العلاجات المنزلية للبشرة الجافة

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة

ما هو الجلد الجاف؟

الجلد الجاف (الجفاف) هو نتيجة لعوامل عديدة. عندما يفقد الجلد حاجز الزيت الطبيعي، يبدأ المصابون بالحكة في المناطق الجافة من الجلد. الاحمرار، والشقوق النزفية، والجلد المتقشر أو المتقشر، والشقوق، والجلد الخشن والمتجعد هي بعض الجوانب المختلفة للبشرة الجافة. تؤدي بعض الحالات المرضية إلى جفاف شديد في الجلد أو السماك.

يمكن علاج معظم أنواع البشرة الجافة بالتدابير الوقائية والاستخدام المناسب للزيوت والمرطبات والنظام الغذائي. ومع ذلك، إذا كانت حالة الجلد شديدة ومستمرة، فيجب طلب مشورة الخبراء من طبيب الأمراض الجلدية.

أسباب جفاف الجلد

بعض أسباب جفاف الجلد هي كما يلي:

الصدفية: تتميز هذه الحالة بوجود خلايا ميتة وجافة تشكل رقعة سميكة على الجلد وتسبب الحكة.

طقس: الطقس البارد والجاف أو الطقس ذو الرطوبة المنخفضة يؤدي إلى جفاف الجلد. يصاب الأطفال بالطفح الجلدي في فصلي الربيع والصيف بسبب اللبلاب السام.

التهاب الجلد التأتبي: هذا نوع من الأكزيما. المناطق الأكثر إصابة هي ثنيات الركبة والكاحلين والمعصمين والمرفقين. الرقبة والوجه هي المناطق الأخرى المتضررة من الحكة الشديدة. يصاب الأطفال بالتهاب الجلد التأتبي إذا كان موجودًا في العائلة أو إذا كانوا يعانون من الحساسية. إذا كانت الحالة شديدة، فيجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

استحم بشكل متكرر: يمكن أن يؤدي الحمام الساخن والبخاري إلى تجريد الجسم من الزيوت الأساسية.

قصور الغدة الدرقية: تؤدي الغدد الدرقية غير الفعالة إلى عدم كفاية إنتاج العرق وعدم كفاية إفراز زيوت الجسم. وهذا يسبب الحكة وجفاف الجلد.

استخدام الصابون القاسي: الاستحمام بالصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية أو عطور قاسية يؤدي إلى تهيج الجلد ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف.

الأشعة فوق البنفسجية: التعرض لأشعة الشمس يتسبب في اختراق الأشعة فوق البنفسجية لحاجز الجلد وتكسير ألياف الإيلاستين والكولاجين. مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

ارتفاع نسبة السكر في الدم: يعاني مرضى السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يقلل من مستويات السوائل في الجسم ويقلل من التعرق. وهذا يتسبب في فقدان الجلد للرطوبة وزيادة الجفاف. الأكثر تضررا هي الساقين والقدمين والمرفقين. يميل كبار السن المصابون بداء السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم إلى جفاف الجلد.

عوامل الخطر للبشرة الجافة

بعض عوامل الخطر الرئيسية للبشرة الجافة هي:

• Leben in kalten oder feuchtigkeitsarmen Ländern
• Häufige Duschen
• Hohes Alter

كيف يمكنك منع جفاف الجلد؟

1. تجنب حمام الماء الساخن: الماء الساخن يزيل زيوت الجسم. عليك الاستحمام بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن. كما أن تحديد وقت الاستحمام يمنع فقدان زيوت الجسم الأساسية. هذا يمنع الجلد من الجفاف. يعتبر الاستحمام لمدة 15 دقيقة تقريبًا مثاليًا. وضع مرطب للجسم مباشرة بعد الاستحمام.

2. استخدمي المستحضرات المرطبة: استخدام مستحضرات التجميل والمستحضرات مع المرطبات يحبس رطوبة البشرة. يشكل المرطب طبقة فوق الجلد تمنع الرطوبة من الهروب. إن إضافة الزيت إلى ماء الاستحمام مفيد أيضًا لتكوين طبقة على الجلد وحبس الرطوبة. إن تطبيق زيت الأطفال على الجلد يخلق حاجزًا فعالاً ضد فقدان رطوبة الجلد.

3. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من جفاف خفيف، يجب استخدام مرطبات خالية من العطور مثل الفازلين (الفازلين) وزبدة الشيا.

