Domača sredstva za šibek spomin

Domača sredstva za šibek spomin

"Brez spomina ni kulture. Brez spomina ne bi bilo civilizacije, ne družbe, prihodnosti." -Elie Wiesel

Kaj je šibek spomin?

Slab spomin se lahko pojavi iz različnih razlogov. Mnogi ljudje doživljajo vrzeli v spominu. Nekatere težave s spominom so resne, druge pa ne. Koncentracija ljudi je lahko tudi razlog za slab spomin. Ljudje z zelo slabim spominom in izjemnimi osebnostmi in vedenjskimi spremembami lahko trpijo zaradi oblike možganske bolezni, imenovane demenca. Resno vpliva na sposobnost osebe, da izvaja vsakodnevne dejavnosti.

Pogosti vzroki šibkega pomnilnika

• Staranje
• Majhna koncentracija
• depresija
• Strah
• Alkoholizem
• Zloraba drog
• možganski tumore
• Nekatera zdravila
• napadi

Domača sredstva za šibek pomnilnik

• Pistacije: šibek spomin je lahko posledica pomanjkanja tiamina. Pistacije so bogate s tiaminom. ½ skodelice tehta 0,54 mg timijske vsebine. RDA (priporočen dnevni dodatek) tiamina za moške je 1,5 mg, za ženske pa 1,1 mg 50 let ali mlajših.
• pšenični kalčki: V primeru izgube spomina, povezane s starostjo, so pšenični mikrobi primerni surovina, ki je obogaten z vitaminom E.
• borovnice: borovnice so sočni sadje, ki je bogato z antioksidanti in lahko prispeva k izboljšanju kratkoročnega spomina.
• Korenček: Korenček so dobri pomnilniški ojačevalniki, ker so bogat vir karotena. Zmešajte korenčkov sok in marelični sok na okusno pijačo.
• Jajca: Jajca imajo maščobno maščobno maščob, kar pomaga jesti spominske živce. Ta pomnilniški ojačevalnik je dovolj tudi v sojinem in sončničnem olju in je na voljo v obliki kapsul v lekarnah. Poraba do 50-70 mg od tega izboljša zmogljivost pomnilnika.
• Rosemary: rožmarin (botanično ime Romarinus officinalis) je učinkovito zelišče za šibek spomin. Rosemary je idealno zdravilo za intelektualno izčrpanost in pozabljivost. Lahko ga jemljemo kot čaj in pijan enkrat zjutraj ali dvakrat na dan, da izboljša duševno ostrino.
• Okra (Frauenfinger) zelenjava se tradicionalno uporablja v azijski kuhinji, saj velja za dober ojačevalnik pomnilnika.

.