έως 6 λεπτά. Σουρώστε το διάλυμα και πιείτε όσο είναι ακόμα ζεστό/ζεστό.

7. Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μια κουταλιά της σούπας μέλι και χυμό λεμονιού. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τον πονόλαιμο.

8. Αν δεν έχετε κανένα από τα παραπάνω μπαχαρικά, ακόμα και μια κουταλιά της σούπας μέλι μπορεί να κάνει το κόλπο σε κάποιο βαθμό. Τέλος, το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Ωστόσο, το μέλι καλό είναι να αποφεύγεται για παιδιά κάτω των δύο ετών.

9. Πιπιλίστε καραμέλα. Μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό σας διατηρώντας τον υγρό. Μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο πνιγμού για τα μικρά παιδιά, επομένως αποφύγετε να δίνετε παστίλιες σε παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών.

10. Το φαγητό μπορεί να είναι δύσκολο όταν έχετε πονόλαιμο. Η πικάντικη και ξινή σούπα κοτόπουλου όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά διασφαλίζει επίσης ότι λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση της φλεγμονής.

11. Ένα αρχαίο φάρμακο για τον πονόλαιμο είναι η εισπνοή ατμού. Ζεσταίνουμε μια κατσαρόλα με νερό, ακουμπάμε πάνω από την κατσαρόλα. Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας στη σκηνή και κρατήστε τον ατμό. Εισπνεύστε επίσης τον ατμό με το στόμα σας. Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις για να προστατευθείτε από την κατσαρόλα και το νερό.

Ξεκουραστείτε πολύ και πίνετε πολλά υγρά. Θα κρατήσει το λαιμό σας υγρό και θα καταπραΰνει το λαιμό σας. Επιπλέον, τα υγρά μπορούν να ξεπλύνουν τυχόν βακτήρια που παραμένουν στο λαιμό σας. Και πολύ σημαντικό: ΜΗΝ καπνίζετε ή χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού.

.