Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos

Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos

Bieži ir dzirdēts, ka saaukstēšanās, neatkarīgi no tā, vai tā tiek ārstēta vai neārstēta, dziedē tikpat ilgu laiku. Daudziem atvieglojumu sniedz dekongestantu un antihistamīna līdzekļu lietošana. Mājas aizsardzības līdzekļi ir populāri, pateicoties izmantotajām dabīgajām sastāvdaļām un šo līdzekļu lietošanas vienkāršībai. Kopumā mājas aizsardzības līdzekļi ir vienādi visu vecumu cilvēkiem. Nelielas atšķirības izmantotajās sastāvdaļās vai metodēs tiek novērotas dažādās grupās, piem. B. Zīdaiņi, mazi bērni, pieaugušie un grūtnieces. Zemāk ir sniegti līdzekļi katrai grupai. Līdzeklis ir izstrādāts gadījumos, kad apstākļi dažādās grupās atšķiras.

Kas ir auksts?

Aukstums ir visizplatītākā slimība, kas skar gan zīdaiņus, gan vecāka gadagājuma cilvēkus. Pretēji izplatītajam uzskatam auksts laiks nav saaukstēšanās cēlonis. Ir 200 vīrusu veidi, kas izraisa saaukstēšanos. Saaukstēšanās parasti ir viegla ar tādiem simptomiem kā iesnas, šķaudīšana un iekaisis kakls. Simptomi var ilgt vienu līdz divas nedēļas. Saaukstēšanās ir izplatīta bērniem un samazinās līdz ar vecumu. Atkarībā no organisma imunitātes cilvēki var saslimt vidēji 2 līdz 4 saaukstēšanās slimības gadā.

Biežākie saaukstēšanās cēloņi

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos zīdaiņiem

1. Daudz atpūtieties — atpūta ietaupa ķermeņa enerģiju. Zīdaiņi, ja viņi var labi gulēt, var aktivizēt savu imūnsistēmu, lai cīnītos ar infekciju.

2. Dzeriet daudz šķidruma – zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, jādzer mātes piens/maisījums. Ūdeni nedrīkst dot, jo tas var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus organismā. Zīdaiņiem var ievadīt iekšķīgi lietojamu elektrolīta šķīdumu. Glāze silta citronūdens var mitrināt ķermeni un atvieglot aukstumu.

3. Sāls šķīdums deguna pilieni — fizioloģisko šķīdumu var izsmidzināt degunā vai izmantot kā pilienu, lai palīdzētu attīrīt gļotas deguna ejās, mazinot sastrēgumus. (Mājās gatavoti sāļie deguna pilieni: 1 glāze silta ūdens + ½ tējkarote sāls. Izmantojiet 24 stundu laikā, lai izvairītos no baktēriju piesārņojuma.)

4. Tvaika berzes – var izmantot kakla, muguras un krūškurvja masāžai zīdaiņiem, kas vecāki par 3 mēnešiem. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 2 gadiem, var lietot mazuļiem drošus balzāmus, piemēram, eikaliptu, vazelīnu un citas eļļas.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos maziem bērniem

1. Daudz atpūtas

2. Dzeriet daudz šķidruma – siltu pienu, ūdeni, atšķaidītu sulu

3. Sāls deguna pilieni

4. Medus pret klepu – medu var dot bērniem no 12 mēnešu vecuma. Bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem var dot pusi tējkarotes, bērniem vecumā no 6 līdz 11 gadiem 1 tējkaroti un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, 2 tējkarotes.

5. Atpūta ar paceltu galvu – to dara bērniem, kas vecāki par 12 mēnešiem. Kad bērni guļ nedaudz slīpā, paceltā stāvoklī, tas attīra deguna eju, uzlabojot gļotu aizplūšanu. Bērni var vieglāk elpot un labāk gulēt. Dvieļus var sarullēt un novietot zem matrača, lai izveidotu slīpumu.

6. Sālsūdens skalošana – bērni vecumā no 4 gadiem var skalot ar sālsūdeni kā līdzekli pret iekaisušo kaklu. (Mājas sālsūdens rīkles skalošanai: 1 glāze silta ūdens + ½ tējkarote sāls. Nedaudz citrona sulas izspiešana pastiprina nomierinošo efektu.)

7. Pūt degunu – to var darīt bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, lai atbrīvotu deguna eju. Ja bērns pats nespēj pūst, var izmantot balonu šļirci.

8. Gaisa mitrinātāja/iztvaicētāja/tvaika istabas izmantošana – mitrinātājs vai iztvaicētājs rada mitrumu sausā telpā. Deguna ejas kļūst mitras, un gļotas sāk tīrīt, padarot elpošanu vieglāku. Mentola pievienošana tvaika pirtī rada līdzīgu efektu. Bērni 15 minūtes jāpatur tvaika pirtī, lai izjustu nomierinošo efektu uz deguna eju.

