Kodune abinõud kõrge vererõhu / kõrge vererõhu jaoks

Veröffentlicht:

Von:

Mis on kõrge vererõhk? Kõrge vererõhk (hüpertensioon), mida sageli nimetatakse vaikseks tapjaks, on arterite vere rõhk. Vererõhk registreeritakse tavaliselt süstoolse rõhuna (samal ajal kui süda lööb) diastoolse rõhu kohal (aeg kahe löögi vahel). Kõrge vererõhku peetakse püsiva vererõhu väärtust 140/90 mm Hg või kõrgem. Ravimise korral põhjustab kõrge vererõhk südameinfarktid, löögid, neerupuudulikkus, aju ja silmakahjustus. Kõrge vererõhu rasvumise sagedased põhjused elustiili geneetilised tegurid liigse alkoholiga antibabhableva valu korral võivad muud põhjused olla järgmised: neeruhaigus neeruhaigused ebanormaalsed veresooned eklampsia / preemiampsy rasedate kilpnäärmehaiguste korral, mis on kodused kõrged vererõhu sillad, palju ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Mis on kõrge vererõhk?

Kõrge vererõhk (hüpertensioon), mida sageli nimetatakse vaikseks tapjaks, on arterite vere rõhk. Vererõhk registreeritakse tavaliselt süstoolse rõhuna (samal ajal kui süda lööb) diastoolse rõhu kohal (aeg kahe löögi vahel). Kõrge vererõhku peetakse püsiva vererõhu väärtust 140/90 mm Hg või kõrgem. Ravimata jätmise korral põhjustab kõrge vererõhk südameinfarktid, löögid, neerupuudulikkus, aju ja silmakahjustus.

Kõrge vererõhu sagedased põhjused

  • rasvumine
  • elustiil
  • Geneetilised tegurid
  • liigne alkohol
  • antababopillen
  • valuvaigistid

Muud põhjused võivad olla:

  • neeruhaigused
  • neerupealised haigused
  • Ebanormaalsed veresooned
  • eklampsie / eelnevatel naistel
  • kilpnäärmehaigused

Kõrge vererõhu kodused abinõud

Müüja kõrge vererõhu vähendamiseks

Seller sisaldab palju 3-N butüülftaliid, omamoodi fotokeemilist, mis aitab kontrollida kõrget vererõhku. Iga päev saate lihtsa suupistena süüa paar poolust.

porgandid, spinat ja petersell, et hoida vererõhku kontrolli all

Köögiviljad, nagu porgandid, spinat ja petersell, mängivad olulist rolli vererõhu vähendamisel. Jooge nendest köögiviljadest kaks korda päevas mahla, et hoida vererõhk kontrolli all.

India karuspuu

India karusmarja (AMLA) on tõhus kodune vahend kõrge vererõhu jaoks. Segage 1 supilusikatäis värsket amla mahla sama koguse meega. Võtke see segu hommikul enne hommikusööki.

Greip aitab veresoonteid pingutada

Greip on veel üks vahend, mis on hüpertensiooni ennetamisel kasulik. Vitamiinide sisaldus puuviljades aitab veresooni pingutada.

Kartuli dieet aitab vähendada vererõhku

Soolakartulid on olulised vererõhu vähendamiseks. Köögiviljades sisalduv magneesium ja kaalium on vererõhu alandamisel väga efektiivsed.

Küüslauk kõrge vererõhu kontrollimiseks

Kõrge vererõhu korral on tungivalt soovitatav küüslaugu nelk. Sööge iga päev söögikordadel ühte või kaks küüslauku.

Kõrge vererõhu jaoks mee- ja köömnepulbriga ingverimahl

Tehke segu 1 tl mett ja ingverimahla 1 tl köömnepulbriga, segage hästi ja söö seda segu kaks korda päevas kõrge vererõhu raviks.

arbuusiseemned: hüpertensiooni looduslik vahend

arbuusiseemned on ka hea abinõu kõrge vererõhu jaoks. Võtke mõned kuivad röstitud seemned ja jahvatage need. Pange pulber 2 tassi vette ja laske sellel keeda umbes 15 minutit. Kurna vedelik ja tarbige iga päev hommikul ja õhtul.

.