Kodune abinõud kurguvalu jaoks: tõestatud meetodid
Kodune abinõud kurguvalu jaoks: tõestatud meetodid
kurguvalu kodused abinõud: proovitud -ja testitud meetodid
Sissejuhatus
Kurguvalu võib olla uskumatult tüütu ja häirida meid igapäevaelus tõsiselt. Eriti külmal aastaajal mõjutab see ebameeldiv sümptom paljusid inimesi. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad sümptomeid leevendada ja paranemisprotsessi toetada. Selles artiklis on esitatud proovitud meetodid, mis aitavad teid kurguvalu korral.
kurguvalu põhjused
Kurguvalu võib tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas nakkuste, ärrituse või häälepaelte ülekoormamisega. Kõige tavalisemad põhjused on:
1. Viiruseinfektsioonid nagu külm või gripp
2
3. sisenemine läbi kuiva õhu, allergiad või suitsetamise
4. Vokaal -nööride ülekasutamine valju laulmise või rääkimise kaudu
5. maohappe refluks kurgus
kurguvalu kodused abinõud
1. Soolavee gurgling
Soolavee gurgles on tõestatud kodune vahend kurguvalu jaoks. Soolane vesi aitab valu leevendada ja põletikku vähendada. Segage teelusikatäis soola klaasi sooja veega ja kurisege mitu korda päevas umbes 30 sekundit.
2. mesi ja sidrun
Mesi ja sidrun on tuntud oma antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Segage poole sidruni mahl teelusikatäis meega soojas vees ja jooge seda aeglaselt. See segu aitab leevendada kurguvalu ja kiirendada paranemisprotsessi.
3. sissehingamine eeterlike õlidega
Auru sissehingamine eeterlike õlidega võib kurguvalu korral olla väga efektiivne. Täitke kauss kuuma veega ja lisage paar tilka eeterlikku õli, näiteks eukalüpt või teepuuõli. Painutage üle kaussi, katke oma pea rätikuga ja hingake aeglaselt auru sisse. See võib aidata valu leevendada ja hingamisteed puhastada.
4. Soojad joogid
Joo sooja kurgu leevendamiseks soojad vedelikud, näiteks ravimtaimed või puljong. Sooja vedeliku voolul võib olla rahustav toime ja vähendada kurgus põletikku.
5. Jää või külmad joogid
Ehkki sooja jooke on soovitatav, võib jääkuubikute imemine või külma vee joomine leevendust pakkuda. Sellest võib olla abi, eriti ägeda valu korral, uimastades ajutiselt kaela ja vähendades turset.
6. NECKWICKEL
Kitsed mähised võivad aidata kurguvalu leevendada ja põletikku vähendada. Jahutav kaelaümbris võib aidata valu ja turse korral, samal ajal kui soe kaelaümbris soodustab vereringet ja toetab paranemist. Mähkige kaela ümber kas külm riie või soe sall ja laske sellel mõnda aega töötada.
7. Ingveri tee
Ingveril on põletikuvastased omadused ja see aitab kurguvalu leevendada. Valmistage ingveri tee, lastes paar viilu ingveri kuuma vette. Maitse parandamiseks saate seda maiustada mee või sidruniga.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Millised on kurguvalu sümptomid?
Kurguvalu tüüpilised sümptomid on valulik neelamine, kurgu punetus ja turse, kähedus ja mõnikord palavik.
Kui kaua kurguvalu tavaliselt võtab?
Sõltuvalt põhjusest ja individuaalsest varieeruvusest võib kurguvalu kesta paar päeva kuni nädal. Kui sümptomid püsivad või süvenevad rohkem kui nädal, on soovitatav pöörduda arsti poole.
Millal peaksin arsti juurde minema?
Peaksite arsti poole pöörduma, kui kurguvalu kestab rohkem kui nädal, millega kaasneb väga kõrge palavik, põhjustavad tõsiseid neelamisprobleeme või millega kaasnevad muud tõsised sümptomid.
Kas ma saan kurguvalu ära hoida?
Mõned kurguvalude ennetamise meetmed on regulaarselt käte pesemise, vältides rahvahulka gripi või külmade aegade ajal, tervislikku toitumist ja piisavat vedeliku tarbimist.
fazit
Kurguvalu võib olla väga ebamugav, kuid nende proovitud koduse abinõudega saate sümptomeid leevendada ja paranemisprotsessi toetada. Soolavee gurgid, mesi ja sidrun, sissehingamine eeterlike õlide, soojade jookide, jää või külmade jookide, kaelaümbriste ja ingveri teega on vaid mõned tõhusad kurguvalu leevendamise tõhusad meetodid. Pidage meeles, et kui sümptomid kestavad rohkem kui nädal, on oluline arsti poole pöörduda või halvendada. Jääge terveks!