العلاجات المنزلية للتهاب الحلق: طرق مثبتة
العلاجات المنزلية للتهاب الحلق: طرق مثبتة
العلاجات المنزلية للتهاب الحلق: تجربت -أساليب -تم اختبارها
مقدمة
يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا بشكل لا يصدق ويضعفنا بشدة في الحياة اليومية. خاصة في موسم البرد ، يتأثر الكثير من الناس بهذا الأعراض غير السارة. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ودعم عملية الشفاء. في هذه المقالة ، يتم تقديم طرق تجربتها واختبارها يمكن أن تساعدك في التهاب الحلق.
أسباب التهاب الحلق
يمكن أن ينشأ التهاب الحلق من أسباب مختلفة ، بما في ذلك الالتهابات ، أو تهيج أو الإفراط في مجال الحبال الصوتية. الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
1. الالتهابات الفيروسية مثل البرد أو الأنفلونزا
2. الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين
3. الدخول من خلال الهواء الجاف أو الحساسية أو التدخين
4. الإفراط في استخدام الحبال الصوتية من خلال الغناء الصاخب أو التحدث
5. ارتداد حمض المعدة في الحلق
العلاجات المنزلية للتهاب الحلق
1. ماء مملح الغرغرة
Gurgles المياه المالحة هي علاج منزلي مثبت للتهاب الحلق. تساعد المياه المالحة على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرور عدة مرات في اليوم لمدة 30 ثانية.
2. العسل والليمون
يُعرف العسل والليمون بخصائصهما المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات. امزج عصير نصف الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل في الماء الدافئ وشربه ببطء. يمكن أن يساعد هذا الخليط في تخفيف التهاب الحلق وتسريع عملية الشفاء.
3. الاستنشاق مع الزيوت الأساسية
يمكن أن يكون استنشاق البخار مع الزيوت الأساسية فعالًا للغاية في حالة التهاب الحلق. املأ وعاء بالماء الساخن وأضف بضع قطرات من الزيت الأساسي ، مثل الأوكالبتوس أو زيت شجرة الشاي. ثني فوق الوعاء ، قم بتغطية رأسك بمنشفة وتنفس ببطء في البخار. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم ومسح الشعب الهوائية.
4. المشروبات الدافئة
اشرب السوائل الدافئة مثل الشاي العشبي أو المرق لتخفيف التهاب الحلق. يمكن أن يكون لتيار السائل الدافئ تأثير مهدئ ويقلل من الالتهاب في الحلق.
5. الجليد أو المشروبات الباردة
على الرغم من أن المشروبات الدافئة يوصى بها ، إلا أن مص المكعبات الثلجية أو شرب الماء البارد يمكن أن توفر الراحة أيضًا. يمكن أن يكون ذلك مفيدًا ، خاصة في الألم الحاد ، عن طريق مذهلة مؤقتًا في الرقبة وتقليل التورم.
6. Neckwickel
يمكن أن تساعد اللفائف الضيقة في تخفيف التهاب الحلق وتقليل الالتهاب. يمكن أن يساعد غلاف رقبة التبريد في الألم والتورم ، بينما يعزز غلاف الرقبة الدافئ الدورة الدموية ويدعم الشفاء. لف إما قطعة قماش باردة أو وشاح دافئ حول رقبتك واتركها تعمل لفترة من الوقت.
7. شاي الزنجبيل
لدى الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق. تحضير شاي الزنجبيل عن طريق ترك بعض شرائح الزنجبيل في الماء الساخن. يمكنك تحليةه بالعسل أو الليمون لتحسين الذوق.
الأسئلة المتكررة (الأسئلة الشائعة)
ما هي أعراض التهاب الحلق؟
الأعراض النموذجية للتهاب الحلق هي ابتلاع مؤلم ، احمرار وتورم الحلق ، والحمى في بعض الأحيان.
كم من الوقت يستغرق التهاب الحلق عادة؟
اعتمادًا على السبب والتغير الفردي ، يمكن أن يستمر التهاب الحلق بضعة أيام حتى أسبوع. إذا بقيت الأعراض أو تتفاقم لأكثر من أسبوع ، فمن المستحسن رؤية الطبيب.
متى يجب أن أرى الطبيب؟
يجب أن ترى الطبيب ما إذا كان التهاب الحلق يدوم لأكثر من أسبوع ، يرافقه حمى عالية جدًا ، أو يسبب مشاكل في البلع الشديد أو مصحوبًا بأعراض خطيرة أخرى.
هل يمكنني منع التهاب الحلق؟
بعض التدابير لمنع التهاب الحلق هي غسل اليد العادية ، وتجنب الحشود أثناء الأنفلونزا أو الأوقات الباردة ، والتغذية الصحية وتناول السوائل الكافي.
Fazit
يمكن أن يكون التهاب الحلق غير مريح للغاية ، ولكن مع هذه العلاجات المنزلية المجربة والاختبار ، يمكنك تخفيف الأعراض ودعم عملية الشفاء. تعد جرار الماء المالح والعسل والليمون ، والاستنشاق مع الزيوت الأساسية ، والمشروبات الدافئة ، والثلج أو المشروبات الباردة ، ولفائف الرقبة ، وشاي الزنجبيل مجرد عدد قليل من الطرق الفعالة لتخفيف التهاب الحلق. تذكر أنه من المهم رؤية الطبيب إذا كانت الأعراض تدوم لأكثر من أسبوع أو تفاقم. ابق بصحة جيدة!