العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم / ارتفاع ضغط الدم

العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم / ارتفاع ضغط الدم

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، الذي يشار إليه غالبًا باسم قاتل صامت ، هو ضغط الدم في الشرايين. يتم تسجيل ضغط الدم عادةً كضغط انقباضي (بينما ينبض القلب) فوق الضغط الانبساطي (الوقت بين السكتات الدماغية). تعتبر قيمة ضغط الدم الثابتة من 140/90 مم زئبق أو أعلى ارتفاع ضغط الدم. إذا تركت دون علاج ، فإن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى نوبات قلبية ، ضربات ، الفشل الكلوي ، الدماغ والأضرار.

الأسباب المتكررة لارتفاع ضغط الدم

• السمنة
• نمط الحياة
• العوامل الوراثية
• الكحول المفرط
• antababopillen
• مسكنات الألم

يمكن أن تكون الأسباب الأساسية الأخرى:

• أمراض الكلى
• أمراض الغدة الكظرية
• الأوعية الدموية غير الطبيعية
• eklampsie / preeklampsia في النساء الحوامل < / li>
• أمراض الغدة الدرقية

العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم

البائع لتقليل ارتفاع ضغط الدم

يحتوي الكرفس على الكثير من 3-N Butylphthalid ، وهو نوع من الكيمياء الضوئية التي تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم. يمكنك أن تأكل بعض أعمدة الكرفس كوجبة خفيفة بسيطة كل يوم.

الجزر والسبانخ والبقدونس للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة

الخضروات مثل الجزر والسبانخ والبقدونس دورًا مهمًا في تقليل ضغط الدم. اشرب كوبًا من العصير من هذه الخضار مرتين في اليوم للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

عنب الثعلب الهندي

عنب الثعلب الهندي (AMLA) هو علاج منزلي فعال لارتفاع ضغط الدم. امزج ملعقة كبيرة من عصير amla الطازج بنفس كمية العسل. خذ هذا المزيج في الصباح قبل الإفطار.

يساعد الجريب فروت على تشديد الأوعية الدموية

الجريب فروت هو آخر يعني أنه مفيد عند منع ارتفاع ضغط الدم. محتوى الفيتامين في الفاكهة يساعد على تشديد الأوعية الدموية.

نظام غذائي للبطاطا يساعد على تقليل ضغط الدم

بطاطا الملح مهمة للحد من ضغط الدم. المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجود في الخضار فعالان للغاية عند خفض ضغط الدم.

الثوم للتحكم في ارتفاع ضغط الدم

في حالة ارتفاع ضغط الدم ، يوصى بشدة بقرنفل من الثوم. أكل واحدة أو فصتين من الثوم في وجباتهم كل يوم.

عصير الزنجبيل مع العسل ومسحوق الكمون لارتفاع ضغط الدم

اصنع مزيجًا من 1 ملعقة صغيرة من عصير العسل وعصير الزنجبيل مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ، ويُحرَّك جيدًا ويأكل هذا الخليط مرتين في اليوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

بذور البطيخ: علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم

بذور البطيخ هي أيضا علاج جيد لارتفاع ضغط الدم. خذ بعض البذور المحمصة الجافة وطحنها. ضع المسحوق في كوبان من الماء واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا. سلط السائل ويستهلك يوميا في الصباح والمساء.

.