Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis rīkles: pārbaudītas metodes
Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis rīkles: pārbaudītas metodes
mājas līdzekļi iekaisis kakls: izmēģināts un pārbaudītas metodes
Ievads
Sāpes kakls var būt neticami kaitinošs un smagi mūs ikdienā pasliktina. Īpaši aukstajā sezonā šis nepatīkamais simptoms ietekmē daudzus cilvēkus. Par laimi, ir dažādi mājas līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt simptomus un atbalstīt dziedināšanas procesu. Šajā rakstā tiek parādītas izmēģinātas un pārbaudītas metodes, kas var jums palīdzēt ar iekaisumu kaklā.
iekaisis kakla cēloņi
Sāpes kakls var rasties no dažādiem cēloņiem, ieskaitot infekcijas, kairinājumu vai balss auklu pārmērīgu eksistenci. Visizplatītākie cēloņi ir:
1. Vīrusu infekcijas, piemēram, aukstums vai gripa
2. Baktēriju infekcijas, piemēram, rīkles iekaisums vai tonsilīts
3. Ieeja caur sausu gaisu, alerģijām vai smēķēšanu
4. Vokālo auklu pārmērīga izmantošana, izmantojot skaļu dziedāšanu vai runājot
5. Kuņģa skābes reflukss kaklā
mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls
1. sālsūdens gurgling
Sāls ūdens gurgles ir pierādīts mājas līdzeklis pret iekaisumu kaklā. Sālsūdens palīdz mazināt sāpes un samazināt iekaisumu. Apmēram 30 sekundes sajauciet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens un gargle vairākas reizes dienā.
2. Medus un citrons
Medus un citrons ir pazīstami ar savām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām. Siltā ūdenī sajauciet pusi citrona sulu ar tējkaroti medus un lēnām dzeriet to. Šis maisījums var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu un paātrināt dziedināšanas procesu.
3. ieelpošana ar ēteriskajām eļļām
Tvaika ieelpošana ar ēteriskajām eļļām var būt ļoti efektīva kakla iekaisuma gadījumā. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, eikaliptu vai tējas koka eļļu. Saliecies virs bļodas, pārklājiet galvu ar dvieli un lēnām elpojiet tvaiku. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un notīrīt elpceļus.
4. Silti dzērieni
Dzeriet siltus šķidrumus, piemēram, zāļu tējas vai buljonu, lai mazinātu kaklu. Siltā šķidruma strāvai var būt nomierinoša iedarbība un samazināt rīkles iekaisumu.
5. ICE vai auksti dzērieni
Lai arī ir ieteicams silti dzērieni, nepieredzējis ledus gabaliņus vai dzeramo aukstu ūdeni var arī sniegt atvieglojumus. Tas var būt noderīgi, it īpaši akūtās sāpēs, īslaicīgi satriecot kaklu un samazinot pietūkumu.
6. Neckwickel
Šaurie iesaiņojumi var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu un samazināt iekaisumu. Dzesēšanas kakla iesaiņojums var palīdzēt ar sāpēm un pietūkumu, savukārt silts kakla ietīšana veicina asinsriti un atbalsta dziedināšanu. Apklājiet vai nu aukstu audumu, vai siltu šalli ap kaklu un ļaujiet tam kādu laiku darboties.
7. ingvera tēja
Ingveram ir pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt mazināt kaklu. Sagatavojiet ingvera tēju, ļaujot dažām ingvera šķēlēm karstā ūdenī. Lai uzlabotu garšu, jūs varat to saldināt ar medu vai citronu.
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Kādi ir kakla iekaisuma simptomi?
Tipiski kakla iekaisuma simptomi ir sāpīga rīšana, apsārtums un rīkles pietūkums, aizsmakums un dažreiz drudzis.
Cik ilgi lieto iekaisis kakls?
Atkarībā no cēloņa un individuālās mainīguma, iekaisis kakls var ilgt dažas dienas līdz nedēļai. Ja simptomi paliek vai pasliktinās vairāk nekā nedēļu, ieteicams apmeklēt ārstu.
Kad man vajadzētu redzēt ārstu?
Jums vajadzētu redzēt ārstu, ja iekaisis kakls ilgst vairāk nekā nedēļu, kam pievienots ļoti augsts drudzis, izraisa smagas rīšanas problēmas vai to pavada citi nopietni simptomi.
Vai es varu novērst kakla iekaisumu?
Daži pasākumi, lai novērstu iekaisis rīkles, ir regulāra roku mazgāšana, izvairoties no pūļiem gripas vai aukstā laikā, veselīgs uzturs un pietiekams šķidruma uzņemšana.
fazit
Sāpes kakls var būt ļoti neērti, taču ar šiem izmēģinātajiem un pārbaudītajiem mājas līdzekļiem jūs varat mazināt simptomus un atbalstīt dziedināšanas procesu. Sālsūdens gurgles, medus un citrons, ieelpošana ar ēteriskajām eļļām, silti dzērieni, ledus vai auksti dzērieni, kakla iesaiņojumi un ingvera tēja ir tikai dažas no efektīvām metodēm, kā mazināt kaklu. Atcerieties, ka ir svarīgi redzēt ārstu, ja simptomi ilgst vairāk nekā nedēļu vai pasliktinās. Palieciet vesels!