Namų gynimo priemonės gerklės skausmui: išbandyti ir išbandyti metodai

Namų gynimo priemonės gerklės skausmui: išbandyti ir išbandyti metodai

Namų gynimo priemonės gerklės skausmui: išbandyti ir išbandyti metodai

Įvadas

Gerklės skausmas gali būti nepaprastai erzinantis ir turėti didelę įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui. Šis nemalonus simptomas turi įtakos daugeliui žmonių, ypač šaltuoju metų laiku. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, galinčių padėti sumažinti simptomus ir palaikyti gijimo procesą. Šiame straipsnyje pateikiami išbandyti ir išbandyti metodai, kurie gali padėti jums skaudėti gerklę.

Gerklės skausmo priežastys

Gerklės skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant infekciją, dirginimą ar balso stygų įtampą. Labiausiai paplitusios priežastys yra:

1. Virusinės infekcijos, tokios kaip šaltis ar gripas
2. Bakterinės infekcijos, tokios kaip faringitas ar tonzilitas
3. Dirginimas iš sauso oro, alergijos ar rūkymas
4. Vokiečių stygų per didelis vartojimas dėl garsiai dainuojančio ar kalbėjimo
5. Skrandžio rūgšties refliuksas į gerklę

Namų vaistai nuo gerklės skausmo

1. Sūraus vandens gardelė

Druskos vandens gurkšnis yra įrodyta namų priemonė gerklės skausmui. Druskos vanduo padeda palengvinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Į stiklinę šilto vandens sumaišykite šaukštelį druskos ir maždaug 30 sekundžių gurkšnokite kelis kartus per dieną.

2. Medus ir citrina

Medus ir citrina yra žinomi dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Sumaišykite pusės citrinos sultis su šaukšteliu medaus šiltame vandenyje ir lėtai gerkite. Šis mišinys gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir pagreitinti gijimo procesą.

3. Įkvėpimas eteriniais aliejais

Įkvėpimas garų su eteriniais aliejais gali būti labai efektyvus gerklės skausmui. Užpildykite dubenį karštu vandeniu ir įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus, pavyzdžiui, eukaliptą ar arbatmedžio aliejų. Paspauskite ant dubenėlio, uždenkite galvą rankšluosčiu ir lėtai įkvėpkite garą. Tai gali padėti palengvinti skausmą ir išvalyti kvėpavimo takus.

4. Šilti gėrimai

Gerkite šiltus skysčius, tokius kaip žolelių arbatos ar sultinis, kad palengvintumėte gerklės skausmą. Šiltas skysčio srautas gali raminti ir sumažinti gerklės uždegimą.

5. Ledai ar šalti gėrimai

Nors rekomenduojama šiltais gėrimais, čiulpti ant ledo kubelių ar gerti šaltą vandenį taip pat gali palengvinti trumpalaikis palengvėjimas. Tai gali būti ypač naudinga ūmiam skausmui laikinai numalšinant gerklę ir sumažinant patinimą.

6. Kaklo įvyniojimas

Kaklo įvyniojimai gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir sumažinti uždegimą. Aušinimo kaklo įvyniojimas gali padėti skausmui ir patinimui, o šiltas kaklo įvyniojimas skatina kraujotaką ir padeda gydyti. Norėdami tai padaryti, apvyniokite šaltą audinį arba šiltą šaliką aplink kaklą ir leiskite jam kurį laiką veikti.

7. Imbiero arbata

Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti nuraminti gerklės skausmą. Padarykite imbiero arbatą, įmesdami keletą imbiero griežinėlių karštu vandeniu. Norėdami pagerinti skonį, galite tai pasalinti medumi ar citrina.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Kokie yra gerklės skausmo simptomai?
Tipiški gerklės skausmo simptomai yra skausmingas rijimas, gerklės paraudimas ir patinimas, užkimimas ir kartais karščiavimas.

Kiek laiko gerklės skausmas paprastai trunka?
Atsižvelgiant į priežastį ir individualų kintamumą, gerklės skausmas gali trukti nuo kelių dienų iki savaitės. Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę arba pablogėja, patartina kreiptis į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei savaitę, lydimas labai didelis karščiavimas, sukelia didelį sunkumų rijimą arba lydi kiti rimti simptomai.

Ar galiu užkirsti kelią gerklės skausmui?
Kai kurios priemonės, leidžiančios užkirsti kelią gerklės skausmui, yra reguliariai plauti rankas, vengti minios gripo ar šalto sezono metu, sveikai maitintis ir likti hidratuoti.

Išvada

Gerklės skausmas gali būti labai nemalonus, tačiau naudodamiesi šiomis išbandytomis namų priemonėmis galite sumažinti diskomfortą ir palaikyti gijimo procesą. Sūrumo vandens gardai, medus ir citrina, eterinio aliejaus įkvėpimas, šilti gėrimai, ledas ar šalti gėrimai, gerklės įvyniojimai ir imbiero arbata yra tik keletas veiksmingų būdų, kaip palengvinti gerklės skausmą. Atminkite, kad svarbu kreiptis į gydytoją, jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę ar pablogėja. Būkite sveikas!