Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls: izmēģinātas un pārbaudītas metodes

Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls: izmēģinātas un pārbaudītas metodes

Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls: izmēģinātas un pārbaudītas metodes

Ievads

Sāpes kakls var būt neticami kaitinošs un smagi mūs ikdienā pasliktina. Īpaši aukstajā sezonā šis nepatīkamais simptoms ietekmē daudzus cilvēkus. Par laimi, ir dažādi mājas līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt simptomus un atbalstīt dziedināšanas procesu. Šajā rakstā tiek parādītas izmēģinātas un pārbaudītas metodes, kas var jums palīdzēt ar iekaisumu kaklā.

Kakla iekaisuma cēloņi

Sāpes kakls var rasties no dažādiem cēloņiem, ieskaitot infekcijas, kairinājumu vai balss auklu pārmērīgu eksistenci. Visizplatītākie cēloņi ir:

1. Vīrusu infekcijas, piemēram, auksts vai gripa
2. Baktēriju infekcijas, piemēram, faringīts vai tonsilīts
3. Kairinājums no sausa gaisa, alerģijas vai smēķēšanas
4. Vokālo auklu pārmērīga lietošana, dziedot vai skaļi runājot
5. Kuņģa skābes reflukss kaklā

Mājas aizsardzības līdzekļi par iekaisis kakls

1. Sālsūdens gurgling

Sāls ūdens gurgles ir pierādīts mājas līdzeklis pret iekaisumu kaklā. Sālsūdens palīdz mazināt sāpes un samazināt iekaisumu. Apmēram 30 sekundes sajauciet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens un gargle vairākas reizes dienā.

2. Medus un citrons

Medus un citrons ir pazīstami ar savām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām. Siltā ūdenī sajauciet pusi citrona sulu ar tējkaroti medus un lēnām dzeriet to. Šis maisījums var palīdzēt nomierināt iekaisis kaklu un paātrināt dziedināšanas procesu.

3. Ieelpošana ar ēteriskajām eļļām

Tvaika ieelpošana ar ēteriskajām eļļām var būt ļoti efektīva kakla iekaisuma gadījumā. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, eikaliptu vai tējas koka eļļu. Saliecies virs bļodas, pārklājiet galvu ar dvieli un lēnām elpojiet tvaiku. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un notīrīt elpceļus.

4. Silti dzērieni

Dzeriet siltus šķidrumus, piemēram, zāļu tējas vai buljonu, lai atbrīvotu kaklu. Siltai šķidruma plūsmai var būt nomierinoša iedarbība un samazināt rīkles iekaisumu.

5. saldējums vai auksti dzērieni

Lai arī ir ieteicams silti dzērieni, nepieredzējis ledus gabaliņus vai dzeramo aukstu ūdeni var arī sniegt atvieglojumus. Tas var būt noderīgi, it īpaši akūtās sāpēs, īslaicīgi satriecot kaklu un samazinot pietūkumu.

6. Neckwickel

Šaurie iesaiņojumi var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu un samazināt iekaisumu. Dzesēšanas kakla iesaiņojums var palīdzēt ar sāpēm un pietūkumu, savukārt silts kakla ietīšana veicina asinsriti un atbalsta dziedināšanu. Izmantojiet vai nu aukstu audumu, vai siltu šalli ap kaklu un ļaujiet tam kādu laiku darboties.

7. Ingvera tēja

Ingveram ir pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt mazināt kaklu. Sagatavojiet ingvera tēju, ļaujot dažām ingvera šķēlēm karstā ūdenī. Lai uzlabotu garšu, jūs varat to saldināt ar medu vai citronu.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kādi ir iekaisuma kakla simptomi?
Tipiski kakla iekaisuma simptomi ir sāpīga norīšana, apsārtums un rīkles pietūkums, aizsmakums un dažreiz drudzis.

Cik ilgi iekaisis kakls parasti?
Atkarībā no cēloņa un individuālās mainīguma, iekaisis kakls var ilgt no dažām dienām līdz nedēļai. Ja simptomi saglabājas vairāk nekā nedēļu vai pasliktinās, ieteicams apmeklēt ārstu.

Kad man vajadzētu redzēt ārstu?
Jums vajadzētu redzēt ārstu, ja iekaisis kakls ilgst vairāk nekā nedēļu, kam pievienots ļoti augsts drudzis, izraisa smagas rīšanas problēmas vai to pavada citi nopietni simptomi.

Vai es varu novērst iekaisis rīkles?
Daži pasākumi, lai novērstu iekaisis rīkles, ir regulāra roku mazgāšana, izvairīšanās no pūļiem gripas vai aukstā laikā, veselīgs uzturs un pietiekams šķidruma uzņemšana.

Secinājums

Sāpes kakls var būt ļoti nepatīkams, taču ar šiem izmēģinātajiem un pārbaudītajiem mājas aizsardzības līdzekļiem jūs varat mazināt diskomfortu un atbalstīt dziedināšanas procesu. Sālsūdens skalošana, medus un citrons, ēteriskās eļļas ieelpošana, silti dzērieni, ledus vai auksti dzērieni, rīkles iesaiņojumi un ingvera tēja ir tikai dažas no efektīvajām metodēm, lai mazinātu kaklu. Atcerieties, ka ir svarīgi redzēt ārstu, ja simptomi saglabājas vairāk nekā nedēļu vai pasliktinās. Palieciet vesels!