العلاجات المنزلية لفقدان الشهية

العلاجات المنزلية لفقدان الشهية

ما هو فقدان الشهية؟

يحدث فقدان الشهية، المعروف أيضًا باسم نقص الشهية، عندما لا تشعر بالرغبة في الأكل أو تأكل أقل من المعتاد. العديد من الأمراض مثل السرطان، قصور الغدة الدرقية، الإيدز، الأنفلونزا، الحمى يمكن أن تسبب فقدان الشهية. كما أن هناك بعض الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية المرتبطة بفقدان الشهية. الأفراد الذين يعانون من فقدان الشهية المستمر قد يعانون أيضًا من سوء التغذية وفقدان الوزن إذا تركوا دون علاج. اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة صحي هو وسيلة فعالة للتخلص من فقدان الشهية.

أسباب فقدان الشهية

• Bakterien und Viren
• Chronische Lebererkrankung
• Depression
• Demenz
• Essstörung
• Herzfehler
• Hepatitis
• Hypothyreose
• HIV
• Medikation
• Verstopfte Nase
• Schwangerschaft
• Betonen

العلاجات المنزلية لفقدان الشهية

نصيحة 1:

يمكن أن تساعد الخضراوات المرة مثل اللفت، والملفوف، والهندباء، والهندباء، والجرجير، والخردل الأحمر أو الأخضر في تحفيز شهيتك وتنظيم جهازك الهضمي. هذه الخضار المرة غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لوظيفة الجهاز الهضمي.

نصيحة 2:

سيساعدك التحكم الأكبر في روتينك اليومي على استعادة الشهية المفقودة. لذلك، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم يوميًا، وممارسة الرياضة بانتظام، وشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا والحفاظ على التوقيت المناسب لتناول الوجبات لتحسين شهيتك.

نصيحة 3:

يعتبر الثوم علاجاً فعالاً لعلاج فقدان الشهية. أضف فصوص الثوم الكاملة أثناء تحضير الحساء العادي وتناولها يوميًا. يساعد الثوم على تحسين عملية الهضم لديك.

نصيحة 4:

النعناع هو علاج فعال لعلاج فقدان الشهية. اصنعي كوبًا من شاي النعناع واشربيه يوميًا لتنشيط شهيتك. يمكنك أيضًا إضافة بعض أوراق النعناع إلى كوب من عصير الليمون وشربه.

نصيحة 5:

يمتلك لب التمر الهندي تأثيراً مليناً يساعد في علاج فقدان الشهية. ننقع كمية قليلة من اللب في الماء، ونضيف إليه القليل من السكر، والفلفل، والقرنفل. اشرب هذا بانتظام حتى تتحسن الحالة.

نصيحة 6:

يتمتع الزنجبيل بخصائص طبية ويستخدم غالبًا في المطبخ الآسيوي لتحسين الشهية. شرب شاي الزنجبيل أو استخدام الزنجبيل في الطبخ. وهذا يساعد على تعزيز جهاز المناعة والجهاز الهضمي القوي.

نصيحة 7:

الفلفل الأسود يعمل العجائب كمنشط للشهية. امزج نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من العسل أو مسحوق الجاجري وتناوله بانتظام لتحسين عملية الهضم.

.