العلاجات المنزلية لنزلات البرد

العلاجات المنزلية لنزلات البرد

كثيرًا ما يُسمع أن نزلات البرد، سواء تمت معالجتها أو عدم علاجها، تستغرق نفس القدر من الوقت للشفاء. بالنسبة للكثيرين، فإن استخدام مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين يوفر الراحة. تحظى العلاجات المنزلية بشعبية كبيرة بسبب المكونات الطبيعية المستخدمة وسهولة إدارة هذه العلاجات. بشكل عام، العلاجات المنزلية هي نفسها بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار. لوحظت اختلافات طفيفة في المكونات أو الطرق المستخدمة داخل المجموعات المختلفة، على سبيل المثال. ب. الرضع والأطفال الصغار والبالغين والنساء الحوامل. وفيما يلي العلاجات لكل مجموعة. وقد تم ابتكار العلاج عندما تختلف الظروف بين المجموعات.

ما هو البرد؟

البرد هو المرض الأكثر شيوعا الذي يصيب الرضع وكبار السن على حد سواء. وخلافا للاعتقاد السائد، فإن الطقس البارد ليس هو سبب نزلات البرد. هناك 200 نوع من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. عادة ما تكون نزلة البرد خفيفة مع أعراض مثل سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق. يمكن أن تستمر الأعراض من أسبوع إلى أسبوعين. نزلات البرد شائعة عند الأطفال وتقل مع التقدم في السن. اعتمادًا على مناعة الجسم، يمكن أن يصاب الأشخاص بمعدل 2 إلى 4 نزلات برد سنويًا.

الأسباب الشائعة لنزلات البرد

• Viren (insbesondere Rhinoviren und Coronaviren)
• Von Mensch zu Mensch (durch Husten, Niesen oder Handkontakt)
• Psychologischer Stress
• Allergische Erkrankungen
• Menstruationszyklen

العلاجات المنزلية لنزلات البرد عند الأطفال

1. احصل على الكثير من الراحة – الراحة توفر الطاقة في الجسم. يمكن للرضع، إذا تمكنوا من النوم جيدًا، تنشيط أجهزتهم المناعية لمحاربة العدوى.

2. اشربي الكثير من السوائل – يجب على الأطفال أقل من 6 أشهر شرب حليب الثدي/الحليب الصناعي. لا ينبغي إعطاء الماء لأن ذلك قد يسبب خللاً في توازن الإلكتروليتات في الجسم. يمكن إعطاء محلول إلكتروليت عن طريق الفم مخصص للرضع. كوب من ماء الليمون الدافئ يمكن أن يرطب الجسم ويخفف من نزلات البرد.

3. قطرات الأنف المالحة – يمكن رش المحلول الملحي في الأنف أو استخدامه كقطرة للمساعدة في إزالة المخاط في الممرات الأنفية، وتخفيف الاحتقان. (قطرات الأنف المالحة محلية الصنع: 1 كوب ماء دافئ + ½ ملعقة صغيرة ملح. استخدمها خلال 24 ساعة لتجنب التلوث البكتيري).

4. التدليك بالبخار – يمكن استخدامه لتدليك الرقبة والظهر والصدر للأطفال الرضع الذين تزيد أعمارهم عن 3 أشهر. يمكن استخدام المسكنات الآمنة للأطفال مثل الأوكالبتوس والفازلين والزيوت الأخرى للرضع الذين تقل أعمارهم عن عامين.

العلاجات المنزلية لنزلات البرد عند الأطفال الصغار

1. الكثير من الراحة

2. شرب الكثير من السوائل – الحليب الدافئ، الماء، العصير المخفف

3. قطرات الأنف المالحة

4. العسل للسعال – يمكن إعطاء العسل للأطفال بعمر 12 شهراً فما فوق. يمكن إعطاء الأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات نصف ملعقة صغيرة، والأطفال من عمر 6 إلى 11 عامًا ملعقة صغيرة واحدة والأطفال فوق 12 عامًا ملعقتين صغيرتين.

5. الراحة مع رفع الرأس – يتم ذلك للأطفال فوق 12 شهرًا. عندما ينام الأطفال في وضع مرتفع ومائل قليلاً، فإن ذلك ينظف الممر الأنفي عن طريق تحسين تصريف المخاط. يمكن للأطفال التنفس بشكل أسهل والنوم بشكل أفضل. يمكن لف المناشف ووضعها تحت المرتبة لإنشاء منحدر.

6. الغرغرة بالمياه المالحة – يمكن للأطفال من سن 4 سنوات فما فوق الغرغرة بالمياه المالحة كعلاج لالتهاب الحلق. (ماء مملح للغرغرة في المنزل: كوب واحد من الماء الدافئ + ½ ملعقة صغيرة ملح. عصر القليل من عصير الليمون يزيد من التأثير المهدئ).

7. نفخ الأنف – يمكن القيام بذلك للأطفال الأكبر من عامين لتنظيف الممر الأنفي. يمكن استخدام حقنة البالون إذا كان الطفل غير قادر على النفخ من تلقاء نفسه.

