Rimedi domestici per mal di gola: metodi comprovati
Rimedi domestici per mal di gola: metodi comprovati
rimedi casalinghi per mal di gola: metodi provati e collaudati
Introduzione
Il mal di gola può essere incredibilmente fastidioso e gravemente compromesso nella vita di tutti i giorni. Soprattutto nella stagione fredda, molte persone sono colpite da questo sintomo spiacevole. Fortunatamente, ci sono una varietà di rimedi domestici che possono aiutare ad alleviare i sintomi e a sostenere il processo di guarigione. In questo articolo vengono presentati metodi provati e testati che possono aiutarti con mal di gola.
Cause di mal di gola
Il mal di gola può derivare da varie cause, tra cui infezioni, irritazione o sovraeserzione delle corde vocali. Le cause più comuni sono:
1. Infezioni virali come raffreddore o influenza
2. Infezioni batteriche come infiammazione della gola o tonsillite
3. Ingresso attraverso aria secca, allergie o fumo
4. Abuso delle corde vocali attraverso canto o parlare rumorosi
5. Reflusso di acido gastrico nella gola
rimedi casalinghi per mal di gola
1. Acqua salata Gorcolare
I gorgogli d'acqua salata sono un rimedio casalingo comprovato per il mal di gola. L'acqua salata aiuta ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Mescolare un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda e gargarismi più volte al giorno per circa 30 secondi.
2. Miele e limone
Miele e limone sono noti per le loro proprietà antibatteriche e anti -infiammatorie. Mescola il succo di mezzo limone con un cucchiaino di miele in acqua calda e bevilo lentamente. Questa miscela può aiutare ad alleviare il mal di gola e accelerare il processo di guarigione.
3. Inalazione con oli essenziali
L'inalazione di vapore con oli essenziali può essere molto efficace nel caso del mal di gola. Riempi una ciotola con acqua calda e aggiungi alcune gocce di olio essenziale, come eucalipto o olio dell'albero del tè. Piegati sopra la ciotola, copri la testa con un asciugamano e respira lentamente il vapore. Questo può aiutare ad alleviare il dolore e liberare le vie aeree.
4. Drink caldi
Bevi liquidi caldi come tè alle erbe o brodo per alleviare il mal di gola. La corrente del fluido caldo può avere un effetto calmante e ridurre l'infiammazione in gola.
5. Drink a ghiaccio o freddo
Sebbene si consigliano anche bevande calde, succhiare cubetti di ghiaccio o bere acqua fredda può anche fornire sollievo. Questo può essere utile, specialmente nel dolore acuto, stordendo temporaneamente il collo e riducendo il gonfiore.
6. Neckwickel
Gli impacchi stretti possono aiutare ad alleviare il mal di gola e ridurre l'infiammazione. Un involucro del collo raffreddante può aiutare con il dolore e il gonfiore, mentre un involucro del collo caldo promuove la circolazione sanguigna e supporta la guarigione. Avvolgi un panno freddo o una sciarpa calda intorno al collo e lascialo funzionare per un po '.
7. Tè allo zenzero
Lo zenzero ha proprietà anti -infiammatorie e può aiutare ad alleviare il mal di gola. Prepara un tè allo zenzero lasciando alcune fette di zenzero in acqua calda. Puoi addolcarlo con miele o limone per migliorare il gusto.
Domande frequenti (FAQ)
Quali sono i sintomi del mal di gola?
I sintomi tipici del mal di gola sono dolorosi deglutizioni, arrossamenti e gonfiore della gola, raucedine e talvolta febbre.
Per quanto tempo impiega il mal di gola normalmente?
A seconda della causa e della variabilità individuale, il mal di gola può durare alcuni giorni fino a una settimana. Se i sintomi rimangono o peggiorano per più di una settimana, è consigliabile vedere un medico.
Quando dovrei vedere un medico?
Dovresti vedere un medico se il mal di gola dura più di una settimana, accompagnato da una febbre molto alta, causerà gravi problemi di deglutizione o accompagnato da altri sintomi gravi.
Posso prevenire il mal di gola?
Alcune misure per prevenire il mal di gola sono il normale lavaggio delle mani, evitando folle durante i tempi di influenza o freddi, nutrizione sana e assunzione di liquidi sufficiente.
fazit
Il mal di gola può essere molto scomodo, ma con questi rimedi casalinghi provati puoi alleviare i sintomi e supportare il processo di guarigione. I gorgogli d'acqua salata, il miele e il limone, l'inalazione con oli essenziali, bevande calde, bevande al ghiaccio o fredde, impacchi al collo e tè allo zenzero sono solo alcuni dei metodi efficaci per alleviare il mal di gola. Ricorda che è importante vedere un medico se i sintomi durano per più di una settimana o peggiorano. Resta in salute!