Namų gynimo priemonės silpnos atminties

Namų gynimo priemonės silpnos atminties

"Be atminties nėra kultūros. Be atminties nebūtų civilizacijos, jokios visuomenės, jokios ateities". -Lelie Wiesel

Kas yra silpna atmintis?

Bloga atmintis gali atsirasti dėl daugelio skirtingų priežasčių. Daugelis žmonių patiria atminties spragas. Kai kurios atminties problemos yra rimtos, kitos - ne. Žmonių koncentracija taip pat gali būti blogos atminties priežastis. Žmonės, turintys labai blogą atmintį ir nepaprastą asmenybę bei elgesio pokyčius, gali nukentėti nuo smegenų ligos, vadinamos demencija. Tai rimtai daro įtaką asmens galimybėms vykdyti kasdienę veiklą.

Dažnos silpnos atminties priežastys

• Senėjimas
• Maža koncentracija
• Depresija
• Baimė
• Alkoholizmas
• Piktnaudžiavimas narkotikais
• Smegenų tulore
• Tam tikri vaistai
• traukuliai

Namų gynimo priemonės silpnos atminties

• Pistacijos: Silpna atmintis gali atsirasti dėl tiamino trūkumo. Pistacijose gausu tiamino. ½ puodelio jo sveria 0,54 mg. „Thiamin“ RDA (rekomenduojama kasdienio pašalpa) vyrams yra 1,5 mg, o moterims - 1,1 mg 50 metų ar jaunesnė.
• Kviečių gemalas: Su amžiumi susijusių atminties praradimas, kviečių mikrobai yra tinkama žaliava, praturtinta vitaminu E.
• Mėlynės: mėlynės yra sultingi vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų ir gali prisidėti pagerinant trumpalaikę atmintį.
• Morkos: morkos yra geros atminties stiprintuvai, nes jos yra turtingas karotino šaltinis. Sumaišykite morkų sultis ir abrikosų sultis iki skanaus gėrimo.
• Kiaušiniai: kiaušiniai turi riebalų lecitino riebalus, kurie padeda valgyti atminties nervus. Šis atminties stiprintuvas taip pat yra pakankamai sojos ir saulėgrąžų aliejuje, jis yra kapsulės formos vaistinėse. Vartojant iki 50–70 mg, iš kurių pagerina atminties našumą.
• Rosemary: Rosemary (botaninis pavadinimas romarinus officinalis) yra veiksminga vaistažolė silpnai atminčiai. Rosemary yra ideali priemonė intelektualiniam išsekimui ir užmaršumui. Tai gali būti laikoma arbata ir girta vieną kartą ryte ar du kartus per dieną, siekiant pagerinti psichinį aštrumą.
• Okra (Frauenfinger) daržovės tradiciškai naudojamos Azijos virtuvėje, nes ji laikoma gera atminties stiprintuvu.

.