高血压的家庭疗法

高血压的家庭疗法

什么是高血压？

高血压（高血压）通常被称为无声杀手，是动脉血压。 血压通常记录为收缩压（心脏跳动时）与舒张压（心跳之间的时间）。 140/90 mm Hg 或更高的恒定血压值被视为高血压。 如果不及时治疗，高血压会导致心脏病、中风、肾衰竭以及大脑和眼睛损伤。

高血压的常见原因

• Fettleibigkeit
• Lebensstil
• Genetische Faktoren
• Übermäßiger Alkohol
• Antibabypillen
• Schmerzmittel

其他根本原因可能包括：

• Nierenerkrankungen
• Nebennierenerkrankungen
• Abnorme Blutgefäße
• Eklampsie / Präeklampsie bei Schwangeren
• Schilddrüsenerkrankungen

高血压的家庭疗法

芹菜叶可降低高血压

芹菜含有高含量的 3-N-丁基苯酞，这是一种光化学物质，对控制高血压有很大帮助。 每天可以吃几茎芹菜作为简单的零食。

胡萝卜、菠菜和欧芹可控制血压

胡萝卜、菠菜和欧芹等蔬菜在降低血压方面发挥着重要作用。 每天喝一杯用这种蔬菜制成的果汁两次，可以控制血压。

印度醋栗

印度醋栗（Amla）是治疗高血压的有效家庭疗法。 将 1 汤匙新鲜余甘子汁与等量的蜂蜜混合。 每天早上早餐前服用这种混合物。

葡萄柚有助于收紧血管

葡萄柚是另一种有助于预防高血压的药物。 水果中的维生素含量有助于调节血管。

马铃薯饮食有助于降低血压

煮土豆对于降低血压很重要。 蔬菜中所含的镁和钾对于降低血压非常有效。

大蒜控制高血压

强烈建议高血压患者吃一瓣大蒜。 每天随餐食用一两瓣大蒜。

姜汁加蜂蜜和孜然粉治疗高血压

将蜂蜜和生姜汁各 1 茶匙与孜然粉 1 茶匙混合，搅拌均匀，每天服用两次，可治疗高血压。

西瓜籽：高血压的自然疗法

西瓜子也是治疗高血压的良药。 取一些干的烤种子并研磨。 将粉末加入 2 杯水中，煮沸约 15 分钟。 过滤液体并每天早晚饮用。

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