Αρχική θεραπείες για απώλεια όρεξης

Αρχική θεραπείες για απώλεια όρεξης
Τι είναι η όρεξη;
Η ανακοίνωση, γνωστή και ως όρεξη, συμβαίνει όταν δεν αισθάνεστε σαν να τρώτε ή να τρώτε λιγότερο από το συνηθισμένο. Αρκετές ασθένειες και ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο υποθυρεοειδισμός, το AIDS, η γρίπη, ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρεξης. Υπάρχουν επίσης κάποια σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά συμπτώματα που σχετίζονται με την απώλεια της όρεξης. Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν μια επίμονη απώλεια όρεξης μπορούν επίσης να υποφέρουν από υποσιτισμό και απώλεια βάρους εάν παραμείνουν χωρίς θεραπεία. Μια υγιεινή διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την όρεξη.
Αιτίες απώλειας όρεξης
- βακτήρια και ιούς
- χρόνια ηπατική νόσο
- κατάθλιψη
- άνοια
- Διατροφική διαταραχή
- καρδιακό ελάττωμα
- ηπατίτιδα
- Υποθυρεοειδισμός
- HIV
- φάρμακα
- φραγμένη μύτη
- εγκυμοσύνη
- Έμφαση
Αρχικά διορθωτικά μέτρα για απώλεια όρεξης
Συμβουλή 1:
πικρό πράσινο, όπως καλαμπόκι, λάχανο, endivie, πικραλίδα, ρόκα και κόκκινη ή πράσινη μουστάρδα μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε την όρεξή σας και να ρυθμίσετε το πεπτικό σας σύστημα. Αυτά τα πικρά πράσινα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που είναι επωφελείς για την πεπτική λειτουργία.
Συμβουλή 2:
Ο καλύτερος έλεγχος της καθημερινής σας ρουτίνας θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την χαμένη όρεξη. Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο κάθε μέρα, κάντε αθλητισμό τακτικά, πίνετε 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα και κρατήστε την κατάλληλη στιγμή για τα γεύματα για να βελτιώσετε την όρεξή σας.
Συμβουλή 3:
Το σκόρδο θεωρείται αποτελεσματικό μέσο για τη θεραπεία της όρεξης. Προσθέστε ολόκληρα λοβό σκόρδου ενώ προετοιμάζετε τις κανονικές σούπες σας και τα τρώτε κάθε μέρα. Το σκόρδο βοηθά στη βελτίωση της πέψης σας.
Συμβουλή 4:
Το μέντας είναι ένα αποτελεσματικό μέσο αντιμετώπισης της όρεξης. Κάντε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας και πιείτε κάθε μέρα για να αναβιώσετε την όρεξή σας. Μπορείτε επίσης να βάλετε μερικά φύλλα μέντας σε ένα ποτήρι λεμονάδα και ποτό.
Συμβουλή 5:
Το Tamarinde Pulp έχει ένα καθαρτικό αποτέλεσμα που είναι χρήσιμο στη θεραπεία της απώλειας της όρεξης. Απολαύστε μια μικρή ποσότητα πολτού στο νερό, προσθέστε λίγο ζάχαρη, πιπέρι και γαρίφαλα. Πιείτε αυτό τακτικά μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.
Συμβουλή 6:
Το τζίντζερ έχει ιατρικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά στην ασιατική κουζίνα για τη βελτίωση της όρεξης. Πιείτε τσάι τζίντζερ ή χρησιμοποιήστε τζίντζερ για μαγείρεμα. Αυτό βοηθά στην προώθηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού και πεπτικού συστήματος.
Συμβουλή 7:
Το μαύρο πιπέρι φαίνεται να αναρωτιέται ως όρεξη. Ανακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι με 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή σκόνη Jaggery και πάρτε αυτό τακτικά για να βελτιώσετε την πέψη.
.