Σπιτικές θεραπείες για την ενούρηση

Σπιτικές θεραπείες για την ενούρηση

Τι είναι η ενούρηση;

Μπορεί να είναι μια ενοχλητική εμπειρία για τα παιδιά να ξυπνούν στο κρεβάτι νιώθοντας υγρά από την ούρηση. Μπορεί επίσης να είναι πολύ οδυνηρό για τους γονείς να βλέπουν τα παιδιά τους να περνούν αυτή την εμπειρία. Η ενούρηση είναι μια κοινή κατάσταση που δεν είναι μόνο φυσιολογική αλλά έχει και ψυχολογικές επιπτώσεις.

Η ενούρηση ή η ενούρηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία παιδιά άνω των πέντε ετών ουρούν ακούσια τη νύχτα. Η πάθηση αυτή δεν συνοδεύεται από καμία ασθένεια και επηρεάζει το 15% έως 20% των παιδιών, το 2% έως το 3% των εφήβων, ενώ 0,5% έως 2% των ενηλίκων υποφέρουν επίσης από αυτήν την πάθηση.

Η ενούρηση συνήθως εμφανίζεται τη νύχτα κατά τον ύπνο. Γενικά, τα παιδιά με νυχτερινή ενούρηση (νυχτερινή ενούρηση) δεν έχουν ημερήσια ενούρηση. Ωστόσο, εκτιμάται ότι σχεδόν το 10% των παιδιών μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα ημερήσιας βροχής εκτός από τη νυχτερινή.

Αιτίες ενούρησης

Τα παιδιά που τείνουν να βρέχουν το κρεβάτι τους σπάνια παρατηρούν την ακούσια ούρηση. Αυτό συμβαίνει λόγω διαφόρων παραγόντων. Μερικά από αυτά είναι:

• Unfähigkeit, aus dem Schlaf aufzuwachen
• Überaktive Blase
• Verzögerte Kontrolle der Blase
• Verstopfung
• Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Tee
• Psychologische Probleme
• Genetische Faktoren
• Nasale Obstruktion, Schlafapnoe
• Inkontinenz ohne Kontrolle über Stuhlgang oder Wasserlassen

Σπιτικές θεραπείες για την ενούρηση

Θα πρέπει να δοκιμάζονται θεραπείες συμπεριφοράς και εκπαιδευτικές στρατηγικές πριν καταφύγετε στη φαρμακευτική αγωγή. Η συμπληρωματική θεραπεία μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην πρόληψη της ενούρησης.

Παρακάτω είναι μερικές σπιτικές θεραπείες για την ενούρηση:

Κανόνες συμπεριφοράς

Υπάρχουν προληπτικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να περιοριστεί η συνήθεια της ενούρησης. Μερικά από τα μέτρα περιλαμβάνουν:

Πρόγραμμα επιβράβευσης:Αυτό είναι ένα από τα πρώτα μέτρα που λαμβάνονται κατά την εκπαίδευση των μικρών παιδιών στην ενούρηση. Τα παιδιά ανταμείβονται όταν έχουν μια ξηρή νύχτα, κάτι που τα κάνει να αισθάνονται ενθαρρυντικά να συνεχίσουν αυτή τη θετική πρόοδο. Το μειονέκτημα, ωστόσο, είναι ότι τα παιδιά μπορεί να απογοητευτούν και να αποθαρρυνθούν εάν οπισθοδρομήσουν και έχουν μια υγρή νύχτα που τα κάνει να χάσουν την ανταμοιβή τους.

Ουρήστε δύο φορές πριν τον ύπνο:Το παιδί καλείται να ουρήσει λίγο πριν ετοιμαστεί να πάει για ύπνο. Αφού το παιδί είναι στο κρεβάτι, το παιδί πρέπει να ουρήσει ξανά λίγο πριν κοιμηθεί.

Μειώστε την πρόσληψη υγρών το βράδυ (απόσυρση):Το παιδί ενθαρρύνεται να πίνει πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, η πρόσληψη υγρών περιορίζεται μέχρι το βράδυ. Αυτό επιτρέπει στο παιδί να αδειάσει την κύστη πριν τον ύπνο.

Βελτίωση της χωρητικότητας της ουροδόχου κύστης– Η μειωμένη χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης μπορεί να κάνει την κύστη να μην μπορεί να συγκρατήσει τα νυχτερινά ούρα, οδηγώντας σε ενούρηση. Η αύξηση της χωρητικότητας της κύστης μπορεί να βοηθήσει το παιδί να ξεπεράσει την ενούρηση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί αναγκάζεται να κρατά τα ούρα λίγο περισσότερο για να αυξήσει τη χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης.

Χρήση νυχτερινής λάμπας:Τα παιδιά μπορούν να ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν την τουαλέτα τη νύχτα, κρατώντας μια νυχτερινή λάμπα αναμμένη. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διώξει τον φόβο του σκοταδιού που εμποδίζει τα παιδιά να πάνε στην τουαλέτα.

