Remedii la domiciliu pentru o durere în gât: metode încercate și testate

Remedii la domiciliu pentru o durere în gât: metode încercate și testate

Remedii la domiciliu pentru o durere în gât: metode încercate și testate

Introducere

O durere în gât poate fi incredibil de enervantă și are un impact major asupra vieții noastre de zi cu zi. Multe persoane sunt afectate de acest simptom neplăcut, în special în sezonul rece. Din fericire, există o varietate de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la susținerea procesului de vindecare. Acest articol prezintă metode încercate și testate care vă pot ajuta cu o durere în gât.

Cauzele unei dureri în gât

O durere în gât poate apărea dintr -o varietate de cauze, inclusiv infecții, iritații sau încordare pe corzile vocale. Cele mai frecvente cauze sunt:

1. Infecții virale, cum ar fi frigul sau gripa
2. Infecții bacteriene, cum ar fi faringita sau amigdalita
3. Iritare din aer uscat, alergii sau fumat
4..
5. Reflux de acid stomacal în gât

Remedii casnice pentru o durere în gât

1.. Gargară cu apă sărată

Gargarea cu apă sărată este un remediu dovedit de casă pentru o durere în gât. Apa sărată ajută la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației. Amestecați o linguriță de sare într -un pahar cu apă caldă și gargară timp de aproximativ 30 de secunde de mai multe ori pe zi.

2. Miere și lămâie

Mierea și lămâia sunt cunoscute pentru proprietățile lor antibacteriene și antiinflamatorii. Se amestecă sucul de jumătate de lămâie cu o linguriță de miere în apă caldă și bea -l încet. Acest amestec poate ajuta la calmarea unei dureri în gât și la accelerarea procesului de vindecare.

3. Inhalare cu uleiuri esențiale

Inhalarea aburului cu uleiuri esențiale poate fi foarte eficientă pentru o durere în gât. Umpleți un bol cu ​​apă caldă și adăugați câteva picături de ulei esențial, cum ar fi eucaliptul sau uleiul de arbore de ceai. Înclinați -vă peste bol, acoperiți -vă capul cu un prosop și inhalați încet aburul. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii și la curățarea căilor respiratorii.

4. Băuturi calde

Bea lichide calde, cum ar fi ceaiuri pe bază de plante sau bulion pentru a ameliora o durere în gât. Fluxul cald de lichid poate avea un efect calmant și poate reduce inflamația în gât.

5. Înghețată sau băuturi reci

Deși sunt recomandate băuturi calde, suptul cu cuburi de gheață sau băutură la rece poate oferi, de asemenea, o ușurare pe termen scurt. Acest lucru poate fi deosebit de util pentru durerea acută prin amortul temporar al gâtului și reducând umflarea.

6. Învelișul gâtului

Înfășurarea gâtului poate ajuta la calmarea unei dureri în gât și la reducerea inflamației. Un înveliș pentru gât de răcire poate ajuta la durere și umflare, în timp ce o înveliș cu gât cald promovează circulația și ajută la vindecarea. Pentru a face acest lucru, înfășurați fie o cârpă rece, fie o eșarfă caldă în jurul gâtului și lăsați -o să funcționeze ceva timp.

7. Ceai de ghimbir

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la calmarea unei dureri de gât. Faceți ceaiul de ghimbir, abrupând câteva felii de ghimbir în apă caldă. Îl puteți îndulci cu miere sau lămâie pentru a îmbunătăți gustul.

Întrebări frecvente (întrebări frecvente)

Care sunt simptomele unei dureri de gât?
Simptomele tipice ale durerii în gât includ înghițirea dureroasă, roșeața și umflarea gâtului, răgușeala și uneori febră.

Cât durează de obicei o durere în gât?
În funcție de cauza și variabilitatea individuală, o durere în gât poate dura de la câteva zile la o săptămână. Dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână sau se agravează, este recomandabil să vedem un medic.

Când ar trebui să văd un doctor?
Ar trebui să vedeți un medic dacă durerea de gât durează mai mult de o săptămână, este însoțită de o febră foarte mare, provoacă înghițiri severe de înghițire sau este însoțit de alte simptome grave.

Pot preveni o durere în gât?
Unele măsuri pentru prevenirea unei dureri de gât includ spălarea în mod regulat a mâinilor, evitarea mulțimilor în timpul gripei sau a anotimpurilor reci, mâncarea sănătoasă și rămânerea hidratată.

Concluzie

O durere în gât poate fi foarte neplăcută, dar cu aceste remedii casnice încercate și testate puteți scuti disconfortul și puteți susține procesul de vindecare. Gargle de apă sărată, miere și lămâie, inhalare de ulei esențial, băuturi calde, gheață sau băuturi reci, învelișuri în gât și ceai de ghimbir sunt doar câteva dintre metodele eficiente pentru ameliorarea unei dureri de gât. Amintiți -vă că este important să vedeți un medic dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână sau se agravează. Stai sănătos!