Rimedi casalinghi per il raffreddore

Rimedi casalinghi per il raffreddore

Si sente spesso dire che un raffreddore, trattato o non trattato, impiega lo stesso tempo per guarire. Per molti, l’uso di decongestionanti e antistaminici fornisce sollievo. I rimedi casalinghi sono popolari grazie agli ingredienti naturali utilizzati e alla facilità di somministrazione di questi rimedi. In generale, i rimedi casalinghi sono gli stessi per persone di tutte le età. Lievi differenze negli ingredienti o nei metodi utilizzati si osservano all'interno dei diversi gruppi, ad es. B. Neonati, bambini piccoli, adulti e donne incinte. Di seguito sono riportati i rimedi per ciascun gruppo. Il rimedio è stato ideato laddove le condizioni differiscono tra i gruppi.

Cos'è il freddo?

Il raffreddore è la malattia più comune che colpisce sia i neonati che gli anziani. Contrariamente alla credenza popolare, il freddo non è la causa del raffreddore. Esistono 200 tipi di virus che causano il raffreddore. Il raffreddore è generalmente lieve e presenta sintomi quali naso che cola, starnuti e mal di gola. I sintomi possono durare una o due settimane. I raffreddori sono comuni nei bambini e diminuiscono con l’età. A seconda del sistema immunitario del proprio corpo, le persone possono contrarre in media da 2 a 4 raffreddori all'anno.

Cause comuni di raffreddore

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

Rimedi casalinghi per il raffreddore nei bambini

1. Riposati molto: riposare fa risparmiare energia nel corpo. I neonati, se riescono a dormire bene, possono attivare il loro sistema immunitario per combattere l’infezione.

2. Bere molti liquidi – I bambini di età inferiore a 6 mesi dovrebbero bere latte materno/formula. L'acqua non dovrebbe essere somministrata poiché ciò potrebbe causare uno squilibrio elettrolitico nel corpo. Può essere somministrata una soluzione elettrolitica orale destinata ai neonati. Un bicchiere di acqua tiepida e limone può idratare il corpo e dare sollievo dal raffreddore.

3. Gocce nasali saline – Una soluzione salina può essere spruzzata nel naso o utilizzata come goccia per aiutare a eliminare il muco nei passaggi nasali, alleviando la congestione. (Gocce nasali saline fatte in casa: 1 tazza di acqua tiepida + ½ cucchiaino di sale. Utilizzare entro 24 ore per evitare la contaminazione batterica.)

4. Massaggio con vapore – Può essere utilizzato per massaggiare il collo, la schiena e il petto dei bambini di età superiore a 3 mesi. Balsami adatti ai bambini come eucalipto, vaselina e altri oli possono essere utilizzati per i bambini di età inferiore a 2 anni.

Rimedi casalinghi per il raffreddore nei bambini piccoli

1. Molto riposo

2. Bevi molti liquidi: latte caldo, acqua, succo diluito

3. Gocce saline per il naso

4. Miele per la tosse – Il miele può essere somministrato ai bambini di età pari o superiore a 12 mesi. Ai bambini tra i 2 e i 5 anni può essere somministrato mezzo cucchiaino, ai bambini tra i 6 e gli 11 anni 1 cucchiaino e ai bambini sopra i 12 anni 2 cucchiaini.

5. Riposo con la testa sollevata – Questo viene fatto sui bambini di età superiore ai 12 mesi. Quando i bambini dormono in una posizione leggermente inclinata ed elevata, libera il passaggio nasale migliorando il drenaggio del muco. I bambini possono respirare più facilmente e dormire meglio. Gli asciugamani possono essere arrotolati e posizionati sotto il materasso per creare una pendenza.

6. Gargarismi con acqua salata – I bambini dai 4 anni in su possono fare gargarismi con acqua salata come rimedio per il mal di gola. (Acqua salata fatta in casa per gargarismi: 1 bicchiere di acqua tiepida + ½ cucchiaino di sale. Spremere un po' di succo di limone aumenta l'effetto calmante.)

7. Soffiare il naso – Questo può essere fatto sui bambini di età superiore ai 2 anni per liberare il passaggio nasale. Se il bambino non è in grado di soffiare da solo può essere utilizzata una siringa a palloncino.

