Rimedi casalinghi per l'obesità

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Was ist Fettleibigkeit? Adipositas ist ein Zustand von übermäßigem Körperfett für eine bestimmte Größe und ein bestimmtes Geschlecht. Die Aufnahme der Kalorien muss mit der körperlichen Leistung harmonieren, um die Kalorien zu verbrennen. Andernfalls werden die ungenutzten Kalorien im Körper als Fett gespeichert. Der Kalorienbedarf ist individuell je nach Arbeitsmuster unterschiedlich. Nur das zu essen, was der Körper braucht, gefolgt von regelmäßiger Bewegung, ist die einzige Lösung, um Fettleibigkeit in den Griff zu bekommen. Häufige Ursachen von Fettleibigkeit Lebensstil Überschüssige Kalorienaufnahme Qualität der Ernährung (zu viel fetthaltige Lebensmittel) Abstand der Mahlzeiten (sehr oft essen) Hormone Stoffwechsel Genetische Faktoren Hausmittel gegen …
Cos'è l'obesità? L'obesità è uno stato di grasso corporeo eccessivo per una certa dimensione e un certo genere. L'assunzione di calorie deve armonizzarsi con le prestazioni fisiche per bruciare le calorie. Altrimenti, le calorie inutilizzate nel corpo vengono salvate come grasso. Il requisito calorico varia individualmente a seconda del modello di lavoro. Solo mangiare ciò di cui il corpo ha bisogno, seguito da un movimento regolare, è l'unica soluzione per ottenere il necrologio sotto controllo. Frequenti cause dello stile di vita dell'obesità Eccesso di assunzione calorica Qualità della dieta (troppo grassa cibo) Distanza tra i pasti (molto spesso mangiare) Fattori genetici del metabolismo degli ormoni contro ... (Symbolbild/natur.wiki)

Cos'è l'obesità?

L'obesità è uno stato di grasso corporeo eccessivo per una certa dimensione e un certo genere. L'assunzione di calorie deve armonizzarsi con le prestazioni fisiche per bruciare le calorie. Altrimenti, le calorie inutilizzate nel corpo vengono salvate come grasso. Il requisito calorico varia individualmente a seconda del modello di lavoro. Solo mangiare ciò di cui il corpo ha bisogno, seguito da un movimento regolare, è l'unica soluzione per ottenere il necrologio sotto controllo.

Cause frequenti di obesità

  • Lifestyle
  • Assunzione calorica in eccesso
  • Qualità della nutrizione (troppi cibi grassi)
  • Distanza dei pasti (molto spesso mangia)
  • Ormoni
  • Metabolismo
  • Fattori genetici
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Rimedi domestici per l'obesità

TIP 1:

verdure come pomodori, carote e verdure a foglia verde scuro sono cibi a basso contenuto calorico che fanno bene alla salute. Pertanto, prendi alcune verdure, insalata e frutta nella tua dieta quotidiana in modo da essere pieno e soddisfatto tutto il giorno.

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TIP 2:

Crea una miscela di 1 cucchiaino di miele e succo di limone in un bicchiere di acqua calda, mescola bene e bevi questa miscela ogni giorno.

TIP 3:

Il tè verde è un mezzo efficace per ridurre il peso. Aggiungi 2-3 tazze di tè verde alla tua routine quotidiana ogni giorno per combattere l'obesità.

TIP 4:

Il movimento svolge un ruolo chiave nel mantenere un corpo sano. La mancanza di movimento può portare all'obesità e all'obesità. L'allenamento brucia i grassi aggiuntivi nel corpo e mantiene il tuo corpo flessibile, energico e sano, quindi inizia con un po 'di movimento per un corpo in forma e sana ogni giorno.

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TIP 5:

Aceto di sidro di mele è un altro mezzo efficace che aiuta a ridurre i grassi nel tuo corpo. Crea una miscela di 1 cucchiaino di aceto di sidro di mele con 1 cucchiaino di succo di limone in un bicchiere di acqua calda e bevilo a stomaco vuoto per due o tre mesi.

TIP 6:

Le foglie di menta sono un altro rimedio utile che aiuta a perdere peso. Prepara un tè alla menta e bevilo due volte al giorno. Puoi anche masticare alcune foglie di menta cruda durante i loro pasti.

TIP 7:

Bevi almeno 8-10 bicchieri di acqua calda ogni giorno per garantire che il tuo corpo ottenga abbastanza acqua. Bere acqua calda aiuta a bruciare queste maniglie di grasso aggiuntive nel tuo corpo bruciando calorie aggiuntive più volte al giorno, in modo che possa aiutarti a perdere peso.

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TIP 8:

Pepe di Cayenna o peperoncino rosso è un alimento affilato che fa miracoli per la perdita di peso. Contiene la capsaicina che stimola il tuo corpo a bruciare calorie e controllare l'appetito. Usa Cayennepfer per cucinare mescolandolo con altre spezie come zenzero, cereali di senape, pepe nero, ecc. ; CayennepFepfer "class =" reattivo rwd-img "width =" 950 "altezza =" 400 "Data Lazy>

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