Huismiddeltjes tegen verkoudheid

Huismiddeltjes tegen verkoudheid

Er wordt vaak gehoord dat een verkoudheid, behandeld of onbehandeld, evenveel tijd nodig heeft om te genezen. Voor velen biedt het gebruik van decongestiva en antihistaminica verlichting. Huismiddeltjes zijn populair vanwege de gebruikte natuurlijke ingrediënten en het gemak waarmee deze middelen kunnen worden toegediend. Over het algemeen zijn huismiddeltjes hetzelfde voor mensen van alle leeftijden. Binnen verschillende groepen worden kleine verschillen in de gebruikte ingrediënten of methoden waargenomen. B. Zuigelingen, jonge kinderen, volwassenen en zwangere vrouwen. Hieronder staan ​​de remedies voor elke groep. De remedie is bedacht daar waar de omstandigheden tussen groepen verschillen.

Wat is koud?

Verkoudheid is de meest voorkomende ziekte die zowel baby’s als ouderen treft. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is koud weer niet de oorzaak van verkoudheid. Er zijn 200 soorten virussen die verkoudheid veroorzaken. De verkoudheid is meestal mild met symptomen zoals loopneus, niezen en keelpijn. De symptomen kunnen één tot twee weken aanhouden. Verkoudheid komt vaak voor bij kinderen en neemt af met de leeftijd. Afhankelijk van de immuniteit van hun lichaam kunnen mensen gemiddeld 2 tot 4 verkoudheidjes per jaar krijgen.

Veelvoorkomende oorzaken van verkoudheid

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

Huismiddeltjes voor verkoudheid bij baby's

1. Zorg voor voldoende rust – Rusten bespaart energie in het lichaam. Als baby’s goed kunnen slapen, kunnen ze hun immuunsysteem activeren om de infectie te bestrijden.

2. Drink veel vocht – Baby's jonger dan 6 maanden moeten moedermelk/kunstvoeding drinken. Er mag geen water worden gegeven, omdat dit een verstoring van de elektrolytenbalans in het lichaam kan veroorzaken. Er kan een orale elektrolytenoplossing voor zuigelingen worden gegeven. Een glas warm citroenwater kan het lichaam hydrateren en verlichting bieden tegen verkoudheid.

3. Neusdruppels met zoutoplossing – Een zoutoplossing kan in de neus worden gespoten of als druppel worden gebruikt om slijm in de neusholtes te helpen verwijderen, waardoor congestie wordt verlicht. (Zelfgemaakte zoute neusdruppels: 1 kopje warm water + ½ theelepel zout. Gebruik binnen 24 uur om bacteriële besmetting te voorkomen.)

4. Stoommassages – Kan worden gebruikt om de nek, rug en borst van baby's ouder dan 3 maanden te masseren. Babyveilige balsems zoals eucalyptus, vaseline en andere oliën kunnen worden gebruikt voor baby's jonger dan 2 jaar.

Huismiddeltjes voor verkoudheid bij kleine kinderen

1. Veel rust

2. Drink veel vocht – warme melk, water, verdund sap

3. Zoute neusdruppels

4. Honing tegen hoest – Honing kan worden gegeven aan kinderen van 12 maanden en ouder. Kinderen tussen 2 en 5 jaar mogen een halve theelepel krijgen, kinderen tussen 6 en 11 jaar 1 theelepel en kinderen ouder dan 12 jaar 2 theelepels.

5. Rusten met opgeheven hoofd – Dit wordt gedaan bij kinderen ouder dan 12 maanden. Wanneer kinderen in een licht hellende, verhoogde positie slapen, wordt de neusholte vrijgemaakt door de slijmafvoer te verbeteren. Kinderen kunnen gemakkelijker ademen en beter slapen. Handdoeken kunnen worden opgerold en onder de matras worden gelegd, zodat er een helling ontstaat.

6. Gorgelen met zout water – Kinderen vanaf 4 jaar kunnen gorgelen met zout water als remedie tegen keelpijn. (Zelfgemaakt zout water om te gorgelen: 1 glas warm water + ½ theelepel zout. Een beetje citroensap uitknijpen versterkt het kalmerende effect.)

7. Neus snuiten – Dit kan worden gedaan bij kinderen ouder dan 2 jaar om de neusholte vrij te maken. Als het kind niet zelfstandig kan blazen, kan een ballonspuit worden gebruikt.

