Huismiddeltjes voor hoge bloeddruk/hypertensie

Huismiddeltjes voor hoge bloeddruk/hypertensie

Wat is hoge bloeddruk?

Hoge bloeddruk (hypertensie), vaak de stille moordenaar genoemd, is de druk van het bloed in de slagaders. De bloeddruk wordt doorgaans geregistreerd als de systolische druk (terwijl het hart klopt) versus de diastolische druk (de tijd tussen de slagen). Een constante bloeddrukwaarde van 140/90 mm Hg of hoger wordt als hoge bloeddruk beschouwd. Indien onbehandeld, leidt hoge bloeddruk tot hartaanvallen, beroertes, nierfalen en hersen- en oogbeschadiging.

Veelvoorkomende oorzaken van hoge bloeddruk

• Fettleibigkeit
• Lebensstil
• Genetische Faktoren
• Übermäßiger Alkohol
• Antibabypillen
• Schmerzmittel

Andere onderliggende oorzaken kunnen zijn:

• Nierenerkrankungen
• Nebennierenerkrankungen
• Abnorme Blutgefäße
• Eklampsie / Präeklampsie bei Schwangeren
• Schilddrüsenerkrankungen

Huismiddeltjes voor hoge bloeddruk

Selderijbladeren om hoge bloeddruk te verlagen

Selderij bevat een hoog gehalte aan 3-N-butylftalide, een soort fotochemische stof die enorm helpt bij het beheersen van hoge bloeddruk. Je kunt elke dag een paar stengels bleekselderij eten als eenvoudig tussendoortje.

Wortelen, spinazie en peterselie om de bloeddruk onder controle te houden

Groenten als wortelen, spinazie en peterselie spelen een belangrijke rol bij het verlagen van de bloeddruk. Drink twee keer per dag een glas sap gemaakt van deze groente om uw bloeddruk onder controle te houden.

Indiase kruisbes

Indiase kruisbes (Amla) is een effectief huismiddeltje tegen hoge bloeddruk. Meng 1 eetlepel vers amla-sap met een gelijke hoeveelheid honing. Neem dit mengsel dagelijks 's ochtends vóór het ontbijt.

Grapefruit helpt de bloedvaten strakker te maken

Grapefruit is een ander middel dat nuttig is bij het voorkomen van hoge bloeddruk. Het vitaminegehalte in de vrucht helpt bij het versterken van de bloedvaten.

Aardappeldieet helpt de bloeddruk te verlagen

Gekookte aardappelen zijn belangrijk voor het verlagen van de bloeddruk. De magnesium en kalium in groenten zijn zeer effectief bij het verlagen van de bloeddruk.

Knoflook om hoge bloeddruk onder controle te houden

Bij hoge bloeddruk is een teentje knoflook sterk aan te raden. Consumeer elke dag een of twee teentjes knoflook bij uw maaltijden.

Gembersap met honing en komijnpoeder tegen hoge bloeddruk

Maak een mengsel van 1 theelepel honing en gembersap met 1 theelepel komijnpoeder, roer goed en consumeer dit mengsel twee keer per dag om hoge bloeddruk te behandelen.

Watermeloenzaden: natuurlijke remedie tegen hoge bloeddruk

Watermeloenzaden zijn ook een goed middel tegen hoge bloeddruk. Neem wat droge, geroosterde zaden en maal ze. Voeg het poeder toe aan 2 kopjes water en laat het ongeveer 15 minuten koken. Zeef de vloeistof en consumeer dagelijks 's morgens en' s avonds.

.