Namų gynimo priemonės viduriavimui: greitas palengvėjimas

Namų gynimo priemonės viduriavimui: greitas palengvėjimas

Namų gynimo priemonės nuo viduriavimo: greitas reljefas

Viduriavimas yra dažna problema, kuri tam tikru gyvenimo momentu daro įtaką daugeliui žmonių. Jam būdingi dažni ir vandeniniai išmatų kanalai, lydimi pilvo skausmo, mėšlungio ir retkarčiais pykinimo. Daugeliu atvejų viduriavimas yra nekenksmingas ir paprastai praeina per kelias dienas. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, galinčių padėti palengvinti viduriavimą ir pagreitinti gijimo procesą. Šiame straipsnyje aptarsime veiksmingiausias vidurio gynimo priemones.

skysčio tiekimas

Viena iš svarbiausių viduriavimo priemonių yra išlaikyti pakankamą skystį. Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, nes kūnas praranda daug skysčių ir elektrolitų. Svarbu gerti daug vandens, kad būtų kompensuotas skysčio praradimas. Be to, elektrolitų gėrimai ar specialūs rehidratacijos sprendimai, kuriuos galima įsigyti vaistinėse, gali būti paimti norint atkurti elektrolitų balansą.

imbier

Imbieras yra įrodyta namų priemonė nuo įvairių nevirškinimo, įskaitant viduriavimą. Imbiero priešuždegiminės ir antimikrobinės savybės gali padėti nuraminti virškinimo traktą ir palengvinti viduriavimą. Yra įvairių būdų, kaip imtis imbierą panaudoti jo poveikį. Vienas iš būdų yra paruošti imbiero arbatą, nulupant šviežią imbierą ir paliekant karštu vandeniu. Tada arbata gali būti lėtai girta, kad nuramintų skrandį ir sumažintų viduriavimą.

bananai

Bananai yra geras skaidulų ir svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, šaltinis. Juos taip pat lengva suvirškinti, todėl viduriavimo atveju jis yra idealus maistas. Didelis pektino kiekis bananuose gali padėti sustiprinti kėdę ir sumažinti išmatų dažnį. Rekomenduojama valgyti subrendusius bananus, nes juos lengviau virškinti. Bananas gali būti valgomas kaip užkandis arba kartu su kitais lengvai virškinamais maisto produktais, tokiais kaip ryžiai ar skrebučiai.

ramunėlių arbata

Kameros arbata yra populiari priemonė namuose, kuri gali padėti skundžiant virškinimą, įskaitant viduriavimą. Antiuždegiminės ir raminančios ramunėlių savybės gali padėti nuraminti virškinamąjį traktą ir palengvinti viduriavimą. Norėdami paruošti ramunėlių arbatą, supilkite karštą vandenį ant džiovintų ramunėlių gėlių ir leiskite joms traukti. Tada arbata gali būti lėtai girta, kad būtų galima nuraminti virškinimo traktą ir sumažinti viduriavimą.

vištienos sultinis

Vištienos sultinys yra ne tik skanus naminis maistas, bet ir veiksminga viduriavimo priemonė namuose. Sultinyje yra elektrolitų ir mineralų, kurie gali padėti dehidratacijai ir elektrolitų nuostoliams. Be to, sultinys gali būti švelnus ant skrandžio ir virškinimo trakto. Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama naudoti naminį vištienos sultinį nenaudojant per daug druskos ar riebalų.

dažnai užduodami klausimai

Kurios kitos namų gynimo priemonės gali padėti viduriavimo atveju?

Be aukščiau paminėtų namų gynimo būdų, gydantys žemės preparatai, psyllium, tarkuotos obuoliai ar kelionių gleivės taip pat gali padėti palengvinti viduriavimą. Svarbu atsižvelgti į individualius poreikius ir pageidavimus bei pasirinkti namų gynimo priemones, kurios geriausiai atitinka pacientą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Daugeliu atvejų viduriavimas praeina savarankiškai ir nereikalauja gydymo. Tačiau patartina kreiptis į gydytoją, jei viduriavimas trunka ilgiau nei kelias dienas, lydimas stipraus pilvo skausmo, karščiavimo ar vėmimo ar kraujo ar gleivių požymių. Be to, kūdikiai, vyresnio amžiaus žmonės ir žmonės, turintys susilpnėjusią imuninę sistemą, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei jie kenčia nuo viduriavimo, kad išvengtų komplikacijų.

Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau viduriavimo?

Viduriavimą gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant infekcijas, maisto netoleravimą ar vaistų poveikį. Norint išvengti viduriavimo, svarbu atkreipti dėmesį į gerą asmeninę higieną, ypač kalbant apie maistą. Taip pat patartina gerai virti ir laikyti maistą bei vengti užteršto vandens. Be to, reikėtų vengti galimybių, tokių kaip tam tikri maisto produktai ar vaistai, jei jie gali sukelti viduriavimą.

Fazit

Viduriavimas gali būti nepatogus ir erzinantis, tačiau jis gali būti greitai palengvintas naudojant tinkamas namų gynimo priemones. Aukščiau paminėtos namų gynimo priemonės, tokios kaip skystis, imbieras, bananai, ramunėlių arbata ir vištienos sultinys, gali padėti sumažinti viduriavimą ir pagreitinti gijimo procesą. Svarbu klausytis savo kūno ir kreiptis į gydytoją, turintį nuolatinius ar sunkius simptomus. Viduriavimą geriausiai galima įvaldyti ir vengti tinkamai saugant save ir palaikant sveiką gyvenimo būdą.