Remèdes maison contre le rhume

Remèdes maison contre le rhume

On entend souvent dire qu’un rhume, qu’il soit traité ou non, met le même temps à guérir. Pour beaucoup, l’utilisation de décongestionnants et d’antihistaminiques procure un soulagement. Les remèdes maison sont populaires en raison des ingrédients naturels utilisés et de la facilité d’administration de ces remèdes. En général, les remèdes maison sont les mêmes pour les personnes de tous âges. De légères différences dans les ingrédients ou les méthodes utilisées sont observées au sein de différents groupes, par ex. B. Nourrissons, jeunes enfants, adultes et femmes enceintes. Vous trouverez ci-dessous les remèdes pour chaque groupe. Le remède a été conçu là où les conditions diffèrent entre les groupes.

Qu'est-ce que le froid ?

Le rhume est la maladie la plus courante qui touche aussi bien les nourrissons que les personnes âgées. Contrairement à la croyance populaire, le froid n’est pas la cause du rhume. Il existe 200 types de virus responsables du rhume. Le rhume est généralement léger et présente des symptômes tels qu'un nez qui coule, des éternuements et un mal de gorge. Les symptômes peuvent durer une à deux semaines. Les rhumes sont fréquents chez les enfants et diminuent avec l'âge. Selon l'immunité de leur corps, une personne peut contracter en moyenne 2 à 4 rhumes par an.

Causes courantes du rhume

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

Remèdes maison contre le rhume chez les bébés

1. Reposez-vous suffisamment – ​​Le repos permet d’économiser de l’énergie dans le corps. Les nourrissons, s’ils dorment bien, peuvent activer leur système immunitaire pour combattre l’infection.

2. Buvez beaucoup de liquides – Les bébés de moins de 6 mois devraient boire du lait maternel/du lait maternisé. L'eau ne doit pas être administrée car cela pourrait provoquer un déséquilibre électrolytique dans le corps. Une solution électrolytique orale destinée aux nourrissons peut être administrée. Un verre d’eau tiède citronnée peut hydrater le corps et soulager du froid.

3. Gouttes nasales salines – Une solution saline peut être pulvérisée dans le nez ou utilisée sous forme de gouttes pour aider à éliminer le mucus dans les voies nasales, soulageant ainsi la congestion. (Gouttes nasales salines faites maison : 1 tasse d'eau tiède + ½ cuillère à café de sel. À utiliser dans les 24 heures pour éviter la contamination bactérienne.)

4. Steam Rubs – Peut être utilisé pour masser le cou, le dos et la poitrine des nourrissons de plus de 3 mois. Des baumes sans danger pour les bébés, tels que l'eucalyptus, la vaseline et d'autres huiles, peuvent être utilisés pour les nourrissons de moins de 2 ans.

Remèdes maison contre le rhume chez les jeunes enfants

1. Beaucoup de repos

2. Buvez beaucoup de liquides – lait chaud, eau, jus dilué

3. Gouttes nasales salines

4. Miel contre la toux – Le miel peut être administré aux enfants âgés de 12 mois et plus. Les enfants de 2 à 5 ans peuvent recevoir une demi-cuillère à café, les enfants de 6 à 11 ans 1 cuillère à café et les enfants de plus de 12 ans 2 cuillères à café.

5. Se reposer avec la tête surélevée – Ceci est effectué chez les enfants de plus de 12 mois. Lorsque les enfants dorment dans une position légèrement inclinée et surélevée, cela dégage les voies nasales en améliorant le drainage du mucus. Les enfants peuvent mieux respirer et mieux dormir. Les serviettes peuvent être enroulées et placées sous le matelas pour créer une pente.

6. Gargarisme à l'eau salée – Les enfants âgés de 4 ans et plus peuvent se gargariser avec de l'eau salée comme remède contre un mal de gorge. (Eau salée maison pour se gargariser : 1 verre d'eau tiède + ½ cuillère à café de sel. Presser un peu de jus de citron augmente l'effet calmant.)

7. Se moucher – Cela peut être fait sur les enfants de plus de 2 ans pour dégager les voies nasales. Une seringue à ballon peut être utilisée si l'enfant est incapable de souffler tout seul.