4. استخدم المرطب: في البلدان الباردة، يحدث فقدان رطوبة الجلد بسبب آليات التسخين الداخلية. يصبح الجلد جافًا ومثيرًا للحكة. يمكن تجنب مثل هذه المواقف باستخدام جهاز ترطيب في الغرفة التي يوجد بها المدفأة. تعمل الرطوبة الصادرة عن جهاز الترطيب على تجديد البشرة الجافة وتخفيف الحكة.

5. تجنب تجفيف الصابون: بعض أنواع الصابون لها تأثير تجفيف على الجلد. الصابون السائل أكثر اعتدالا. يمكن أن يسبب الصابون الذي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا أو العطور الاصطناعية تهيج الجلد. الصابون الخالي من العطور ألطف على البشرة. يمكن استخدام الصابون المضاف إليه السيراميد (جزيئات الدهون الموجودة على الجلد) لتعويض السيراميد الطبيعي الذي نفقده من الجلد.

6. منظف وتونر للوجه: تجنب الضغط الزائد على بشرة الوجه عند استخدام التونر والمنظفات. يمكن أن تصبح البشرة الحساسة ملتهبة ومتهيجة بسبب كثرة الفرك، مما يؤدي إلى الجفاف المفرط.

7. الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس: الاستخدام المنتظم لواقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 يمكن أن يمنع تلف الجلد من أشعة الشمس. الملابس المناسبة في الشتاء والصيف توفر للبشرة الحماية المناسبة. في الشتاء، عليك ارتداء طبقات من الملابس لتجنب التعرق الزائد وتراكم الحرارة، مما قد يسبب تهيج الجلد. تحدث الشفاه المتشققة خلال فترات الطقس الجاف. مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 وتغطية وجهك بوشاح أثناء المشي في الخارج يمكن أن يحمي شفتيك.

8. الحلاقة بشفرة الحلاقة: يجب على الرجال الحلاقة بشكل مثالي بعد الاستحمام. يصبح الشعر أكثر نعومة ويسهل قصه بشفرة الحلاقة. الحلاقة تزيل الزيوت الأساسية من الجلد. استخدام جل أو كريم الحلاقة يمنع جفاف الجلد ويرطب البشرة.

9. منظف الغسيل غير المعطر: غسل الملابس بمنظفات خالية من العطور يمنع ملامسة الجلد للعطور المهيجة. يساعد تجنب منعم الأقمشة أيضًا على تحسين ملامسة الجلد للقماش. هذا مهم لمنع جفاف الجلد والحكة عند الأطفال.

10. حب الشباب غير الندبي: يمكن علاج الأطفال الذين يعانون من حب الشباب غير الندبي باستخدام البنزويل بيروكسايد، وهو دواء متاح دون وصفة طبية. ومع ذلك، إذا استمرت الحالة، يجب أن يتم فحصها من قبل طبيب الأمراض الجلدية.

العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة الجافة

1. الزيت:استخدام الزيوت الخالية من العطور مثل الفازلين والزيوت المعدنية والزيوت النباتية يحمي بشكل مؤقت من جفاف الجلد. وينصح باستخدام هذه الزيوت باعتدال لتجنب تأثيرها الدهني.

2. الفيتامينات:جرعة يومية من 100 ملغ من فيتامين ب المركب مع الريبوفلافين وحمض البانتوثينيك والثيامين تمنع جفاف الجلد. ويوصى أيضًا بتناول 15 ملجم من الزنك و15 ملجم من البيتا كاروتين.

3. أحماض أوميجا 3 الدهنية:تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية يحسن نسيج الجلد. يعتبر الأفوكادو والجوز والأسماك وزيت بذور الكتان مصدرًا غنيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية. أسماك المياه الباردة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. يعمل لب الأفوكادو عند وضعه على الوجه بمثابة قناع للوجه وهو غني بفيتامين E.

4. ملح إبسوم وعشب البحر المجفف:إن النقع في ماء الاستحمام المملوء بأملاح إبسوم ينعم البشرة ويزيل الخلايا الجافة. كما أن الأعشاب البحرية المجففة المنقوعة في الماء تعزز تأثير التليين على الجلد.

5. جل الصبار :يعمل الجل المستخرج من ورقة الصبار كمرطب فعال للبشرة. يمكنك الحصول على الجل عن طريق قطع الورقة واستخراج الجل.

6. حمام الحليب:الاستحمام بالحليب يحبس الرطوبة في الجلد. يزيل حمض اللاكتيك الخلايا الميتة من الجلد. وضع قطعة قماش مبللة بالحليب على منطقة جافة من الجلد وتركها لمدة 5 دقائق تقريباً. اغسليه بلطف حتى لا تفقد تأثير الحليب المرطب.

.