8. Gebruik van een luchtbevochtiger/verdamper/stoomkamer – Een luchtbevochtiger of verdamper creëert vocht in een droge ruimte. De neusholtes worden vochtig en het slijm begint te verdwijnen, waardoor het ademen gemakkelijker wordt. Het toevoegen van menthol aan een stoombad heeft een soortgelijk effect. Kinderen moeten 15 minuten in een stoombad worden gehouden om het verzachtende effect op de neusholtes te ervaren.

9. Stoomwrijvingen – Kamfer of menthol kunnen worden gebruikt bij kinderen ouder dan 2 jaar. Er kunnen natuurlijke stoombalsems zoals aloë, bijenwas, kruidenoliën en andere essentiële oliën worden gebruikt.

10. Neti Pot – Kan worden gebruikt bij kinderen vanaf 4 jaar. Het is een keramische of metalen theepot of gieter gevuld met een zoutoplossing die kan worden gebruikt om de neus te wassen. Vloeistof die in het ene neusgat wordt gegoten, stroomt uit het andere.

11. Verzachtend voedsel tegen keelpijn - Kippensoep, appelsap, milde, lauwe kamillethee, ijslolly's, ijs en pudding kunnen een verzachtend effect hebben op keelpijn. Dit kan worden gegeven aan kinderen ouder dan 6 maanden.

Huismiddeltjes voor verkoudheid bij volwassenen

1. Veel rust

2. Stoominhalatie

3. Stoomwrijven

4. Netipot

5. Honing tegen hoest

6. Rusten in een liggende positie

7. Snuit je neus

8. Gorgelen met zout water

9. Verzachtend voedsel voor een zere keel

10. Drink veel vloeistoffen – kruidenthee zoals kamille, pepermunt, vlierbloesem en rozenbottels.

11. Luchtbevochtiger/stoomkamer

12. Gebruik van vitamines en supplementen

Huismiddeltjes voor verkoudheid bij zwangere vrouwen

1. Veel rust

2. Ligpositie

3. Stoominhalatie – Helpt de neusholte vrij te maken.

4. Drink veel vloeistoffen – vitamine C-sappen (bijv. sinaasappelsap), cafeïnevrije vloeistoffen, bouillon, enz.

5. Gorgelen met zout water – Zeer effectief tegen keelpijn. (Zelfgemaakt zout water: 1 theelepel zout + 1 kopje warm water)

6. Prenatale vitamines – Zink in vitamines kan ziektekiemen bestrijden, terwijl vitamine C het immuunsysteem stimuleert. De Indian Council for Medical Research (ICMR) beveelt 40 mg vitamine C per dag aan.

7. Luchtbevochtiger

8. Gebruik lichte kleding en dekens

9. Eet verse knoflook – Knoflook heeft antivirale eigenschappen. Kaneel, kardemom en kruidnagel hebben vergelijkbare antivirale eigenschappen en moeten bij het koken worden gebruikt.

Tips

Kruidenthee voor verkoudheid

Gedroogde chrysanten (2 delen) moeten aan kokend water worden toegevoegd. Giet het mengsel over pepermunt (1 deel) en laat het 5 minuten trekken. Voor de smaak wordt bruine suiker toegevoegd.

Gember tegen verkoudheid

Gember-kaneel thee

1 kopje kokend water + 7-10 cm gemberschijfjes + 1 kaneelstokje + een scheutje citroen + bruine suiker naar smaak. Moet tweemaal daags worden ingenomen.

Stoominhalatie voor verkoudheid

Zelfgemaakte oplossing: 1 kopje kokend water + een snufje zuiveringszout + ¼ theelepel zout. Adem de stoom in door over de container te leunen en het hoofd en de container te bedekken met een handdoek om te voorkomen dat er stoom ontsnapt.

Rode ui voor koud

Instant hoestsiroop:

1. Bestrijk de gesneden rode ui met suiker of honing en laat een nacht staan. Drink 3-8 keer per dag 1 theelepel sap.

2. Sap van een grote rode ui + 1 theelepel honing. Drink vaak kleine hoeveelheden. Vermijd grote doses.

Decongestivum:

Fruit de gesnipperde ui in een beetje olie en meng met 1 kopje azijn. Voeg maïsmeel toe tot een dikke pasta ontstaat. Plaats in een mousseline doek, vouw en dek af om de warmte vast te houden. Breng het warme pak aan op het nek-/borstgebied. Dek af met een handdoek of deken en laat 15 minuten rusten.

.