Domáce prostriedky na vysoký krvný tlak / vysoký krvný tlak

Domáce prostriedky na vysoký krvný tlak / vysoký krvný tlak

Čo je vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak (hypertenzia), často označovaný ako tichý vrah, je tlak krvi v tepnách. Krvný tlak sa zvyčajne zaznamenáva ako systolický tlak (zatiaľ čo srdce bije) nad diastolickým tlakom (čas medzi dvoma údermi). Konštantná hodnota krvného tlaku 140/90 mm Hg alebo vyššia sa považuje za vysoký krvný tlak. Ak sa nelieči, vysoký krvný tlak vedie k infarktom, mozgám, zlyhaniu obličiek, poškodeniu mozgu a očí.

Časté príčiny vysokého krvného tlaku

• obezita
• Lifestyle
• Genetické faktory
• Nadmerný alkohol
• Antabopillen
• Painkillers

Iné základné príčiny môžu byť:

• Ochorenia obličiek
• Choroby nadobličiek
• Abnormálne krvné cievy
• EkLampsie / Preeklampsia u tehotných žien
• choroby štítnej žľazy

Domáce prostriedky pre vysoký krvný tlak

Predajca na zníženie vysokého krvného tlaku

Zeler obsahuje veľa 3-N butylftalida, druh fotochemikácie, ktorý pomáha regulovať vysoký krvný tlak. Každý deň môžete jesť niekoľko pólov zeleru ako jednoduché občerstvenie.

mrkva, špenát a petržlen, aby sa udržal krvný tlak pod kontrolou

Zelenina, ako je mrkva, špenát a petržlen, zohrávajú dôležitú úlohu pri znižovaní krvného tlaku. Vypite pohár šťavy z tejto zeleniny dvakrát denne, aby ste udržali krvný tlak pod kontrolou.

Indian Gooseberry

Indian Gooseberry (AMLA) je efektívny domáci liek na vysoký krvný tlak. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu čerstvej amla šťavy s rovnakým množstvom medu. Vezmite si tento mix ráno pred raňajkami.

Grapefruit pomáha utiahnuť krvné cievy

grapefruit je ďalší prostriedok, ktorý je užitočný pri prevencii hypertenzie. Obsah vitamínu v ovocí pomáha sprísniť krvné cievy.

Zemiaková strava pomáha znižovať krvný tlak

Soľné zemiaky sú dôležité na zníženie krvného tlaku. Pri znižovaní krvného tlaku je horčík a draslík obsiahnutý v zelenine veľmi účinný.

cesnak na reguláciu vysokého krvného tlaku

V prípade vysokého krvného tlaku sa dôrazne odporúča klinček cesnaku. Jedzte jeden alebo dva strúčiky cesnaku pri jedle každý deň.

zázvorová šťava s medom a rascom pre vysoký krvný tlak

Vytvorte zmes 1 čajovej lyžičky medu a zázvorovej šťavy s 1 čajovou lyžičkou prášku rasce, dobre premiešajte a zjedzte túto zmes dvakrát denne, aby ste liečili vysoký krvný tlak.

Semená melónu: Prírodný liek na hypertenziu

Semená melónu sú tiež dobrým liekom na vysoký krvný tlak. Vezmite si nejaké suché pražené semená a rozdrvte ich. Vložte prášok do 2 šálok vody a nechajte ho variť asi 15 minút. Kvapalinu namáhajte a konzumujte každý deň ráno a večer.

.