Kodune abinõud külma jaoks

Kodune abinõud külma jaoks

Sageli on kuulda, et külma, olgu see ravitud või töötlemata, võtab terveks ajaks. Paljude jaoks pakub dekongestantsete vahendite ja antihistamiinide kasutamine leevendust. Kodune abinõud on kasutatud looduslike koostisosade ja nende ainete lihtsa manustamise tõttu populaarsed. Üldiselt on igas vanuses inimeste kodused abinõud samad. Erinevates rühmades täheldatakse kasutatavate koostisosade või meetodite väikseid erinevusi, nt. B. Imikud, väikelapsed, täiskasvanud ja rasedad naised. Iga rühma abinõud on loetletud allpool. Lahendus töötati välja, kus rühmade vahelised tingimused on erinevad.

Mis on külm?

Külm on kõige tavalisem haigus, mis mõjutab nii imikuid kui ka vanemaid inimesi. Vastupidiselt vastupidisele arvamusele ei ole külm ilm külmetushaiguste põhjustaja. Seal on 200 tüüpi viirusi, mis põhjustavad külmetushaigusi. Külm on tavaliselt kerge sümptomitega nagu nina jooksmine, aevastamine ja kurguvalu. Sümptomid võivad kesta ühe kuni kaks nädalat. Külm on lastel laialt levinud ja vanuse suurenemisega väheneb. Sõltuvalt oma keha immuunsusest võivad inimesed saada keskmiselt 2–4 nohu aastas.

Külma sagedased põhjused

• viirused (eriti rinoviirused ja koronaviirused)
• Inimeselt inimeselt (köhides, aevastades või käega kontaktis)
• psühholoogiline Stress
• Allergilised haigused
• menstruaaltsüklid

imikute külma koduse abinõud

1. Palju rahu - puhkus säästab kehas energiat. Kui saate hästi magada, saavad imikud teie immuunsussüsteemi infektsiooni vastu võitlemiseks aktiveerida.

2. Jooge palju vedelaid laske, kui alla 6-kuulisi punkte peaks jooma rinnapiima/toitu. Vett ei tohiks anda, kuna see võib põhjustada kehas elektrolüümilise laiba raskust. Võib anda imikutele mõeldud suukaudse elektrolüüdilahuse. Klaas sooja sidrunivett saab kehale niiskusega varustada ja külmaga leevendust pakkuda.

3. Nasaal tilgad soolalahusega - ninasse saab pihustada soolalahust või kasutada tilkadena lima eemaldamiseks ninakäikudest ja leevendage seega kõhukinnisust. (Omatehtud soolaga seotud ninatilgad: 1 tass sooja vett + ½ tl soola. 24 tunni jooksul bakterite saastumise vältimiseks.)

4. aurude ümberpööramine - seda saab kasutada imikute kaela, selja ja rinna massaažiks üle 3 kuu. Alla 2 -aastaste imikute jaoks saab kasutada lapsehoidjate palsame nagu eukalüpt, vase tarretis ja muid õlisid.

väikeste laste külma koduse abinõud

1. Palju puhkust

2. Joo palju vedelat - sooja piima, vett, lahjendatud mahla

3. Salzy ninatilgad

4. Mesi köha vastu - mett saab manustada lastele alates 12 kuust. 2–5 -aastastele lastele võib anda pool teelusikatäit, lastele vanuses 6–11 1 tl ja lastele üle 12 -aastase 2 tl.

5. Puhka kõrgendatud peaga - seda tehakse lastel üle 12 kuu. Kui lapsed magavad kergelt kaldu, kõrgendatud asendis, vabastab see nina läbipääsu, parandades drenaaži väljavoolu. Lapsed saavad kergemini hingata ja paremini magada. Rätikuid saab kalduvuse tekitamiseks üles keerata ja madratsi alla panna.

6. Salva veegurging - 4 -aastased lapsed võivad põhjustada soolaveega kurguvalu abinõu. (Omatehtud soolane vesi garderoob: 1 klaas sooja vett + ½ tl soola. Raputage pisut sidrunimahl, tugevdab rahustavat efekti.)

