Hjemmemedisiner for høyt blodtrykk/hypertensjon

Hjemmemedisiner for høyt blodtrykk/hypertensjon

Hva er høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk (hypertensjon), ofte kalt den stille morderen, er blodtrykket i arteriene. Blodtrykket registreres vanligvis som systolisk trykk (mens hjertet slår) versus diastolisk trykk (tid mellom slag). En konstant blodtrykksverdi på 140/90 mm Hg eller høyere regnes som høyt blodtrykk. Hvis det ikke behandles, fører høyt blodtrykk til hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt og hjerne- og øyeskade.

Vanlige årsaker til høyt blodtrykk

• Fettleibigkeit
• Lebensstil
• Genetische Faktoren
• Übermäßiger Alkohol
• Antibabypillen
• Schmerzmittel

Andre underliggende årsaker kan omfatte:

• Nierenerkrankungen
• Nebennierenerkrankungen
• Abnorme Blutgefäße
• Eklampsie / Präeklampsie bei Schwangeren
• Schilddrüsenerkrankungen

Hjemmemedisiner for høyt blodtrykk

Selleriblader for å redusere høyt blodtrykk

Selleri inneholder høye nivåer av 3-N-butylftalid, en type fotokjemikalier som hjelper sterkt med å kontrollere høyt blodtrykk. Du kan spise noen stilker selleri hver dag som en enkel matbit.

Gulrøtter, spinat og persille for å holde blodtrykket under kontroll

Grønnsaker som gulrøtter, spinat og persille spiller en viktig rolle i å senke blodtrykket. Drikk et glass juice laget av denne grønnsaken to ganger om dagen for å holde blodtrykket under kontroll.

Indisk stikkelsbær

Indisk stikkelsbær (Amla) er et effektivt hjemmemiddel mot høyt blodtrykk. Bland 1 spiseskje fersk amlajuice med like mye honning. Ta denne blandingen daglig om morgenen før frokost.

Grapefrukt hjelper til med å stramme blodårene

Grapefrukt er et annet middel som er nyttig for å forhindre høyt blodtrykk. Vitamininnholdet i frukten hjelper til med å styrke blodårene.

Potetdiett bidrar til å senke blodtrykket

Kokte poteter er viktige for å senke blodtrykket. Magnesium og kalium som finnes i grønnsaker er svært effektive for å redusere blodtrykket.

Hvitløk for å kontrollere høyt blodtrykk

Et fedd hvitløk er sterkt anbefalt for høyt blodtrykk. Spis ett eller to fedd hvitløk med måltidene dine hver dag.

Ingefærjuice med honning og spisskummen for høyt blodtrykk

Lag en blanding av 1 ts hver av honning- og ingefærjuice med 1 ts spisskummen, rør godt og konsumer denne blandingen to ganger om dagen for å behandle høyt blodtrykk.

Vannmelonfrø: Naturlig middel for høyt blodtrykk

Vannmelonfrø er også et godt middel mot høyt blodtrykk. Ta noen tørre ristede frø og mal dem. Tilsett pulveret til 2 kopper vann og la det koke i ca 15 minutter. Sil væsken og spis daglig morgen og kveld.

.