8. استخدام المرطب/المبخر/غرفة البخار – يعمل المرطب أو المرذاذ على خلق رطوبة في غرفة جافة. تصبح الممرات الأنفية رطبة ويبدأ المخاط في التخلص مما يجعل التنفس أسهل. إضافة المنثول إلى حمام البخار له تأثير مماثل. يجب إبقاء الأطفال في حمام بخار لمدة 15 دقيقة لتجربة التأثير المهدئ على الممرات الأنفية.

9. التدليك بالبخار – يمكن استخدام الكافور أو المنثول للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين. يمكن استخدام بلسم البخار الطبيعي مثل الصبار وشمع العسل والزيوت العشبية والزيوت الأساسية الأخرى.

10. وعاء Neti – يمكن استخدامه للأطفال من سن 4 سنوات فما فوق. وهو عبارة عن إبريق شاي أو سقي من السيراميك أو المعدن مملوء بمحلول ملحي يمكن استخدامه لغسل الأنف. يتدفق السائل المسكوب في إحدى فتحتي الأنف إلى الخارج.

11. طعام مهدئ لالتهاب الحلق: حساء الدجاج، عصير التفاح، شاي البابونج الفاتر، المصاصات، الآيس كريم والحلوى يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على التهاب الحلق. يمكن إعطاؤه للأطفال الأكبر من 6 أشهر.

العلاجات المنزلية لنزلات البرد لدى البالغين

1. الكثير من الراحة

2. استنشاق البخار

3. التدليك بالبخار

4. وعاء نيتي

5. العسل للسعال

6. الراحة في وضعية الاستلقاء

7. انفخ أنفك

8. الغرغرة بالماء المملح

9. غذاء مهدئ لحكة الحلق

10. اشربي الكثير من السوائل – شاي الأعشاب مثل البابونج والنعناع وزهرة البلسان وثمر الورد.

11. المرطب / غرفة البخار

12. استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية

العلاجات المنزلية لنزلات البرد عند النساء الحوامل

1. الكثير من الراحة

2. وضعية الاستلقاء

3. استنشاق البخار – يساعد على تنظيف الممرات الأنفية.

4. اشربي الكثير من السوائل – عصائر فيتامين سي (مثل عصير البرتقال)، والسوائل منزوعة الكافيين، والمرق، وما إلى ذلك.

5. الغرغرة بالماء المالح – فعال جداً لعلاج التهاب الحلق. (ماء مملح منزلي الصنع: 1 ملعقة صغيرة ملح + 1 كوب ماء دافئ)

6. فيتامينات ما قبل الولادة – يمكن للزنك الموجود في الفيتامينات محاربة الجراثيم بينما يحفز فيتامين C جهاز المناعة. يوصي المجلس الهندي للأبحاث الطبية (ICMR) بتناول 40 ملغ من فيتامين C يوميًا.

7. المرطب

8. استخدام الملابس والبطانيات الخفيفة

9. تناول الثوم الطازج – الثوم له خصائص مضادة للفيروسات. القرفة والهيل والقرنفل لها خصائص مضادة للفيروسات مماثلة ويجب استخدامها في الطهي.

نصائح

شاي الأعشاب لنزلات البرد

يجب إضافة الأقحوان المجفف (جزءان) إلى الماء المغلي. يُسكب الخليط فوق النعناع (جزء واحد) ويُترك لينقع لمدة 5 دقائق. يضاف السكر البني للنكهة.

الزنجبيل للبرد

شاي الزنجبيل والقرفة

1 كوب ماء مغلي + 3-4 شرائح زنجبيل نصف بوصة + 1 عود قرفة + عصرة ليمون + سكر بني حسب الرغبة. ينبغي أن تؤخذ مرتين يوميا.

استنشاق البخار لنزلات البرد

محلول منزلي: 1 كوب ماء مغلي + قليل من صودا الخبز + ¼ ملعقة صغيرة ملح. استنشق البخار من خلال الاتكاء على الوعاء وتغطية الرأس والحاوية بمنشفة لمنع البخار من الهروب.

البصل الأحمر للبرد

شراب السعال الفوري:

1. غطي شرائح البصل الأحمر بالسكر أو العسل واتركيها طوال الليل. شرب 1 ملعقة صغيرة من العصير 3-8 مرات في اليوم.

2. عصير بصلة حمراء كبيرة + 1 ملعقة صغيرة عسل. شرب جرعات صغيرة في كثير من الأحيان. تجنب الجرعات الكبيرة.

مزيل للاحتقان:

يُقلى البصل المفروم في القليل من الزيت ويخلط مع كوب واحد من الخل. أضف دقيق الذرة لتشكيل عجينة سميكة. ضعيها في قطعة قماش موسلين، ثم قومي بطيها وغطيها للاحتفاظ بالحرارة. ضع الكمادة الدافئة على منطقة الرقبة/الصدر. غطيها بمنشفة أو بطانية واتركيها لمدة 15 دقيقة.

.