Χρονική ούρηση:Σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, το παιδί αναγκάζεται να ξυπνήσει τη νύχτα για να ουρήσει. Αυτό βοηθά στη δημιουργία ενός εσωτερικού ρολογιού για να μπει το παιδί σε μια ρουτίνα ούρησης και να αποτρέψει την ενούρηση. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει τα μεγαλύτερα παιδιά, τους εφήβους και τους ενήλικες να ξυπνήσουν και να ουρήσουν. Μερικοί γονείς χρησιμοποιούν μια κωδική λέξη με το παιδί ενώ το ξυπνούν για να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά είναι ξύπνια όταν ουρούν.

Τρομάζω:Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται πάνω σε στρώματα ή χαλάκια που έχουν ενσωματωμένο ηλεκτρικό συναγερμό για την ανίχνευση ούρων που πέφτουν πάνω τους. Υπάρχουν επίσης συναγερμοί που συνδέονται με το σώμα χρησιμοποιώντας αισθητήρες στα εσώρουχα. Οι συναγερμοί είναι είτε ελαφριές συσκευές είτε συναγερμοί με δονήσεις ή ήχους.

Υπερπροπόνηση:Τα άτομα αρχίζουν να πίνουν υπερβολικά υγρά πριν τον ύπνο για να γεμίσουν την κύστη και χρησιμοποιούν τον συναγερμό για να καταλάβουν ότι η κύστη πρέπει να αδειάσει. Η προπόνηση συναγερμού πραγματοποιείται για δύο εβδομάδες, ώστε το σώμα να αναγνωρίσει την αλλαγή στην κατακράτηση της κύστης.

Μεταφορά του παιδιού:Οι γονείς προσπαθούν να ενθαρρύνουν το παιδί να ουρήσει και να αδειάσει την κύστη ενώ κοιμάται για να αποφύγει την ενούρηση. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται «ανύψωση».

Συμπεριφορικές και εκπαιδευτικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση της ενούρησης

Προπόνηση σε στεγνό κρεβάτι:Σε αυτή την εκπαίδευση τα παιδιά ξυπνούν κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ουρήσουν. Σε περίπτωση ατυχήματος, αφιερώνονται 45 λεπτά καθαρισμού (άσκηση καθαριότητας) και πραγματοποιείται θετική προπόνηση, κατά την οποία το παιδί πηγαίνει να ουρήσει σχεδόν εννέα φορές. Τις επόμενες μέρες, το παιδί ξυπνά μόνο μία ή δύο φορές τη νύχτα.

Ολοκληρωμένη εκπαίδευση στο σπίτι:Αυτό περιλαμβάνει έναν συνδυασμό συναγερμού, προπόνησης υπερδραστηριότητας, προπόνησης στο γιογιό και εκπαίδευσης σε στεγνό κρεβάτι.

Διατροφή, ψυχοθεραπεία και συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες για ενούρηση

Διατροφή:Αποφύγετε τα καφεϊνούχα ποτά. Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη προκαλούν μεγαλύτερο κίνδυνο ενούρησης, επειδή λειτουργούν ως διεγερτικά. Απαιτούνται περισσότερα ερευνητικά δεδομένα για την κατανόηση της επίδρασης ορισμένων τροφών στην κατακράτηση της ουροδόχου κύστης. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να είναι μια υποκείμενη αιτία ενούρησης και συνιστάται η χρήση μαλακτικών κοπράνων.

Ψυχοθεραπεία:Τα παιδιά που έχουν ψυχολογικά προβλήματα υποβάλλονται σε ψυχοθεραπεία. Ο θεραπευτής προσπαθεί να κατανοήσει τη συναισθηματική διαταραχή που προκαλεί το παιδί να βρέχει συνεχώς το κρεβάτι. Λαμβάνονται μέτρα για την τροποποίηση των παραγόντων που μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη συναισθηματική διαταραχή.

οποιοπαθητική: Kinder können mit Homöopathie behandelt werden, um die Symptome des Bettnässens zu lindern, aber die klinische Forschung muss die Wirksamkeit dieser Therapie bestätigen. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δρουν ελέγχοντας τους μυς της ουροδόχου κύστης, ελέγχοντας τη λειτουργία και τον έλεγχο της κύστης. Αυτό εξαλείφει την ακούσια ούρηση και μειώνει το άγχος σε ένα παιδί. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι μια ελκυστική εναλλακτική λύση επειδή είναι γλυκά, φυσικά και ασφαλή για τα παιδιά.

βελονισμόςκαιΧειροπρακτικήείναι άλλες μορφές θεραπείας που μπορούν να χορηγηθούν κατά της ενούρησης. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα τέτοιων θεραπειών πρέπει να επαληθευτεί μέσω περαιτέρω ερευνητικών μελετών.

Για να υπολογίσετε τη συνολική παραγωγή ούρων, κατεβάστε το έντυπο ημερολογίου ούρησης

Κατεβάστε το έντυπο ημερολογίου κενού

.