Home remedies voor een zwak geheugen

Home remedies voor een zwak geheugen

"Zonder geheugen is er geen cultuur. Zonder geheugen zou er geen beschaving zijn, geen samenleving, geen toekomst." -Elie Wiesel

Wat is een zwak geheugen?

Slecht geheugen kan om veel verschillende redenen optreden. Veel mensen ervaren hiaten in het geheugen. Sommige geheugenproblemen zijn ernstig, anderen niet. De concentratie van mensen kan ook een reden voor slecht geheugen zijn. Mensen met een zeer slecht geheugen en opmerkelijke persoonlijkheid en gedragsveranderingen kunnen lijden aan een vorm van hersenziekte die dementie worden genoemd. Het beïnvloedt ernstig het vermogen van een persoon om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

frequente oorzaken van zwak geheugen

• veroudering
• Kleine concentratie
• Depressie
• Angst
• alcoholisme
• Drugsmisbruik
• Brain Tumore
• Bepaalde drugs
• aanvallen

Home remedies voor zwak geheugen

• Pistachenoten: Een zwak geheugen kan te wijten zijn aan een tekort aan de thiamine. Pistachenoten zijn rijk aan thiamine. ½ kopje het weegt 0,54 mg thiaming -gehalte. De RDA (aanbevolen dagelijkse vergoeding) van Thiamin voor mannen is 1,5 mg en voor vrouwen 1,1 mg gedurende 50 jaar of jonger.
• Tarwekiem: In het geval van leeftijdsgerelateerd geheugenverlies zijn tarwekiemen een geschikte grondstof die is verrijkt met vitamine E.
• bosbessen: bosbessen zijn sappige vruchten die rijk zijn aan antioxidanten en kunnen bijdragen aan het verbeteren van kortetermijngeheugen.
• Wortelen: wortelen zijn goede geheugenversterkers omdat ze een rijke bron van caroteen zijn. Meng wortelsap en abrikozensap tot een heerlijk drankje.
• Eieren: eieren hebben het vette lecithine -vet, dat helpt bij het eten van geheugenzenuwen. Deze geheugenversterker is ook voldoende opgenomen in soja- en zonnebloemolie en is verkrijgbaar in capsulevorm in apotheken. De consumptie van maximaal 50-70 mg waarvan de geheugenprestaties verbetert.
• Rosemary: Rosemary (botanische naam Romarinus officinalis) is een effectief kruid voor zwak geheugen. Rosemary is een ideale remedie voor intellectuele uitputting en vergeetachtigheid. Het kan als een thee en een keer in de ochtend of twee keer per dag worden gedronken om de geestelijke scherpte te verbeteren.
• Okra (Frauenfinger) Groenten worden traditioneel gebruikt in de Aziatische keuken, omdat het wordt beschouwd als een goede geheugenversterker.

.