Kodune abinõud kuiva naha jaoks

Kodune abinõud kuiva naha jaoks

Mis on kuiv nahk?

kuiv nahk (kseroos) on paljude tegurite tulemus. Kui nahk kaotab oma loodusliku õlibarjääri, hakkavad mõjutatud mõjud kuivas nahas sügelema. Juured, verejooksu praod, ketendavad või ketendavad nahk, praod, kare ja varisev nahk on mõned kuiva naha erinevad aspektid. Teatud haigusseisundid põhjustavad tugevat kuiva nahka või ihtüoosi.

Enamikku kuiva nahatüüpe saab töödelda ennetavate meetmete ja õlide, niiskuskreemide ja toitumise piisava kasutamisega. Kui nahahaigus on tõsine ja jätkub, tuleb hankida dermatoloogi ekspertide nõuanded.

Kuiva naha põhjused

Mõned kuiva naha põhjused on järgmised:

Psoriaas: seda seisundit iseloomustavad surnud, kuivad rakud, mis moodustavad nahale paksu laigu ja põhjustavad sügelust.

Ilm : külm, kuiv või ilm madala õhuniiskusega kuivab naha välja. Lastel on mürgise tõttu kevadel ja suvel lööbed.

atoopiline dermatiit : see on omamoodi ekseem. Kõige sagedamini mõjutatud piirkonnad on põlv, pahkluu, randmed ja küünarnukid. Kael ja nägu on muud piirkonnad, mida mõjutab tugev sügelus. Lastel on atoopiline dermatiit, kui nad ilmuvad perekonnas või kui nad on allergilised. Kui haigus on tõsine, tuleks konsulteerida dermatoloogiga.

Sageli suplevad : tavaline kuum aurutatud vann võib eeterlikke õlisid välja tõmmata.

Hüpotüreoidism : ebaefektiivsed kilpnäärmed põhjustavad ebapiisavat keevitamist ja kehaõlide ebapiisavat vabanemist. See põhjustab sügelust ja kuiva nahka.

Teravate seepide kasutamine : dušš seebiga, mis sisaldab teravaid kemikaale või lõhnaaineid, ärritab nahka ja võib kuivust halvendada.

ultraviolettkiirguse : päikesevalgus tähendab, et ultravioletid säravad kiirte kaudu läbi nahabarjääri ning elastini ja kollageeni kiud. See viib kortsude ja voodi esinemiseni.

Kõrge veresuhkruga : diabeediga inimestel on kõrge veresuhkru tase, mis vähendab keha vedeliku taset ja vähendab keevitamist. Selle tulemusel väheneb naha niiskus ja põud suureneb. Kõige rohkem mõjutavad jalad, jalad ja küünarnukid. Diabeedi ja kõrge veresuhkruga vanemad inimesed kipuvad nahka kuivama.

Kuiva naha riskifaktorid

Mõned peamised kuiva naha riskifaktorid on:

• Elage külmades või madalates moesturiseerivates riikides
• sagedane dušš
• vanadus

Kuidas saate kuiva nahka ära hoida?

1. Vältige kuuma veevanni : Kuum vesi eemaldab kehaõlid. Peate sooja veega duši all käima, mitte kuuma veega. Suplusaja piiramine hoiab ära ka oluliste kehaõlide kaotamise. See hoiab ära naha kuivamise. Ideaalne on umbes 15 minutiga dušš. Kandke kehale niisutaja kohe pärast dušši.

2. Kasutage niisutavaid vedelikke : kosmeetika kasutamine ja kreemide kasutamine niiskuskreemidega hõlmab naha niiskust. Niisutaja moodustab nahale kihi, mis hoiab ära niiskuse eest põgenemise. Õli lisamine supelvette on kasulik ka nahale kihi loomiseks ja niiskuse jäädvustamiseks. Beebiõli nahale kandmine on efektiivne takistus naha niiskuse kadumise vastu.

3. Kerge põuaga lastel tuleks kasutada parfüümi -vaba niisutajat, näiteks vase tarretis (vase tarretis).

4. Kasutage niisutajat : külmades riikides on nahk sisemiste kuumutusmehhanismide tõttu märgatav. Nahk muutub kuivaks ja sügeleb. Selliseid olukordi saab vältida niisutaja kasutamisel ruumis, kus küte asub. Niisutaja poolt vabastatud niiskus noorendab kuiva nahka ja leevendab sügelust.

