Domowe sposoby na suchą skórę

Domowe sposoby na suchą skórę

Czym jest sucha skóra?

Suchość skóry (kseroza) jest efektem wielu czynników. Kiedy skóra traci swoją naturalną barierę olejową, osoby dotknięte chorobą zaczynają swędzić w wysuszonych obszarach skóry. Zaczerwienienie, krwawiące pęknięcia, łuszcząca się lub łuszcząca się skóra, pęknięcia, szorstka i pomarszczona skóra to tylko niektóre z różnych aspektów suchej skóry. Niektóre stany chorobowe powodują ciężką suchość skóry lub rybią łuskę.

Większość typów skóry suchej można leczyć za pomocą środków zapobiegawczych i odpowiedniego stosowania olejków, środków nawilżających i diety. Jeśli jednak stan skóry jest poważny i trwały, należy zasięgnąć porady specjalisty dermatologa.

Przyczyny suchej skóry

Oto niektóre przyczyny suchości skóry:

Łuszczyca: ten stan charakteryzuje się martwymi, suchymi komórkami, które tworzą grubą plamę na skórze i powodują swędzenie.

Pogoda: Zimna, sucha pogoda lub pogoda o niskiej wilgotności wysusza skórę. Wiosną i latem dzieci mają wysypkę z powodu trującego bluszczu.

Atopowe zapalenie skóry: Jest to rodzaj egzemy. Najczęściej dotknięte obszary to zgięcia kolan, kostki, nadgarstki i łokcie. Szyja i twarz to kolejne obszary dotknięte silnym swędzeniem. Dzieci cierpią na atopowe zapalenie skóry, jeśli występuje ono rodzinnie lub jest uczulone. Jeśli stan jest ciężki, należy skonsultować się z dermatologiem.

Kąpać się często: Regularna gorąca, parująca kąpiel może pozbawić organizm olejków eterycznych.

Niedoczynność tarczycy: Nieefektywna tarczyca powoduje niewystarczającą produkcję potu i niewystarczające wydzielanie sebum. Powoduje to swędzenie i suchość skóry.

Używanie ostrych mydeł: Prysznic z mydłem zawierającym ostre chemikalia lub substancje zapachowe podrażnia skórę i może pogorszyć jej suchość.

Promieniowanie ultrafioletowe: Ekspozycja na słońce powoduje, że promienie ultrafioletowe przenikają przez barierę skóry i rozkładają włókna elastyny ​​i kolagenu. Prowadzi to do pojawienia się zmarszczek i zwiotczenia skóry.

Wysoki poziom cukru we krwi: Osoby chore na cukrzycę mają wysoki poziom cukru we krwi, co zmniejsza poziom płynów w organizmie i zmniejsza pocenie się. To powoduje, że skóra traci wilgoć i zwiększa się suchość. Najbardziej dotknięte są nogi, stopy i łokcie. Starsi ludzie z cukrzycą i wysokim poziomem cukru we krwi mają zwykle suchą skórę.

Czynniki ryzyka dla suchej skóry

Do głównych czynników ryzyka suchej skóry należą:

• Leben in kalten oder feuchtigkeitsarmen Ländern
• Häufige Duschen
• Hohes Alter

Jak zapobiegać wysuszeniu skóry?

1. Unikaj kąpieli w gorącej wodzie: Gorąca woda usuwa sebum z ciała. Musisz brać prysznic ciepłą wodą, a nie gorącą wodą. Ograniczenie czasu kąpieli zapobiega również utracie olejków eterycznych z organizmu. Zapobiegnie to wysuszeniu skóry. Idealny jest prysznic trwający około 15 minut. Zaraz po kąpieli nałóż na ciało krem ​​nawilżający.

2. Używaj balsamów nawilżających: Używanie kosmetyków i balsamów z substancjami nawilżającymi zatrzymuje wilgoć w skórze. Krem nawilżający tworzy na skórze warstwę, która zapobiega ucieczce wilgoci. Dodawanie olejku do wody do kąpieli jest również przydatne do tworzenia warstwy na skórze i zatrzymywania wilgoci. Nałożenie olejku dla dzieci na skórę tworzy skuteczną barierę chroniącą skórę przed utratą wilgoci.

3. W przypadku dzieci z łagodną suchością należy stosować bezzapachowe środki nawilżające, takie jak wazelina (wazelina), masło shea.

