Huskurer mot förkylningar

Huskurer mot förkylningar

Det hörs ofta att en förkylning, oavsett om den är behandlad eller obehandlad, tar lika lång tid att läka. För många ger användningen av avsvällande medel och antihistaminer lindring. Huskurer är populära på grund av de naturliga ingredienserna som används och den enkla administreringen av dessa medel. I allmänhet är huskurer desamma för människor i alla åldrar. Mindre skillnader i de ingredienser eller metoder som används observeras inom olika grupper, t.ex. B. Spädbarn, småbarn, vuxna och gravida kvinnor. Nedan finns botemedel för varje grupp. Botemedlet har utarbetats där förhållandena skiljer sig åt mellan grupperna.

Vad är kallt?

Förkylning är den vanligaste sjukdomen som drabbar både spädbarn och äldre. Tvärtemot vad många tror är kallt väder inte orsaken till förkylningar. Det finns 200 typer av virus som orsakar förkylningar. Förkylningen är vanligtvis mild med symtom som rinnande näsa, nysningar och ont i halsen. Symtomen kan vara en till två veckor. Förkylningar är vanliga hos barn och minskar med åldern. Beroende på kroppens immunitet kan människor få i genomsnitt 2 till 4 förkylningar per år.

Vanliga orsaker till förkylning

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

Huskurer för förkylningar hos spädbarn

1. Få mycket vila – Vila sparar energi i kroppen. Spädbarn kan, om de kan sova gott, aktivera sina immunförsvar för att bekämpa infektionen.

2. Drick mycket vätska – Bebisar under 6 månader bör dricka bröstmjölk/formel. Vatten ska inte ges eftersom detta kan orsaka elektrolytobalans i kroppen. En oral elektrolytlösning avsedd för spädbarn kan ges. Ett glas varmt citronvatten kan återfukta kroppen och ge lindring från kyla.

3. Nasdroppar med koksaltlösning – En koksaltlösning kan sprayas in i näsan eller användas som en droppe för att hjälpa till att rensa bort slem i näsgångarna och lindra trängsel. (Hemgjorda näsdroppar med koksaltlösning: 1 kopp varmt vatten + ½ tsk salt. Använd inom 24 timmar för att undvika bakteriell kontaminering.)

4. Steam Rubs – Kan användas för att massera nacke, rygg och bröst på spädbarn över 3 månader. Babysäkra balsam som eukalyptus, vaselin och andra oljor kan användas för spädbarn under 2 år.

Huskurer för förkylningar hos små barn

1. Mycket vila

2. Drick mycket vätska – varm mjölk, vatten, utspädd juice

3. Saltlösning näsdroppar

4. Honung mot hosta – Honung kan ges till barn från 12 månader och uppåt. Barn mellan 2 och 5 år kan ges en halv tesked, barn mellan 6 och 11 år 1 tesked och barn över 12 år 2 teskedar.

5. Vila med högt huvud – Detta görs på barn över 12 månader. När barn sover i en lätt lutande, upphöjd position rensar det näsgången genom att förbättra slemdräneringen. Barn kan andas lättare och sova bättre. Handdukar kan rullas ihop och placeras under madrassen för att skapa en lutning.

6. Saltvattengurgla – Barn från 4 år och uppåt kan gurgla med saltvatten som ett botemedel mot halsont. (Hemlagat saltvatten för gurgling: 1 glas varmt vatten + ½ tesked salt. Pressa lite citronsaft ökar den lugnande effekten.)

7. Näsblåsning – Detta kan göras på barn äldre än 2 år för att rensa näsgången. En ballongspruta kan användas om barnet inte kan blåsa på egen hand.

8. Använda luftfuktare/förångare/ångrum – En luftfuktare eller förångare skapar fukt i ett torrt rum. Näspassagerna blir fuktiga och slemmet börjar klarna, vilket gör andningen lättare. Att lägga till mentol i ett ångbad har en liknande effekt. Barn bör förvaras i ett ångbad i 15 minuter för att uppleva den lugnande effekten på näsgångarna.

9. Steam rubs – Kamfer eller mentol kan användas på barn över 2 år. Naturliga ångbalsam som aloe, bivax, örtoljor och andra eteriska oljor kan användas.

10. Neti Pot – Kan användas på barn från 4 år och uppåt. Det är en tekanna av keramik eller metall eller vattenkanna fylld med saltlösning som kan användas för att tvätta näsan. Vätska som hälls i ena näsborren rinner ut ur den andra.

11. Lugnande mat för halsont – Kycklingsoppa, äppeljuice, milt ljummet kamomillte, isglass, glass och pudding kan ha en lugnande effekt på halsont. Detta kan ges till barn äldre än 6 månader.

Huskurer för förkylningar hos vuxna

1. Mycket vila

2. Ånga inandning

3. Ånga gnider

4. Neti pott

5. Honung mot hosta

6. Vila i liggande ställning

7. Blås din näsa

8. Gurgla med saltvatten

9. Lugnande mat för repig hals

10. Drick mycket vätska – örtteer som kamomill, pepparmynta, fläder och nypon.

11. Luftfuktare/ångrum

12. Användning av vitaminer och kosttillskott

Huskurer för förkylningar hos gravida kvinnor

1. Mycket vila

2. Liggställning

3. Ånga inandning – Hjälper till att rensa näsgången.

4. Drick mycket vätska – C-vitaminjuice (t.ex. apelsinjuice), koffeinfria vätskor, buljonger, etc.

5. Gurgla med saltvatten – Mycket effektivt vid ont i halsen. (Hemlagat saltvatten: 1 tsk salt + 1 kopp varmt vatten)

6. Prenatala vitaminer – Zink i vitaminer kan bekämpa bakterier medan C-vitamin stimulerar immunförsvaret. Indian Council for Medical Research (ICMR) rekommenderar 40 mg C-vitamin per dag.

7. Luftfuktare

8. Använd lätta kläder och filtar

9. Ät färsk vitlök – Vitlök har antivirala egenskaper. Kanel, kardemumma och kryddnejlika har liknande antivirala egenskaper och bör användas i matlagning.

Tips

Örtte mot förkylning

Torkade krysantemum (2 delar) ska tillsättas i kokande vatten. Häll blandningen över pepparmynta (1 del) och låt dra i 5 minuter. Farinsocker tillsätts för smak.

Ingefära för kyla

Ingefära kanel te

1 dl kokande vatten + 3-4 halvtums ingefäraskivor + 1 kanelstång + en klick citron + farinsocker efter smak. Bör tas två gånger dagligen.

Ånga inandning för förkylningar

Hemlagad lösning: 1 kopp kokande vatten + en nypa bakpulver + ¼ tsk salt. Andas in ångan genom att luta sig över behållaren och täcka huvudet och behållaren med en handduk för att förhindra att ånga strömmar ut.

Rödlök för kyla

Omedelbar hostsaft:

1. Täck den skivade rödlöken med socker eller honung och låt stå över natten. Drick 1 tesked juice 3-8 gånger om dagen.

2. Saft av en stor rödlök + 1 tsk honung. Drick små doser ofta. Undvik stora doser.

Avsvällande:

Fräs hackad lök i lite olja och blanda i 1 dl vinäger. Tillsätt majsmjöl för att bilda en tjock pasta. Lägg i en muslinduk, vik och täck för att behålla värmen. Applicera den varma förpackningen på nacken/bröstområdet. Täck med en handduk eller filt och låt vila i 15 minuter.

.