5. Vältige seepide kuivamist : teatud seepidel on nahal kuivamine. Vedela seep on leebem. Antibakteriaalsete koostisosade või kunstlike lõhnaainetega seebid võivad põhjustada naha ärritust. Lõhnad -vabad seebid on nahale kergemad. Lisatud keraamiididega seepe (nahal olevad rasvamolekulid) saab kasutada looduslike keraamiide, mille nahast kaotame.

6. Puhastusained ja toonerid näo jaoks : vältige näotnahale liiga suure surve avaldamist, kui kasutate toonerit ja puhastusainet. Tundlikku nahka saab põletada ja ärritada liiga palju nühkimine, mis põhjustab liigset põua.

7. Päikesekiirte põhjustatud kahjustused : valguskaitsefaktori 30 päikesekaitsekreemi regulaarne kasutamine võib takistada päikesekiirte nahakahjustusi. Õige riietus talvel ja suvel pakub nahale õiget kaitset. Talvel peate riietuma kihtidesse, et vältida liigset higistamist ja kuumuse ehitamist, mis võib põhjustada naha ärritust. Kuiva ilmaga luuakse pragunenud huuled. Valguskaitsefaktoriga 15 huulepalsam ja näo katmine õues kõndides salliga võib huuli kaitsta.

8. Raseerimine habemenuga : ideaalis peaksid mehed pärast duši all käimist raseerima. Juuksed on pehmemad ja neid saab habemenuga hõlpsasti lõigata. Rase eemaldas nahast eeterlikud õlid. Raseerimisgeeli või raseerimiskreemi kasutamine hoiab ära naha kuivamise ja tarnib nahka niiskusega.

9. äravisatud puhastusvahend : rõivaste pesemine parfüümidega -vaba puhastusvahenditega väldib nahaga kontakti ärritavate lõhnaainetega. Kangapehmendajate puudumine aitab parandada ka naha kontakti kangaga. See on oluline, et vältida lastel kuiva, sügelevat nahka.

10. Mitte -koristav akne : mittevargava aknega lapsi saab ravida bensoüülperoksiidiga, mis on retseptiravim. Kui seisund jätkub, peab neid nägema dermatoloog.

Kodune abinõud kuiva naha hooldamiseks

1. Õli: parfüümivabade õlide, näiteks vaseliini, mineraalõli, taimerasva kasutamine kaitseb ajutiselt kuiva naha eest. Hasliku efekti vältimiseks on soovitatav neid õlisid mõõdukalt kasutada.

2. Vitamiinid: Päevane annus 100 mg B -vitamiini kompleksi riboflaviini, pantoteenhappe ja tiamiiniga hoiab ära kuiva naha. Samuti on soovitatav 15 mg tsinki ja 15 mg beetakaroteeni.

3. Omega-3 rasvhapped: Omega-3 rasvhapete rikas toidu tarbimine parandab naha tekstuuri. Avokaado, kreeka pähklid, kalad, linaseemneõli on rikkalik oomega-3 rasvhapete allikas. Külma veega kala on rikas oomega-3 rasvhapete poolest. Avokaado -puuviljaliha toimib näole, näomaskina ja on rikas E -vitamiini.

4. Bittersalz ja kuivatatud Seatseng: kibeda soolaga täidetud ujumisvee kinnitus muudab naha pehmeks ja eemaldab kuiva rakud. Kuivatatud vetikad, mis on vees leotatud, intensiivistavad ka nahale tornivat toimet.

5. Aaloe-veri-geel: aaloe vera lehe Želikopiaatiline toimib naha efektiivse niiskuse jaoturina. Geeli saate lehe lõikamisega ja geeli loomisega.

6. Piimavann: Piimas suplemine sisaldab naha niiskust. Piimhape eemaldab nahast surnud rakud. Pange kuiva nahale piimaga niisutatud riie ja jätke see umbes 5 minutiks. Pese õrnalt, et mitte kaotada piima niisutavat toimet.

.