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Domača sredstva za slab spomin
"Brez spomina ni kulture. Brez spomina ne bi bilo civilizacije, družbe, prihodnosti." -Elie Wiesel Kaj je slab spomin? Slab spomin se lahko pojavi iz več različnih razlogov. Mnogi ljudje doživljajo zamude v spominu. Nekatere težave s spominom so resne, druge pa ne. Pomanjkanje koncentracije je lahko tudi razlog za slab spomin. Ljudje z zelo slabim spominom in opaznimi spremembami osebnosti in vedenja imajo lahko obliko možganske bolezni, imenovane demenca. Resno vpliva na sposobnost osebe, da izvaja vsakodnevne dejavnosti. Pogosti vzroki za šibko staranje spomina Slaba koncentracija depresija Anksioznost Alkoholizem zloraba drog možganski tumorji nekatera zdravila Domača sredstva za šibke spominske pistacije: a ...
Domača sredstva za slab spomin
"Brez spomina ni kulture. Brez spomina ne bi bilo civilizacije, družbe, prihodnosti." -Elie Wiesel
Kaj je šibek spomin?
Slab spomin se lahko pojavi iz več različnih razlogov. Mnogi ljudje doživljajo zamude v spominu. Nekatere težave s spominom so resne, druge pa ne. Pomanjkanje koncentracije je lahko tudi razlog za slab spomin. Ljudje z zelo slabim spominom in opaznimi spremembami osebnosti in vedenja imajo lahko obliko možganske bolezni, imenovane demenca. Resno vpliva na sposobnost osebe, da izvaja vsakodnevne dejavnosti.
Pogosti vzroki slabega spomina
- Altern
- Wenig Konzentration
- Depression
- Angst
- Alkoholismus
- Drogenmissbrauch
- Hirntumore
- Bestimmte Medikamente
- Krampfanfälle
Domača sredstva za slab spomin
- Pistazien: Ein schwaches Gedächtnis kann auf einen Thiaminmangel zurückzuführen sein. Pistazien sind reich an Thiamin. ½ Tasse davon wiegt 0,54 mg Thiamingehalt. Die RDA (Recommended Daily Allowance) von Thiamin für Männer beträgt 1,5 mg und für Frauen 1,1 mg für 50 Jahre oder jünger.
- Weizenkeim: Bei altersbedingtem Gedächtnisverlust sind Weizenkeime ein geeigneter Rohstoff, der mit Vitamin E angereichert ist.
- Blaubeeren: Blaubeeren sind saftige Früchte, die reich an Antioxidantien sind und zur Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses beitragen können.
- Möhren: Karotten sind gute Gedächtnisverstärker, da sie eine reiche Quelle von Carotin sind. Mischen Sie Karottensaft und Aprikosensaft zu einem köstlichen Getränk.
- Eier: Eier haben den Fettstoff Lecithin, der bei der Ernährung der Gedächtnisnervenzellen hilft. Dieser Gedächtnisverstärker ist auch ausreichend in Soja- und Sonnenblumenöl enthalten und in Kapselform in Apotheken erhältlich. Der Konsum von bis zu 50-70 mg davon pro Tag verbessert die Gedächtnisleistung.
- Rosmarin: Rosmarin (botanischer Name-Romarinus officinalis) ist ein wirksames Kraut für schwaches Gedächtnis. Rosmarin ist ein ideales Mittel gegen geistige Erschöpfung und Vergesslichkeit. Es kann als Tee eingenommen werden und einmal morgens oder zweimal täglich getrunken werden, um die geistige Schärfe zu verbessern.
- Okra (Frauenfinger)-Gemüse wird traditionell häufig in der asiatischen Küche verwendet, da es als guter Gedächtnisverstärker gilt.
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