Kućni lijekovi za pretilost

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Fettleibigkeit? Adipositas ist ein Zustand von übermäßigem Körperfett für eine bestimmte Größe und ein bestimmtes Geschlecht. Die Aufnahme der Kalorien muss mit der körperlichen Leistung harmonieren, um die Kalorien zu verbrennen. Andernfalls werden die ungenutzten Kalorien im Körper als Fett gespeichert. Der Kalorienbedarf ist individuell je nach Arbeitsmuster unterschiedlich. Nur das zu essen, was der Körper braucht, gefolgt von regelmäßiger Bewegung, ist die einzige Lösung, um Fettleibigkeit in den Griff zu bekommen. Häufige Ursachen von Fettleibigkeit Lebensstil Überschüssige Kalorienaufnahme Qualität der Ernährung (zu viel fetthaltige Lebensmittel) Abstand der Mahlzeiten (sehr oft essen) Hormone Stoffwechsel Genetische Faktoren Hausmittel gegen …
Što je pretilost? Pretilost je stanje prekomjerne tjelesne masti za određenu veličinu i određeni spol. Unos kalorija mora se uskladiti s fizičkim performansama kako bi se sagorile kalorije. Inače se neiskorištene kalorije u tijelu spašavaju kao masnoća. Zahtjev za kalorijom razlikuje se pojedinačno ovisno o obrascu rada. Jedino je jesti ono što tijelo, praćeno redovitim pokretom, jedino rješenje za kontrolu nadmašivanja. Česti uzroci pretilosti životnog stila višak kalorijskog unosa kvalitete prehrane (previše masne hrane) udaljenost između obroka (vrlo često jede) hormoni metabolizam genetski faktori protiv ... (Symbolbild/natur.wiki)

Što je pretilost?

Pretilost je stanje prekomjerne tjelesne masti za određenu veličinu i određeni spol. Unos kalorija mora se uskladiti s fizičkim performansama kako bi se sagorile kalorije. Inače se neiskorištene kalorije u tijelu spašavaju kao masnoća. Zahtjev za kalorijom razlikuje se pojedinačno ovisno o obrascu rada. Jedino je jesti ono što tijelo, praćeno redovitim pokretom, jedino rješenje za kontrolu nadmašivanja.

Česti uzroci pretilosti

  • Životni stil
  • Unos viška kalorija
  • Kvaliteta prehrane (previše masnih hrane)
  • Udaljenost jela (vrlo često jede)
  • Hormoni
  • Metabolizam
  • Genetski čimbenici

Hausmittel- nasuprot. Class =" Odziv RWD-IMG "WIGHTH ="

Kućni lijekovi za pretilost

Savjet 1:

Povrće poput rajčice, mrkve i tamnozelenog lisnatog povrća je nisko -kalorijska hrana koja je dobra za zdravlje. Stoga uzmite malo povrća, salate i voća u svakodnevnoj prehrani tako da ste cijeli dan puni i zadovoljni.

Savjet 2:

Napravite mješavinu 1 žličice meda i limunovog soka u čaši tople vode, dobro promiješajte i pijte ovu smjesu svaki dan.

Savjet 3:

Zeleni čaj je učinkovito sredstvo smanjenja težine. Dodajte 2-3 šalice zelenog čaja svakodnevnoj rutini svaki dan kako biste se borili protiv pretilosti.

Savjet 4:

Pokret igra ključnu ulogu u održavanju zdravog tijela. Nedostatak pokreta može dovesti do pretilosti i pretilosti. Trening sagorijeva dodatne masti u tijelu i održava vaše tijelo fleksibilnim, energičnim i zdravim, pa počnite s nekim kretanjem za fit i zdravo tijelo svaki dan.

Savjet 5:

Jabučni ocat je još jedno učinkovito sredstvo koje pomaže u smanjenju masti u vašem tijelu. Napravite mješavinu 1 žličice jabučnog octa s 1 žličicom limunovog soka u čaši tople vode i popijte je na praznom želucu dva do tri mjeseca.

Savjet 6:

Listovi metvice su još jedan koristan lijek koji pomaže u gubitku kilograma. Pripremite čaj od metvice i pijte ga dva puta dnevno. Također možete žvakati neke sirove lišće metvice tijekom njihovih obroka.

Savjet 7:

pijte najmanje 8-10 čaša tople vode svaki dan kako biste osigurali da vaše tijelo dobije dovoljno vode. Pijenje tople vode pomaže u sagorijevanju ovih dodatnih ručica masti u vašem tijelu spaljivanjem dodatnih kalorija nekoliko puta dnevno, tako da vam može pomoći da izgubite kilograme.

Savjet 8:

Kayenne Pepper ili Red Chilli je oštra hrana koja čini čuda za mršavljenje. Sadrži kapsaicin koji potiče vaše tijelo da sagorije kalorije i kontrolira vaš apetit. Koristite Cayennepfer za kuhanje miješanjem s drugim začinima kao što su đumbir, senf, crni papar itd.

.