4. Użyj nawilżacza: W zimnych krajach utrata wilgoci skóry następuje na skutek wewnętrznych mechanizmów grzewczych. Skóra staje się sucha i swędząca. Takich sytuacji można uniknąć stosując nawilżacz w pomieszczeniu, w którym znajduje się grzejnik. Wilgoć uwalniana przez nawilżacz odmładza suchą skórę i łagodzi swędzenie.

5. Unikaj suszących mydeł: Niektóre mydła działają wysuszająco na skórę. Mydło w płynie jest łagodniejsze. Mydła zawierające składniki antybakteryjne lub sztuczne substancje zapachowe mogą powodować podrażnienia skóry. Mydła bezzapachowe są delikatniejsze dla skóry. Mydła z dodatkiem ceramidów (cząsteczek tłuszczu na skórze) można stosować w celu uzupełnienia naturalnych ceramidów, które tracimy ze skóry.

6. Płyn do mycia twarzy i tonik: Unikaj nadmiernego nacisku na skórę twarzy podczas stosowania toników i środków czyszczących. Wrażliwa skóra może ulegać stanom zapalnym i podrażnieniom w wyniku nadmiernego szorowania, co prowadzi do nadmiernego wysuszenia.

7. Uszkodzenia spowodowane promieniami słonecznymi: Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych z filtrem SPF 30 może zapobiec uszkodzeniom skóry spowodowanym promieniami słonecznymi. Właściwa odzież zimą i latem zapewnia skórze odpowiednią ochronę. Zimą należy ubierać się warstwowo, aby uniknąć nadmiernego pocenia się i gromadzenia ciepła, które mogą powodować podrażnienia skóry. Spierzchnięte usta pojawiają się w okresach suchej pogody. Balsamy do ust z filtrem SPF 15 i zakrycie twarzy szalikiem podczas spaceru na świeżym powietrzu mogą chronić usta.

8. Golenie brzytwą: Mężczyźni powinni się golić po wzięciu prysznica. Włosy są bardziej miękkie i można je łatwo ciąć brzytwą. Golenie usuwa olejki eteryczne ze skóry. Stosowanie żelu lub kremu do golenia zapobiega wysuszaniu skóry i nawilża ją.

9. Bezzapachowy proszek do prania: Pranie ubrań przy użyciu detergentów bezzapachowych pozwala uniknąć kontaktu skóry z drażniącymi substancjami zapachowymi. Unikanie zmiękczacza do tkanin pomaga również poprawić kontakt skóry z tkaniną. Jest to ważne, aby zapobiec wysuszeniu i swędzeniu skóry u dzieci.

10. Trądzik nie pozostawiający blizn: Dzieci z trądzikiem niepowodującym blizn można leczyć nadtlenkiem benzoilu, lekiem dostępnym bez recepty. Jeśli jednak stan będzie się utrzymywał, należy udać się do dermatologa.

Domowe sposoby na pielęgnację suchej skóry

1. Olej:Stosowanie bezzapachowych olejków typu wazelina, olej mineralny, olej roślinny czasowo chroni przed wysuszeniem skóry. Zaleca się umiarkowane stosowanie tych olejków, aby uniknąć tłustego efektu.

2. Witaminy:Dzienna dawka 100 mg kompleksu witamin z grupy B z ryboflawiną, kwasem pantotenowym i tiaminą zapobiega wysuszaniu skóry. Zalecane jest również 15 mg cynku i 15 mg beta-karotenu.

3. Kwasy tłuszczowe omega-3:Spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 poprawia strukturę skóry. Awokado, orzechy włoskie, ryby, olej lniany są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby zimnowodne są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Miąższ awokado nałożony na twarz działa jak maseczka i jest bogaty w witaminę E.

4. Sól Epsom i suszone wodorosty morskie:Moczenie w wodzie do kąpieli wypełnionej solami Epsom zmiękcza skórę i usuwa suche komórki. Suszone wodorosty nasączone wodą dodatkowo wzmacniają działanie zmiękczające skórę.

5. Żel Aloesowy:Żel ekstrahowany z liści aloesu działa jak skuteczny środek nawilżający skórę. Żel można uzyskać rozcinając liść i wyciągając żel.

6. Kąpiel mleczna:Kąpiel w mleku zatrzymuje wilgoć ze skóry. Kwas mlekowy usuwa martwe komórki ze skóry. Na suchą skórę nałóż szmatkę zwilżoną mlekiem i pozostaw na około 5 minut. Zmyć delikatnie, aby nie utracić nawilżającego działania mleka.

.