Kodune abinõud kurguvalu jaoks: proovitud meetodid

Kodune abinõud kurguvalu jaoks: proovitud meetodid

Kodune abinõud kurguvalu jaoks: proovitud meetodid

Sissejuhatus

Kurguvalu võib olla uskumatult tüütu ja avaldada suurt mõju meie igapäevaelule. See ebameeldiv sümptom mõjutab paljusid inimesi, eriti külmal aastaajal. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad sümptomeid leevendada ja paranemisprotsessi toetada. Selles artiklis tutvustatakse proovitud meetodeid, mis aitavad teid kurguvalu korral.

Kurguvalu põhjused

Kurguvalu võib tekkida mitmesugustest põhjustest, sealhulgas nakatumine, ärritus või vokaali nööride pinge. Kõige tavalisemad põhjused on:

1. viirusnakkused, näiteks külm või gripp
2. bakteriaalsed infektsioonid, näiteks farüngiit või tonsilliit
3. ärritus kuiva õhu, allergiate või suitsetamise eest
4. häälepaelade ülekasutamine valju laulmise või rääkimise tõttu
5. Maohappe refluks kurku

Kodune abinõud kurguvalu jaoks

1. Soolane vesi kuristik

Soolase veega garderoob on tõestatud kodune vahend kurguvalu jaoks. Soolane vesi aitab leevendada valu ja vähendada põletikku. Segage teelusikatäis soola klaasi sooja veega ja kurige umbes 30 sekundit mitu korda päevas.

2. mesi ja sidrun

Mesi ja sidrun on tuntud oma antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Segage poole sidruni mahl teelusikatäis meega soojas vees ja jooge seda aeglaselt. See segu võib aidata kurguvalu rahustada ja paranemisprotsessi kiirendada.

3. Essentsõlidega sissehingamine

Auru sissehingamine eeterlike õlidega võib olla kurguvalu jaoks väga efektiivne. Täitke kauss kuuma veega ja lisage paar tilka eeterlikku õli, näiteks eukalüpt või teepuuõli. Kummalitsege üle kaussi, katke oma pea rätikuga ja hingake auru aeglaselt sisse. See võib aidata valu leevendada ja hingamisteed puhastada.

4. soojad joogid

Joo sooja kurgu leevendamiseks soojad vedelikud, näiteks ravimtaimed või puljong. Vedeliku soojal voolul võib olla rahustav toime ja vähendada põletikku kurgus.

5. jäätis või külmad joogid

Ehkki sooja jooke on soovitatav, võib jääkuubikute imemine või külma vee joomine pakkuda ka lühiajalist leevendust. See võib olla eriti kasulik ägeda valu korral, kui ajutiselt kurku tuimestada ja turse vähendada.

6. kaelamähi

Kaela mähised võivad aidata kurguvalu rahustada ja põletikku vähendada. Jahutav kaelaümbris võib aidata valu ja turse korral, samal ajal kui soe kaelaümbris soodustab vereringet ja AIDS -i paranemist. Selleks mähkige kaela ümber kas külm riie või soe sall ja laske sellel mõnda aega töötada.

7. ingveri tee

Ingveril on põletikuvastased omadused ja see võib aidata kurguvalu rahustada. Tehke ingveri teed, leotades kuumas vees paar viilu ingverit. Maitse parandamiseks saate seda maiustada mee või sidruniga.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Millised on kurguvalu sümptomid?
Kurguvalu tüüpilisteks sümptomiteks on valulik neelamine, kurgu punetus ja turse, kähedus ja mõnikord palavik.

Kui kaua kurguvalu tavaliselt kestab?
Sõltuvalt põhjusest ja individuaalsest varieeruvusest võib kurguvalu kesta mõnest päevast nädalani. Kui sümptomid püsivad rohkem kui nädala või halvenevad, on soovitatav pöörduda arsti poole.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Kui kurguvalu kestab kauem kui nädal, peaksite arsti poole pöörduma, sellega kaasneb väga kõrge palavik, põhjustab neelamisraskusi või kaasnevad muud tõsised sümptomid.

Kas ma saan kurguvalu ära hoida?
Mõned kurguvalu ennetamise meetmed hõlmavad käte regulaarset pesemist, rahvahulkade vältimist gripi või külmade aastaaegade ajal, tervisliku toitumise ja hüdraatuna püsimist.

Järeldus

Kurguvalu võib olla väga ebameeldiv, kuid nende proovitud koduse abinõudega saate leevendada ebamugavust ja toetada paranemisprotsessi. Soolane vesi kuristik, mesi ja sidrun, eeterliku õli sissehingamine, soojad joogid, jääd või külmad joogid, kurguühised ja ingveritee on vaid mõned tõhusad meetodid kurguvalu leevendamiseks. Pidage meeles, et kui sümptomid püsivad rohkem kui nädal või halvenevad, on oluline arsti poole pöörduda. Jääge terveks!