Αρχική θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση / υψηλή αρτηριακή πίεση

Von Natur.wiki Autoren-Team

Was ist Bluthochdruck? Hoher Blutdruck (Hypertonie), oft als stiller Killer bezeichnet, ist der Druck des Blutes in den Arterien. Der Blutdruck wird typischerweise als systolischer Druck (während das Herz schlägt) über dem diastolischen Druck (Zeit zwischen zwei Schlägen) aufgezeichnet. Ein konstanter Blutdruckwert von 140/90 mm Hg oder höher gilt als Bluthochdruck. Unbehandelt führt Bluthochdruck zu Herzinfarkten, Schlaganfällen, Nierenversagen, Hirn- und Augenschäden. Häufige Ursachen für Bluthochdruck Fettleibigkeit Lebensstil Genetische Faktoren Übermäßiger Alkohol Antibabypillen Schmerzmittel Andere zugrunde liegende Ursachen können sein: Nierenerkrankungen Nebennierenerkrankungen Abnorme Blutgefäße Eklampsie / Präeklampsie bei Schwangeren Schilddrüsenerkrankungen Hausmittel gegen Bluthochdruck Sellerieblätter zur Senkung des Bluthochdrucks Sellerie enthält viel …
Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση; Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), που συχνά αναφέρεται ως σιωπηλός δολοφόνος, είναι η πίεση του αίματος στις αρτηρίες. Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται τυπικά ως συστολική πίεση (ενώ η καρδιά χτυπά) πάνω από τη διαστολική πίεση (χρόνος μεταξύ δύο εγκεφαλικών επεισοδίων). Μια σταθερή τιμή αρτηριακής πίεσης 140/90 mm Hg ή υψηλότερη θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν δεν έχει υποστεί θεραπεία, η υψηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια, βλάβη στον εγκέφαλο και τα μάτια. Συχνές αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης Παχυσαρκία Παχυσαρκία Γενετικοί παράγοντες υπερβολικής αλκοόλ αντιβόμπα ανακουφιστούν άλλες υποκείμενες αιτίες μπορεί να είναι: οι νεφρικές ασθένειες επινεφριδικές ασθένειες μη φυσιολογικές αιμοφόρες αγγεία Eklampsia / preeclampsy σε έγκυες αγωγούς θυρεοειδούς αγωγούς στο σπίτι με υψηλή πίεση αίματος (Symbolbild/natur.wiki)

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), που συχνά αναφέρεται ως σιωπηλός δολοφόνος, είναι η πίεση του αίματος στις αρτηρίες. Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται τυπικά ως συστολική πίεση (ενώ η καρδιά χτυπά) πάνω από τη διαστολική πίεση (χρόνος μεταξύ δύο εγκεφαλικών επεισοδίων). Μια σταθερή τιμή αρτηριακής πίεσης 140/90 mm Hg ή υψηλότερη θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υψηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια, βλάβη στον εγκέφαλο και τα μάτια.

Συχνές αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

  • παχυσαρκία
  • τρόπος ζωής
  • Γενετικοί παράγοντες
  • Υπερβολική αλκοόλ
  • antababopillen
  • παυσίπονα

Άλλες υποκείμενες αιτίες μπορεί να είναι:

  • Νεφρού ασθενειών
  • επινεφριδιακά ασθένειες
  • Μη φυσιολογικά αιμοφόρα αγγεία
  • Eklampsie / Preeklampsia σε έγκυες γυναίκες < / li>
  • Ασθένειες του θυρεοειδούς

Αρχική θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση

Πωλητής για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Το σέλινο περιέχει πολλά 3-N βουτυλοφθαλικά, ένα είδος φωτοχημικού που βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μπορείτε να φάτε μερικούς πόλους σέλινου ως απλό σνακ κάθε μέρα.

καρότα, σπανάκι και μαϊντανό για να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο

Τα λαχανικά όπως τα καρότα, το σπανάκι και το μαϊντανό διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Πιείτε ένα ποτήρι χυμού από αυτά τα λαχανικά δύο φορές την ημέρα για να κρατήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο.

Ινδικό φραγκοστάφυλο

Το ινδικό φραγκοστάφυλο (AMLA) είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για υψηλή αρτηριακή πίεση. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό Amla με την ίδια ποσότητα μελιού. Πάρτε αυτό το μείγμα το πρωί πριν από το πρωινό.

amla προμηθεύει υψηλής ποιότητας

Το γκρέιπφρουτ βοηθά στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων

Το γκρέιπφρουτ είναι ένα άλλο μέσο που είναι χρήσιμο όταν αποτρέπεται η υπέρταση. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες στο φρούτο συμβάλλει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων.

Η δίαιτα πατάτας βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Πατάτες αλατιού είναι σημαντικές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το μαγνήσιο και το κάλιο που περιέχεται στα λαχανικά είναι πολύ αποτελεσματικά όταν μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

σκόρδο για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Στην περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης, συνιστάται ιδιαίτερα ένα σκελίδα σκόρδου. Τρώτε ένα ή δύο σκελίδες σκόρδου στα γεύματά τους κάθε μέρα.

alt =

χυμός τζίντζερ με μέλι και σκόνη κύμινου για υψηλή αρτηριακή πίεση

Κάντε ένα μείγμα 1 κουταλιού του μελιού και του χυμού τζίντζερ με 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κύμινο, ανακατέψτε καλά και φάτε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα για να θεραπεύσετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σπόροι καρπούζι: Φυσική θεραπεία για υπέρταση

Οι σπόροι καρπούζι είναι επίσης μια καλή θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση. Πάρτε μερικούς ξηρούς ψητούς σπόρους και τους αλέστε. Βάλτε τη σκόνη σε 2 φλιτζάνια νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 15 λεπτά. Τραβήξτε το υγρό και καταναλώνετε καθημερινά το πρωί και το βράδυ.

altmelon

.