9. Tvaika berzes – kamparu vai mentolu var lietot bērniem, kas vecāki par 2 gadiem. Var izmantot dabiskos tvaika balzāmus, piemēram, alveju, bišu vasku, augu eļļas un citas ēteriskās eļļas.

10. Neti Pot — var lietot bērniem no 4 gadu vecuma. Tā ir keramikas vai metāla tējkanna vai lejkanna, kas pildīta ar sāls šķīdumu, ko var izmantot deguna mazgāšanai. Šķidrums, kas ieliets vienā nāsī, izplūst no otras.

11. Nomierinošs ēdiens iekaisušam kaklam – vistas zupa, ābolu sula, maiga remdena kumelīšu tēja, saldējums un pudiņš var nomierinoši iedarboties uz iekaisušo kaklu. To var dot bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem.

Mājas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās ārstēšanai pieaugušajiem

1. Daudz atpūtas

2. Tvaika ieelpošana

3. Tvaika berzes

4. Neti pods

5. Medus pret klepu

6. Atpūta guļus stāvoklī

7. Izpūt degunu

8. Izskalojiet skalošanu ar sālsūdeni

9. Nomierinošs ēdiens pret skrāpētu kaklu

10. Dzeriet daudz šķidruma – zāļu tējas, piemēram, kumelīšu, piparmētru, plūškoka ziedu un rožu gurnus.

11. Gaisa mitrinātājs/tvaika istaba

12. Vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošana

Mājas aizsardzības līdzekļi pret saaukstēšanos grūtniecēm

1. Daudz atpūtas

2. Guļus pozīcija

3. Tvaika ieelpošana – palīdz attīrīt deguna eju.

4. Dzeriet daudz šķidruma – C vitamīna sulas (piemēram, apelsīnu sula), šķidrumus bez kofeīna, buljonus utt.

5. Gargling ar sālsūdeni – ļoti iedarbīgs pret iekaisušo kaklu. (Mājas sālsūdens: 1 tējkarote sāls + 1 glāze silta ūdens)

6. Pirmsdzemdību vitamīni – Cinks vitamīnos var cīnīties ar mikrobiem, savukārt C vitamīns stimulē imūnsistēmu. Indijas Medicīnas pētījumu padome (ICMR) iesaka 40 mg C vitamīna dienā.

7. Mitrinātājs

8. Lietojiet vieglu apģērbu un segas

9. Ēdiet svaigus ķiplokus – ķiplokiem piemīt pretvīrusu īpašības. Kanēlim, kardamonam un krustnagliņām ir līdzīgas pretvīrusu īpašības, un tos vajadzētu izmantot ēdiena gatavošanā.

Padomi

Zāļu tēja pret saaukstēšanos

Žāvētas krizantēmas (2 daļas) jāpievieno verdošam ūdenim. Pārlejiet maisījumu ar piparmētru (1 daļa) un ļaujiet tai ievilkties 5 minūtes. Garšai pievieno brūno cukuru.

Ingvers aukstumam

Ingvera kanēļa tēja

1 glāze verdoša ūdens + 3–4 collu ingvera šķēles + 1 kanēļa standziņa + citrona spiede + brūnais cukurs pēc garšas. Jālieto divas reizes dienā.

Tvaika inhalācijas pret saaukstēšanos

Pašdarināts šķīdums: 1 glāze verdoša ūdens + šķipsniņa cepamās sodas + ¼ tējkarote sāls. Ieelpojiet tvaiku, noliecoties pāri tvertnei un pārklājot galvu un trauku ar dvieli, lai novērstu tvaika izplūšanu.

Sarkanais sīpols aukstumam

Tūlītējs klepus sīrups:

1. Sagriezto sarkano sīpolu pārber ar cukuru vai medu un atstāj uz nakti. Dzert 1 tējkaroti sulas 3-8 reizes dienā.

2. Liela sarkanā sīpola sula + 1 tējkarote medus. Dzert bieži mazās devās. Izvairieties no lielām devām.

Dekongestants:

Mazā eļļā apcep sasmalcinātu sīpolu un iemaisa 1 glāzē etiķa. Pievienojiet kukurūzas miltus, lai izveidotu biezu pastu. Ievietojiet muslīna audumā, salokiet un pārklājiet, lai saglabātu siltumu. Uzklājiet silto iepakojumu kakla/krūškurvja zonā. Pārklājiet ar dvieli vai segu un ļaujiet atpūsties 15 minūtes.

.