Hjemmemedicin til ondt i halsen: beviste metoder
Hjemmemedicin til ondt i halsen: beviste metoder
Hjemmemedicin til ondt i halsen: prøvet -og -testede metoder
Introduktion
Sød hals kan være utroligt irriterende og forringe os alvorligt i hverdagen. Især i den kolde sæson er mange mennesker påvirket af dette ubehagelige symptom. Heldigvis er der en række hjemmemedisiner, der kan hjælpe med at lindre symptomerne og understøtte helingsprocessen. I denne artikel præsenteres afprøvede metoder, der kan hjælpe dig med ondt i halsen.
Årsager til ondt i halsen
Sød hals kan opstå som følge af forskellige årsager, herunder infektioner, irritation eller overanvendelse af stemmebåndene. De mest almindelige årsager er:
1. virusinfektioner såsom kulde eller influenza
2. bakterieinfektioner såsom halsinflammation eller mandelitis
3. indgang gennem tør luft, allergier eller rygning
4. overforbrug af stemmebåndene gennem høj sang eller tale
5. Reflux af gastrisk syre i halsen
Hjemmemedicin for ondt i halsen
1. Saltvand Gurgling
Salt Water Gurgles er et velprøvet hjemmemiddel til ondt i halsen. Saltvandet hjælper med at lindre smerten og reducere betændelse. Bland en teskefuld salt i et glas varmt vand og gurgle flere gange om dagen i cirka 30 sekunder.
2. honning og citron
Honning og citron er kendt for deres antibakterielle og anti -inflammatoriske egenskaber. Bland saften af en halv citron med en teskefuld honning i varmt vand og drik den langsomt. Denne blanding kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og fremskynde helingsprocessen.
3. inhalation med æteriske olier
Indånding af damp med æteriske olier kan være meget effektiv i tilfælde af ondt i halsen. Fyld en skål med varmt vand, og tilsæt et par dråber essentiel olie, såsom eukalyptus eller tea tree -olie. Bøj over skålen, dæk dit hoved med et håndklæde og ånde langsomt i dampen. Dette kan hjælpe med at lindre smerter og rydde luftvejene.
4. Varm drinks
Drik varme væsker såsom urtete eller bouillon for at lindre ondt i halsen. Den varme fluidstrøm kan have en beroligende virkning og reducere betændelsen i halsen.
5. Is eller kolde drikke
Selvom der anbefales varme drikkevarer, kan det også give lettelse at sutte isterninger eller drikke koldt vand. Dette kan være nyttigt, især ved akut smerte, ved midlertidigt forbløffende nakke og reducere hævelsen.
6. Neckwickel
Smalle indpakninger kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og reducere betændelse. En kølinghalsindpakning kan hjælpe med smerter og hævelse, mens en varm nakkeindpakning fremmer blodcirkulation og understøtter helbredelse. Pakk enten en kold klud eller et varmt tørklæde rundt om din hals, og lad det fungere i et stykke tid.
7. Ginger te
Ingefær har anti -inflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Forbered en ingefærte ved at lade et par skiver ingefær i varmt vand. Du kan sødme det med honning eller citron for at forbedre smagen.
ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)
Hvad er symptomerne på ondt i halsen?
Typiske symptomer på ondt i halsen er smertefuld sluge, rødme og hævelse i halsen, heshed og undertiden feber.
Hvor lang tid tager ondt i halsen normalt?
Afhængig af årsagen og den individuelle variation kan ondt i halsen vare et par dage op til en uge. Hvis symptomerne forbliver eller forværres i mere end en uge, tilrådes det at se en læge.
Hvornår skal jeg se en læge?
Du skal se en læge, hvis ondt i halsen varer i mere end en uge, ledsaget af en meget høj feber, forårsage alvorlige slugeproblemer eller ledsaget af andre alvorlige symptomer.
Kan jeg forhindre ondt i halsen?
Nogle foranstaltninger til at forhindre ondt i halsen er regelmæssig håndvask, der undgår skarer under influenza eller kolde tider, sund ernæring og tilstrækkeligt væskeindtag.
fazit
Sød hals kan være meget ubehageligt, men med disse afprøvede hjemmemedisiner kan du lindre symptomerne og understøtte helingsprocessen. Saltvand gurgler, honning og citron, inhalation med æteriske olier, varme drikke, is eller kolde drikke, nakkeindpakning og ingefærte er kun et par af de effektive metoder til at lindre ondt i halsen. Husk, at det er vigtigt at se en læge, hvis symptomerne varer i mere end en uge eller forværres. Bliv sund!