Domáce prostriedky pre slabú pamäť

Domáce prostriedky pre slabú pamäť

„Bez pamäti neexistuje kultúra. Bez pamäti by neexistovala žiadna civilizácia, žiadna spoločnosť, žiadna budúcnosť.“ -Elie wiesel

Čo je slabá pamäť?

Zlá pamäť sa môže vyskytnúť z mnohých rôznych dôvodov. Mnoho ľudí zažíva medzery v pamäti. Niektoré problémy s pamäťou sú vážne, iné nie. Koncentrácia ľudí môže byť tiež dôvodom zlej pamäte. Ľudia s veľmi zlú pamäť a pozoruhodné zmeny osobnosti a správania môžu trpieť formou ochorenia mozgu nazývanej demencia. Vážne to ovplyvňuje schopnosť človeka vykonávať každodenné činnosti.

Časté príčiny slabej pamäte

• starnutie
• malá koncentrácia
• Depresia
• strach
• Alkoholizmus
• Zneužívanie drog
• mozog Tumore
• Niektoré drogy
• Záchvaty

Domáce prostriedky pre slabú pamäť

• Pistácie: Slabá pamäť môže byť spôsobená nedostatkom tiamínu. Pistácie sú bohaté na tiamín. ½ šálky z nej váži 0,54 mg obsahu thiamingu. RDA (odporúčaný denný príspevok) tiamínu pre mužov je 1,5 mg a pre ženy 1,1 mg po dobu 50 rokov alebo mladšie.
• pšeničné klíčky: V prípade straty pamäte súvisiacej s vekom sú pšeničné zárodky vhodnou surovinou, ktorá je obohatená o vitamín E.
• čučoriedky: čučoriedky sú šťavnaté ovocie, ktoré sú bohaté na antioxidanty a môžu prispieť k zlepšeniu krátkodobej pamäte.
• mrkva: Mrkva sú dobré zosilňovače pamäte, pretože sú bohatým zdrojom karoténu. Zmiešajte mrkvovú šťavu a marhuľovú šťavu na lahodný nápoj.
• Vajcia: vajcia majú tučný tuk lecitínu, ktorý pomáha jesť nervy na pamäť. Tento pamäťový zosilňovač je tiež dostatočne obsiahnutý v sójovom a slnečnicovom oleji a je k dispozícii vo forme kapsúl v lekárňach. Spotreba až 50-70 mg z toho zlepšuje výkon pamäte.
• Rosemary: Rosemary (botanické meno Romarinus officinalis) je účinná bylina pre slabú pamäť. Rosemary je ideálnym liekom na intelektuálne vyčerpanie a zábudlivosť. Môže sa brať ako čaj a opiť sa raz ráno alebo dvakrát denne, aby sa zlepšila duševná ostrosť.
• OKRA (Frauenfinger) Zelenina sa tradične používa v ázijskej kuchyni, pretože sa považuje za dobrý zosilňovač pamäte.

.