Rimedi casalinghi per l'enuresi notturna

Rimedi casalinghi per l'enuresi notturna

Cos'è l'enuresi notturna?

Può essere un'esperienza imbarazzante per i bambini svegliarsi a letto bagnati a causa della minzione. Può anche essere molto doloroso per i genitori guardare i propri figli vivere questa esperienza. L’enuresi notturna è una condizione comune che non è solo fisiologica ma ha anche effetti psicologici.

L'enuresi notturna o l'enuresi è una condizione in cui i bambini di età superiore ai cinque anni urinano involontariamente durante la notte. Questa condizione non è accompagnata da alcuna malattia e colpisce dal 15% al ​​20% dei bambini, dal 2% al 3% degli adolescenti, mentre soffre di questa condizione anche dallo 0,5% al ​​2% degli adulti.

L'enuresi notturna di solito avviene di notte mentre si dorme. Generalmente, i bambini con enuresi notturna (enuresi notturna) non hanno l'enuresi diurna. Tuttavia, si stima che quasi il 10% dei bambini possa manifestare sintomi di enuresi diurna oltre a quelli notturni.

Cause dell'enuresi notturna

I bambini che tendono a bagnare il letto raramente notano la minzione involontaria. Ciò accade a causa di vari fattori. Alcuni di loro sono:

• Unfähigkeit, aus dem Schlaf aufzuwachen
• Überaktive Blase
• Verzögerte Kontrolle der Blase
• Verstopfung
• Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Tee
• Psychologische Probleme
• Genetische Faktoren
• Nasale Obstruktion, Schlafapnoe
• Inkontinenz ohne Kontrolle über Stuhlgang oder Wasserlassen

Rimedi casalinghi per l'enuresi notturna

Prima di ricorrere ai farmaci dovrebbero essere provati rimedi comportamentali e strategie educative. La terapia complementare può anche svolgere un ruolo nel prevenire l’enuresi notturna.

Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi contro l'enuresi notturna:

Regole di condotta

Esistono misure preventive che possono essere adottate per frenare l’abitudine di bagnare il letto. Alcune delle misure includono:

Programma di premi:Questa è una delle prime misure adottate quando si insegna ai bambini piccoli a bagnare il letto. I bambini vengono premiati quando trascorrono una notte asciutta, il che li fa sentire incoraggiati a continuare questo progresso positivo. Lo svantaggio, tuttavia, è che i bambini possono rimanere delusi e scoraggiati se regrediscono e hanno una notte piovosa che fa perdere loro la ricompensa.

Urinare due volte prima di andare a letto:Al bambino viene chiesto di urinare poco prima di prepararsi per andare a letto. Dopo che il bambino è a letto, ha bisogno di urinare di nuovo subito prima di andare a dormire.

Ridurre l'assunzione di liquidi la sera (astinenza):Il bambino è incoraggiato a bere molti liquidi durante il giorno. Tuttavia, l’assunzione di liquidi è limitata fino alla sera. Ciò consente al bambino di svuotare la vescica prima di andare a dormire.

Migliora la capacità della vescica– La ridotta capacità della vescica può rendere la vescica incapace di trattenere l’urina notturna, con conseguente enuresi notturna. Aumentare la capacità della vescica può aiutare il bambino a superare l’enuresi notturna. Durante il giorno, al bambino viene fatta trattenere l'urina un po' più a lungo per aumentare la capacità della vescica.

Utilizzando una lampada da notte:I bambini possono essere incoraggiati ad usare il bagno di notte tenendo accesa una lampada notturna. Questo può aiutare a dissipare la paura del buio che impedisce ai bambini di andare in bagno.

Minzione temporizzata:Secondo un programma, il bambino viene fatto svegliare di notte per urinare. Questo aiuta a creare un orologio interno affinché il bambino possa iniziare una routine di minzione e prevenire l'enuresi notturna. Questo può anche aiutare i bambini più grandi, gli adolescenti e gli adulti a svegliarsi e urinare. Alcuni genitori usano una parola in codice con il bambino mentre lo svegliano per assicurarsi che sia sveglio quando urina.

Allarme:I bambini devono dormire su materassi o stuoie dotati di allarmi elettrici integrati per rilevare la caduta di urina su di essi. Esistono anche allarmi che si attaccano al corpo utilizzando i sensori presenti nella biancheria intima. Gli allarmi sono dispositivi luminosi oppure allarmi con vibrazioni o suoni.

Sovrallenamento:Le persone iniziano a bere liquidi in eccesso prima di andare a letto per riempire la vescica e usano l'allarme per capire che la vescica deve essere svuotata. L'allenamento con gli allarmi viene effettuato per due settimane in modo che il corpo riconosca il cambiamento nella ritenzione della vescica.

Portare il bambino:I genitori cercano di incoraggiare il bambino a urinare e a svuotare la vescica mentre dorme per evitare l'enuresi notturna. Questo processo è chiamato “sollevamento”.

Strategie comportamentali ed educative per affrontare l’enuresi notturna

Allenamento a letto asciutto:In questo addestramento i bambini vengono svegliati ogni ora della notte per urinare. In caso di incidente vengono dedicati 45 minuti alla pulizia (esercizio di pulizia) e viene svolto un allenamento positivo, durante il quale il bambino va ad urinare quasi nove volte. Nei giorni successivi il bambino viene svegliato solo una o due volte per notte.

Allenamento completo a casa:Ciò include una combinazione di allarme, addestramento all'iperattività, addestramento al vasino e addestramento al letto asciutto.

Dieta, psicoterapia e terapie complementari o alternative per l'enuresi notturna

Dieta:Evita le bevande contenenti caffeina. Le bevande contenenti caffeina causano un rischio maggiore di enuresi notturna perché agiscono come stimolanti. Sono necessari ulteriori dati di ricerca per comprendere l’effetto di alcuni alimenti sulla ritenzione vescicale. La stitichezza può anche essere una causa di fondo dell'enuresi notturna e si consiglia l'uso di emollienti delle feci.

Psicoterapia:I bambini che hanno problemi psicologici vengono sottoposti a psicoterapia. Il terapeuta cerca di comprendere il disturbo emotivo che porta il bambino a bagnare costantemente il letto. Vengono adottate misure per modificare i fattori che possono causare questo disturbo emotivo.

omeopatia: I bambini possono essere trattati con l'omeopatia per alleviare i sintomi dell'enuresi notturna, ma la ricerca clinica deve confermare l'efficacia di questa terapia. I medicinali omeopatici agiscono controllando i muscoli della vescica, controllando la funzione e il controllo della vescica. Ciò elimina la minzione involontaria e riduce l'ansia in un bambino. I medicinali omeopatici rappresentano un'alternativa interessante perché sono dolci, naturali e sicuri per i bambini.

agopunturaEChiropraticasono altre forme di terapia che possono essere somministrate contro l'enuresi notturna. Tuttavia, l’efficacia di tali terapie deve essere verificata attraverso ulteriori studi di ricerca.

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