Domáce prostriedky na bolesti v krku: Osvedčené metódy
Domáce prostriedky na bolesti v krku: Osvedčené metódy
Domáce prostriedky pre bolesť hrdla: Vyskúšané -a testované metódy
Úvod
Bolesť v krku môže byť neuveriteľne nepríjemná a prísne nás v každodennom živote narušila. Najmä v chladnom období je veľa ľudí postihnutých týmto nepríjemným symptómom. Našťastie existuje množstvo domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporovať proces hojenia. V tomto článku sú uvedené vyskúšané a testované metódy, ktoré vám môžu pomôcť s bolesťou hrdla.
Príčiny bolesti v krku
Bolesť v krku môže vzniknúť z rôznych príčin, vrátane infekcií, podráždenia alebo nadmerného vykazovania hlasivských káblov. Najbežnejšie príčiny sú:
1. Vírusové infekcie, ako je studená alebo chrípka
2. Bakteriálne infekcie, ako je zápal hrdla alebo tonzilitída
3. Vstup cez suchý vzduch, alergie alebo fajčenie
4. Nadmerné používanie hlasiviek hlasným spevom alebo hovorením
5. Reflux kyseliny žalúdočnej v krku
Domáce prostriedky pre bolesť hrdla
1. Gurgling slanej vody
Gurgles slanej vody je osvedčený domáci liek na bolesť hrdla. Slaná voda pomáha zmierniť bolesť a znižovať zápal. Zmiešajte čajovú lyžičku soli v pohári teplej vody a kloktajte niekoľkokrát denne asi 30 sekúnd.
2. Med a citrón
Med a citrón sú známe svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Zmiešajte šťavu z polovice citróna s čajovou lyžičkou medu v teplej vode a pomaly ju vypite. Táto zmes môže pomôcť zmierniť bolesť v krku a urýchliť proces hojenia.
3. Inhalácia éterickými olejmi
Vdýchnutie pary s éterickými olejmi môže byť v prípade bolesti v krku veľmi účinná. Naplňte misku horúcou vodou a pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja, ako je eukalyptus alebo olej z čajovníka. Ohnite sa nad misou, zakryte hlavu uterákom a pomaly dýchajte paru. To môže pomôcť zmierniť bolesť a vyčistiť dýchacie cesty.
4. Teplé nápoje
Vypite teplé tekutiny, ako sú bylinné čaje alebo vývar, aby ste zmiernili bolesť v krku. Teplý prúd tekutiny môže mať upokojujúci účinok a znížiť zápal v krku.
5. Ľadové alebo studené nápoje
Aj keď sa odporúčajú teplé nápoje, môže poskytnúť úľavu aj sanie kocky ľadu alebo pitie studenej vody. To môže byť užitočné, najmä pri akútnej bolesti, dočasným ohromením krku a znížením opuchu.
6. Neckwickel
Úzke obaly môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku a znížiť zápal. Chladiaci obal krku môže pomôcť s bolesťou a opuchom, zatiaľ čo teplý zábal krku podporuje krvný obeh a podporuje hojenie. Okolo krku zabalte buď studenú handričku alebo teplú šatku a nechajte ju chvíľu fungovať.
7. Ginger Tea
Zázvor má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť zmierniť bolesť v krku. Pripravte si zázvorový čaj tak, že nechajte niekoľko plátkov zázvoru do horúcej vody. Môžete ho osladiť medom alebo citrónom, aby ste zlepšili chuť.
Často kladené otázky (FAQS)
Aké sú príznaky bolesti v krku?
Typickými príznakmi bolesti v krku sú bolestivé prehĺtanie, začervenanie a opuch hrdla, chrapot a niekedy aj horúčka.
Ako dlho trvá boľavé hrdlo?
V závislosti od príčiny a individuálnej variability môže bolesť hrdla trvať niekoľko dní až do týždňa. Ak príznaky zostávajú alebo zhoršujú dlhšie ako týždeň, je vhodné navštíviť lekára.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Mali by ste vidieť lekára, ak bolesť v krku trvá dlhšie ako týždeň, sprevádzané veľmi vysokou horúčkou, spôsobí vážne problémy s prehĺtaním alebo sprevádzané inými závažnými príznakmi.
Môžem zabrániť bolesti v krku?
Niektoré opatrenia na zabránenie bolesti v krku sú pravidelné umývanie rúk, vyhýbajú sa davom počas chrípky alebo chladu, zdravá výživa a dostatočný príjem tekutín.
fazit
Bolesť v krku môže byť veľmi nepríjemná, ale s týmito vyskúšanými a testovanými domácimi prostriedkami môžete zmierniť príznaky a podporovať proces hojenia. Gurgly slanej vody, med a citrón, vdýchnutie éterickými olejmi, teplými nápojmi, ľadovými alebo studenými nápojmi, obalmi na krk a zázvorovým čajom sú len niektoré z účinných spôsobov zmierňovania bolesti v krku. Pamätajte, že je dôležité navštíviť lekára, ak príznaky vydržia dlhšie ako týždeň alebo sa zhoršia. Zostaňte zdraví!