8. Utilisation d'un humidificateur/vaporisateur/hammam – Un humidificateur ou un vaporisateur crée de l'humidité dans une pièce sèche. Les voies nasales deviennent humides et le mucus commence à s'éclaircir, facilitant ainsi la respiration. L'ajout de menthol à un bain de vapeur a un effet similaire. Les enfants doivent être maintenus dans un bain de vapeur pendant 15 minutes pour ressentir l'effet apaisant sur les voies nasales.

9. Frottements à la vapeur – Le camphre ou le menthol peuvent être utilisés sur les enfants de plus de 2 ans. Des baumes à vapeur naturels tels que l'aloès, la cire d'abeille, les huiles végétales et d'autres huiles essentielles peuvent être utilisés.

10. Neti Pot – Peut être utilisé sur les enfants âgés de 4 ans et plus. Il s’agit d’une théière ou d’un arrosoir en céramique ou en métal rempli d’une solution saline qui peut être utilisée pour se laver le nez. Le liquide versé dans une narine s'écoule par l'autre.

11. Aliments apaisants pour les maux de gorge – La soupe au poulet, le jus de pomme, le thé doux à la camomille tiède, les sucettes glacées, la crème glacée et le pudding peuvent avoir un effet apaisant sur un mal de gorge. Cela peut être administré aux enfants de plus de 6 mois.

Remèdes maison contre le rhume chez les adultes

1. Beaucoup de repos

2. Inhalation de vapeur

3. Frottements à la vapeur

4. Pot Neti

5. Du miel contre la toux

6. Se reposer en position allongée

7. Mouchez-vous

8. Se gargariser avec de l'eau salée

9. Aliments apaisants pour la gorge irritée

10. Buvez beaucoup de liquides – des tisanes comme la camomille, la menthe poivrée, la fleur de sureau et l’églantier.

11. Humidificateur/hammam

12. Utilisation de vitamines et de suppléments

Remèdes maison contre le rhume chez les femmes enceintes

1. Beaucoup de repos

2. Position allongée

3. Inhalation de vapeur – Aide à dégager le passage nasal.

4. Buvez beaucoup de liquides – jus de vitamine C (par exemple jus d'orange), liquides décaféinés, bouillons, etc.

5. Se gargariser avec de l’eau salée – Très efficace contre les maux de gorge. (Eau salée maison : 1 cuillère à café de sel + 1 tasse d'eau tiède)

6. Vitamines prénatales – Le zinc contenu dans les vitamines peut combattre les germes tandis que la vitamine C stimule le système immunitaire. Le Conseil indien pour la recherche médicale (ICMR) recommande 40 mg de vitamine C par jour.

7. Humidificateur

8. Utilisez des vêtements légers et des couvertures

9. Mangez de l’ail frais – L’ail a des propriétés antivirales. La cannelle, la cardamome et les clous de girofle ont des propriétés antivirales similaires et doivent être utilisées en cuisine.

Conseils

Tisane contre le rhume

Les chrysanthèmes séchés (2 parties) doivent être ajoutés à l'eau bouillante. Versez le mélange sur la menthe poivrée (1 part) et laissez infuser 5 minutes. De la cassonade est ajoutée pour la saveur.

Gingembre contre le rhume

Thé au gingembre et à la cannelle

1 tasse d'eau bouillante + 3-4 tranches de gingembre d'un demi-pouce + 1 bâton de cannelle + un filet de citron + cassonade au goût. Doit être pris deux fois par jour.

Inhalation de vapeur pour le rhume

Solution maison : 1 tasse d'eau bouillante + une pincée de bicarbonate de soude + ¼ cuillère à café de sel. Inspirez la vapeur en vous penchant sur le récipient et en couvrant la tête et le récipient avec une serviette pour empêcher la vapeur de s'échapper.

Oignon rouge pour le froid

Sirop contre la toux instantané:

1. Couvrez l'oignon rouge émincé de sucre ou de miel et laissez-le toute la nuit. Boire 1 cuillère à café de jus 3 à 8 fois par jour.

2. Jus d'un gros oignon rouge + 1 cuillère à café de miel. Buvez souvent de petites doses. Évitez les fortes doses.

Décongestionnant:

Faire revenir l'oignon haché dans un peu d'huile et mélanger avec 1 tasse de vinaigre. Ajouter la semoule de maïs pour former une pâte épaisse. Placer dans un torchon en mousseline, plier et couvrir pour conserver la chaleur. Appliquez la compresse chaude sur la zone du cou/poitrine. Couvrir d'un torchon ou d'une couverture et laisser reposer 15 minutes.

.