记忆力较弱的家庭疗法

记忆力较弱的家庭疗法

“没有记忆，就没有文化。没有记忆，就不会有文明，没有社会，没有未来。” -Elie Wiesel

什么是弱记忆？

出于许多不同的原因，可能发生不良的内存。 许多人在记忆中遇到空白。 有些记忆问题很严重，有些则不是。 人们的注意力也可能是记忆不佳的原因。 记忆力非常不好，个性明显的人可能会遭受一种称为痴呆症的脑部疾病形式。 它严重影响了一个人进行日常活动的能力。

经常出现弱记忆的原因

• 老化
• 小集中
• 抑郁
• 恐惧
• 酒精中毒
• 滥用药物
• 脑肿瘤
• 某些药物
• 癫痫发作

弱记忆的家庭疗法

• 开心果：弱记忆可能是由于硫胺素的不足所致。 开心果富含硫胺素。 ½杯重量为0.54毫克的含量。 男性的硫胺素的RDA（建议的每日津贴）为1.5毫克，女性为1.1毫克，超过50年或以上。
• 小麦细菌：在与年龄相关的记忆丧失的情况下，小麦细菌是一种富含维生素的原材料。
• 蓝莓：蓝莓是富含抗氧化剂的多汁水果，可以改善短期记忆。
• 胡萝卜：胡萝卜是很好的内存放大器，因为它们是胡萝卜素的丰富来源。 将胡萝卜汁和杏汁混合到美味的饮料中。
• 鸡蛋：鸡蛋具有脂肪卵磷脂脂肪，有助于食用记忆神经。 该记忆放大器还充分包含在大豆和向日葵油中，并在药房中以胶囊形式提供。 多达50-70毫克的消耗可改善内存性能。
• 迷迭香：迷迭香（植物名称romarinus officinalis）是一种有效记忆的草药。 迷迭香是智力疲惫和健忘的理想补救措施。 它可以用作茶，每天早上喝一次或两次喝醉，以改善精神清晰度。
• 秋葵（frauenfinger）蔬菜传统上是在亚洲美食中使用的，因为它被认为是一种良好的记忆放大器。

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