Hjemmemedisiner for sår hals: Påviste metoder

Hjemmemedisiner for sår hals: Påviste metoder

Hjemmemedisiner for sår hals: Prøvde -og -testede metoder

Introduksjon

Sår hals kan være utrolig irriterende og svekke oss alvorlig i hverdagen. Spesielt i den kalde sesongen er mange mennesker påvirket av dette ubehagelige symptomet. Heldigvis er det en rekke hjemmemidler som kan bidra til å lindre symptomene og støtte helingsprosessen. I denne artikkelen presenteres og testede metoder som kan hjelpe deg med sår hals.

Årsaker til sår hals

Sår hals kan oppstå fra forskjellige årsaker, inkludert infeksjoner, irritasjon eller overanstrengelse av stemmebåndene. De vanligste årsakene er:

1. Virale infeksjoner som forkjølelse eller influensa
2. Bakterieinfeksjoner som halsbetennelse eller betennelse i halsen
3. Inngang gjennom tørr luft, allergier eller røyking
4. Overforbruk av stemmebåndene gjennom høye sang eller tale
5. Refluks av magesyre i halsen

Hjemmemedisiner for sår hals

1. saltvannsgurgling

Saltvannsgurgler er et bevist hjemmemedisin for sår hals. Saltvannet hjelper til med å lindre smertene og redusere betennelsen. Bland en teskje salt i et glass varmt vann og gurgle flere ganger om dagen i omtrent 30 sekunder.

2. honning og sitron

Honning og sitron er kjent for sine antibakterielle og anti -inflammatoriske egenskaper. Bland saften av en halv sitron med en teskje honning i varmt vann og drikk den sakte. Denne blandingen kan bidra til å lindre sår hals og akselerere helingsprosessen.

3. Innånding med essensielle oljer

Innånding av damp med essensielle oljer kan være veldig effektiv når det gjelder sår hals. Fyll en bolle med varmt vann og tilsett noen dråper essensiell olje, for eksempel eukalyptus eller tea tree olje. Bøy over bollen, dekk hodet med et håndkle og pust sakte inn dampen. Dette kan bidra til å lindre smerter og fjerne luftveiene.

4. Varm drikke
< /h3>

Drikk varme væsker som urtete eller buljong for å lindre sår hals. Den varme væskestrømmen kan ha en beroligende effekt og redusere betennelsen i halsen.

5. Is eller kald drikke

Selv om det anbefales at varme drikker anbefales, kan suge isbiter eller drikke kaldt vann også gi lettelse. Dette kan være nyttig, spesielt ved akutt smerte, ved å midlertidig fantastisk nakken og redusere hevelsen.

6. Neckwickel

Smale innpakninger kan bidra til å lindre sår hals og redusere betennelse. En kjølende nakkeomslag kan hjelpe med smerter og hevelse, mens en varm nakkeomslag fremmer blodsirkulasjonen og støtter helbredelse. Pakk enten en kald klut eller et varmt skjerf rundt nakken og la den fungere en stund.

7. Ginger te

Ingefær har anti -inflammatoriske egenskaper og kan bidra til å lindre sår hals. Forbered en ingefærte ved å la noen få ingefær i varmt vann. Du kan søte den med honning eller sitron for å forbedre smaken.

ofte stilte spørsmål (vanlige spørsmål)

Hva er symptomene på sår hals?
Typiske symptomer på sår hals er smertefull svelging, rødhet og hevelse i halsen, heshet og noen ganger feber.

Hvor lang tid tar sår hals normalt?
Avhengig av årsaken og individuell variabilitet, kan sår hals vare noen dager opp til en uke. Hvis symptomene forblir eller forverres i mer enn en uke, anbefales det å oppsøke lege.

Når skal jeg oppsøke lege?
Du bør oppsøke en lege hvis sår halsen varer i mer enn en uke, ledsaget av en veldig høy feber, forårsaker alvorlige svelgeproblemer eller ledsaget av andre alvorlige symptomer.

Kan jeg forhindre sår hals?
Noen tiltak for å forhindre sår hals er regelmessig håndvask, og unngår folkemengder under influensa eller kalde tider, sunn ernæring og tilstrekkelig væskeinntak.

fazit

Sår hals kan være veldig ubehagelig, men med disse prøvde og testede hjemmemedisiner kan du lindre symptomene og støtte helingsprosessen. Saltvanngurger, honning og sitron, innånding med essensielle oljer, varm drikke, is eller kald drikke, nakkeinnpakning og ingefærte er bare noen få av de effektive metodene for å lindre sår hals. Husk at det er viktig å oppsøke lege hvis symptomene varer i mer enn en uke eller forverres. Hold deg frisk!