8. Utilizzo di umidificatore/vaporizzatore/stanza vapore – Un umidificatore o vaporizzatore crea umidità in una stanza asciutta. I passaggi nasali diventano umidi e il muco inizia a schiarirsi, facilitando la respirazione. L'aggiunta di mentolo a un bagno di vapore ha un effetto simile. I bambini dovrebbero essere tenuti in un bagno di vapore per 15 minuti per sperimentare l'effetto calmante sulle vie nasali.

9. Strofinamenti con vapore: la canfora o il mentolo possono essere utilizzati sui bambini di età superiore ai 2 anni. È possibile utilizzare balsami a vapore naturali come aloe, cera d'api, oli vegetali e altri oli essenziali.

10. Neti Pot – Può essere utilizzato su bambini dai 4 anni in su. Si tratta di una teiera o di un annaffiatoio in ceramica o metallo riempito con soluzione salina che può essere utilizzata per lavare il naso. Il fluido versato in una narice esce dall'altra.

11. Cibo lenitivo per il mal di gola - Zuppa di pollo, succo di mela, camomilla tiepida, ghiaccioli, gelato e budino possono avere un effetto calmante sul mal di gola. Questo può essere somministrato ai bambini di età superiore ai 6 mesi.

Rimedi casalinghi per il raffreddore negli adulti

1. Molto riposo

2. Inalazione di vapore

3. Strofinamenti con vapore

4. Neti pot

5. Miele per la tosse

6. Riposo in posizione sdraiata

7. Soffiati il ​​naso

8. Gargarismi con acqua salata

9. Cibo lenitivo per la gola irritata

10. Bevi molti liquidi: tisane come camomilla, menta piperita, fiori di sambuco e rosa canina.

11. Umidificatore/bagno turco

12. Uso di vitamine e integratori

Rimedi casalinghi per il raffreddore nelle donne in gravidanza

1. Molto riposo

2. Posizione sdraiata

3. Inalazione di vapore – Aiuta a liberare il passaggio nasale.

4. Bevi molti liquidi: succhi di vitamina C (ad esempio succo d'arancia), liquidi decaffeinati, brodi, ecc.

5. Gargarismi con acqua salata – Molto efficaci per il mal di gola. (Acqua salata fatta in casa: 1 cucchiaino di sale + 1 tazza di acqua tiepida)

6. Vitamine prenatali – Lo zinco contenuto nelle vitamine può combattere i germi mentre la vitamina C stimola il sistema immunitario. L’Indian Council for Medical Research (ICMR) raccomanda 40 mg di vitamina C al giorno.

7. Umidificatore

8. Usare abiti leggeri e coperte

9. Mangia aglio fresco – L’aglio ha proprietà antivirali. Cannella, cardamomo e chiodi di garofano hanno proprietà antivirali simili e dovrebbero essere usati in cucina.

Suggerimenti

Tisana per il raffreddore

I crisantemi secchi (2 parti) dovrebbero essere aggiunti all'acqua bollente. Versare il composto sulla menta piperita (1 parte) e lasciarlo in infusione per 5 minuti. Lo zucchero di canna viene aggiunto per insaporire.

Zenzero per il raffreddore

Tè allo zenzero e cannella

1 tazza di acqua bollente + 3-4 fette di zenzero da mezzo pollice + 1 stecca di cannella + una spruzzata di limone + zucchero di canna a piacere. Dovrebbe essere preso due volte al giorno.

Inalazione di vapore per il raffreddore

Soluzione fatta in casa: 1 tazza di acqua bollente + un pizzico di bicarbonato di sodio + ¼ cucchiaino di sale. Aspirare il vapore chinandosi sul contenitore e coprendo la testa e il contenitore con un asciugamano per evitare fuoriuscite di vapore.

Cipolla rossa per il freddo

Sciroppo per la tosse istantaneo:

1. Coprire la cipolla rossa affettata con zucchero o miele e lasciarla tutta la notte. Bevi 1 cucchiaino di succo 3-8 volte al giorno.

2. Succo di una cipolla rossa grande + 1 cucchiaino di miele. Bere spesso piccole dosi. Evitare grandi dosi.

Decongestionante:

Soffriggere la cipolla tritata in un filo d'olio e mescolare con 1 tazza di aceto. Aggiungere la farina di mais per formare una pasta densa. Mettere in un panno di mussola, piegare e coprire per trattenere il calore. Applicare l'impacco caldo sulla zona del collo/petto. Coprite con un asciugamano o una coperta e lasciate riposare per 15 minuti.

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