8. Niisutajate/aurustide/auruvanni kasutamine - niisutaja või aurusti loob niiskuse kuivas ruumis. Ninateed muutuvad niiskeks ja lima hakkab lõdvenema, mis teeb hingamise lihtsamaks. Mentooli lisamisel auruvannile on sarnane mõju. Lapsi tuleks hoida 15 minutit auruvannis, et kogeda nina radadele rahustavat mõju.

9 Kasutada võib looduslikke palsame nagu aaloe, mesilasvaha, taimsed õlid ja muud eeterlikud õlid.

10. Neti Pot-Canit kasutatakse lastel alates 4 aastast. See on teekann või kastmine, mis on valmistatud keraamikast või metallist, mis on täidetud soolalahusega ja mida saab kasutada nina pesemiseks. Ninasõõrmesse valatud vedelik voolab teisest välja.

11. Rahustav toit kaela kraapimiseks - kanasupp, õunamahl, mahe leige kummeli tee, varre jäätis, jäätis ja puding võib kurguvalule rahustavat mõju. Seda saab anda lastele, kes on vanemad kui 6 kuud.

Kodune abinõud täiskasvanute külma jaoks

1. Palju puhkust

2. auru sissehingamine

3. auruhõõrdumine

4. neti pott

5. Mesi köha vastu

6. Puhka lamavas asendis

7. Nina puhastamine

8. Gurgel soolase veega

9. rahustav toit kurgus kriimustamiseks

10. Joo palju vedelat - näiteks taimset teed, näiteks kummeli, piparmündi, vanemate lillede ja roosipuude.

11. niisutaja/auruvann

12. Vitamiinide ja toidulisandite kasutamine

Kodune abinõud rasedatele külma jaoks

1. Palju puhkust

2. lamamisasend

3. Auru sissehingamine - aitab nina puhastada.

4. Joo palju vedelaid-vitamiin C mahlasid (nt apelsinimahl), kofeiinitud vedelikke, õllepruulimine jne.

5. Gurgel soolase veega - väga efektiivne kurguvalu korral. (Omatehtud soolane vesi: 1 tl soola + 1 tass sooja vett)

6. sünnieelsed vitamiinid - tsink vitamiinides võivad võidelda mikroomidega, samal ajal kui C -vitamiin stimuleerib immuunsussüsteemi. India meditsiiniliste uuringute nõukogu (ICMR) soovitab 40 mg C -vitamiini päevas.

7. niisutaja

8. Kasutage kergeid rõivaid ja lagi

9. Söö värsket küüslauku - küüslaugul on viirusevastased omadused. Kaneelil, kardemonil ja nelkidel on sarnased viirusevastased omadused ja neid tuleks kasutada keetmisel.

näpunäited

Taimne tee külma vastu

Kuivatatud krüsantteemad (2 osa) tuleks asetada keevasse vette. Vala segu piparmündi kohale (1 osa) ja laske sellel 5 minutit järsult. Maitse jaoks lisatakse pruun suhkur.

Külma ingver

Ingveri kaneeli tee

1 tass keeva vett + 3-4 pool tolli ingveriketas + 1 kaneelipulk + prits sidrun + pruun suhkur maitse järgi. Tuleks võtta kaks korda päevas.

nohu sissehingamine

Omatehtud lahus: 1 tass keeva vett + näputäis küpsetuspulbrit + ¼ tl soola. Sisse hingake auru, painutades üle anuma ning kattes pea ja konteineri rätikuga, et vältida auru põgenemist.

Punane sibul külma jaoks

Kiire köhamahl :

1. Katke punane sibul, mis on lõigatud viiludeks suhkru või meega ja jätke see üleöö. Joo 1 tl mahla 3-8 korda päevas.

2. Suure punase sibula mahl + 1 tl mesi. Jooge sageli väikeseid annuseid. Vältige suuri annuseid.

dekongestant :

​​tükeldatud sibul väikeses õlis ja segage 1 tassi äädikat. Lisage paksu pasta moodustamiseks maisijahu. Asetage kuumuse säästmiseks Musselintuchis, voldi ja katke. Kandke soe pakk kaela/rindkere piirkonnale. Katke rätiku või tekiga ja laske sellel 15 minutit puhata.

.