Hjemmemidler til tør hud

Hjemmemidler til tør hud

Hvad er tør hud?

Tør hud (xerosis) er et resultat af mange faktorer. Når huden mister sin naturlige oliebarriere, begynder de berørte at klø i de udtørrede områder af huden. Rødme, blødende revner, skællende eller skællende hud, revner, ru og rynket hud er nogle af de forskellige aspekter af tør hud. Visse sygdomstilstande resulterer i alvorlig tør hud eller iktyose.

De fleste tørre hudtyper kan behandles med forebyggende foranstaltninger og passende brug af olier, fugtighedscreme og diæt. Men hvis hudtilstanden er alvorlig og vedvarende, skal der søges ekspertråd fra en hudlæge.

Årsager til tør hud

Nogle af årsagerne til tør hud er som følger:

Psoriasis: Denne tilstand er karakteriseret ved døde, tørre celler, der danner et tykt plaster på huden og forårsager kløe.

Vejr: Koldt, tørt vejr eller vejr med lav luftfugtighed udtørrer huden. Børn har udslæt om foråret og sommeren på grund af gift vedbend.

Atopisk dermatitis: Dette er en type eksem. De mest almindeligt berørte områder er knæfolder, ankler, håndled og albuer. Halsen og ansigtet er de andre områder, der er ramt af alvorlig kløe. Børn har atopisk dermatitis, hvis det forekommer i familien, eller hvis de er allergiske. Hvis tilstanden er alvorlig, bør en hudlæge konsulteres.

Bad ofte: Et almindeligt varmt, dampende bad kan fjerne æteriske olier i kroppen.

Hypothyroidisme: Ineffektive skjoldbruskkirtler resulterer i utilstrækkelig svedproduktion og utilstrækkelig frigivelse af kropsolier. Dette forårsager kløe og tør hud.

Brug af hårde sæber: Brusebad med sæbe, der indeholder skrappe kemikalier eller dufte, irriterer huden og kan forværre tørhed.

Ultraviolet stråling: Soleksponering får ultraviolette stråler til at trænge ind i hudbarrieren og nedbryde elastin og kollagenfibre. Dette fører til fremkomsten af ​​rynker og slap hud.

Højt blodsukker: Personer med diabetes har højt blodsukker, hvilket reducerer væskeniveauet i kroppen og mindsker svedtendens. Dette får huden til at miste fugt og øge tørheden. Benene, fødderne og albuerne er mest påvirket. Ældre mennesker med diabetes og højt blodsukker har en tendens til at have tør hud.

Risikofaktorer for tør hud

Nogle af de vigtigste risikofaktorer for tør hud er:

• Leben in kalten oder feuchtigkeitsarmen Ländern
• Häufige Duschen
• Hohes Alter

Hvordan kan du forebygge tør hud?

1. Undgå varmt vandbad: Varmt vand fjerner kropsolier. Du skal brusebad med varmt vand og ikke varmt vand. Begrænsning af badetiden forhindrer også tab af æteriske olier. Dette forhindrer huden i at tørre ud. Et brusebad på omkring 15 minutter er ideelt. Påfør en fugtighedscreme på kroppen umiddelbart efter brusebad.

2. Brug fugtgivende lotioner: Brug af kosmetik og lotion med fugtighedscreme låser hudens fugt fast. Fugtighedscremen danner et lag over huden, der forhindrer fugt i at slippe ud. Tilsætning af olie til badevand er også nyttigt til at skabe et lag på huden og fange fugt. Påføring af babyolie på huden skaber en effektiv barriere mod tab af fugt i huden.

3. Til børn med mild tørhed skal der bruges duftfri fugtighedscreme som vaselin (vaseline), sheasmør.

4. Brug en luftfugter: I kolde lande opstår fugttab i huden på grund af interne opvarmningsmekanismer. Huden bliver tør og kløende. Sådanne situationer kan undgås ved at bruge en luftfugter i det rum, hvor varmeren er placeret. Fugten frigivet af luftfugteren forynger tør hud og lindrer kløe.

5. Undgå at tørre sæber: Visse sæber virker udtørrende på huden. Flydende sæbe er mildere. Sæber med antibakterielle ingredienser eller kunstige dufte kan forårsage hudirritation. Duftfri sæber er mildere mod huden. Sæber tilsat ceramider (fedtmolekyler på huden) kan bruges til at genopbygge de naturlige ceramider, vi mister fra huden.

6. Ansigtsrens og toner: Undgå at lægge for meget pres på ansigtets hud, når du bruger tonere og rensemidler. Følsom hud kan blive betændt og irriteret af for meget skrubning, hvilket fører til overdreven tørhed.

7. Skader fra solstråler: Regelmæssig brug af en solcreme med SPF 30 kan forhindre hudskader fra solens stråler. Det rigtige tøj om vinteren og sommeren giver huden den rette beskyttelse. Om vinteren skal du klæde dig i lag for at undgå overdreven sved og varmeopbygning, som kan forårsage hudirritation. Sprukne læber forekommer i perioder med tørre vejr. Læbepomader med SPF 15 og dækker dit ansigt med et tørklæde, mens du går udendørs, kan beskytte dine læber.

8. Barbering med en barbermaskine: Mænd bør ideelt set barbere sig efter brusebad. Håret er blødere og er nemt at klippe med en barbermaskine. Barbering fjerner æteriske olier fra huden. Brug af en barbergel eller creme forhindrer huden i at tørre ud og fugter huden.

9. Uparfumeret vaskemiddel: Vask af tøj med parfumefrie vaskemidler undgår hudkontakt med irriterende dufte. At undgå skyllemiddel hjælper også med at forbedre hudkontakten med stoffet. Dette er vigtigt for at forhindre tør, kløende hud hos børn.

10. Ikke-ardannende acne: Børn med acne uden ar kan behandles med benzoylperoxid, et håndkøbsmedicin. Men hvis tilstanden fortsætter, skal de tilses af en hudlæge.

Hjemmemidler til tør hudpleje

1. Olie:Brugen af ​​parfumefri olier såsom vaseline, mineralolie, vegetabilsk olie beskytter midlertidigt mod tør hud. Det anbefales at bruge disse olier i moderate mængder for at undgå den fedtede effekt.

2. Vitaminer:En daglig dosis på 100 mg vitamin B-kompleks med riboflavin, pantothensyre og thiamin forhindrer tør hud. 15 mg zink og 15 mg beta-caroten anbefales også.

3. Omega-3 fedtsyrer:Indtagelse af fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer forbedrer hudens tekstur. Avocado, valnødder, fisk, hørfrøolie er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer. Koldtvandsfisk er rige på omega-3 fedtsyrer. Avocado-pulp, når det påføres ansigtet, fungerer som en ansigtsmaske og er rig på E-vitamin.

4. Epsom salt og tørret havtang:Iblødsætning i badevand fyldt med Epsom-salte blødgør huden og fjerner tørre celler. Tørret tang opblødt i vand forstærker også den blødgørende effekt på huden.

5. Aloe Vera Gel:Gel udvundet af aloe vera-bladet fungerer som en effektiv fugtighedscreme til huden. Du kan få gelen ved at skære bladet op og øse gelen ud.

6. Et mælkebad:Badning i mælk låser fugten ind fra huden. Mælkesyre fjerner døde celler fra huden. Læg en klud fugtet med mælk på et tørt område af huden og lad det virke i cirka 5 minutter. Vask forsigtigt af for ikke at miste mælkens fugtgivende effekt.

.