Kodinlääkkeet heikon muistin suhteen

Kodinlääkkeet heikon muistin suhteen

"Ilman muistia ei ole kulttuuria. Ilman muistia ei olisi sivilisaatiota, yhteiskuntaa, ei tulevaisuutta." -Eeli wiesel

Mikä on heikko muisti?

Huono muisti voi tapahtua monista eri syistä. Monet ihmiset kokevat aukkoja muistissa. Jotkut muisti -ongelmat ovat vakavia, toiset eivät ole. Ihmisten keskittyminen voi myös olla syy huonoon muistiin. Ihmiset, joilla on erittäin huono muisti ja merkittävä persoonallisuus ja käyttäytymismuutokset, voivat kärsiä dementian nimeltä aivosairaudesta. Se vaikuttaa vakavasti ihmisen kykyyn suorittaa päivittäistä toimintaa.

heikon muistin toistuvat syyt

• Ikääntyminen
• Pieni keskittyminen
• Masennus
• Pelko
• Alkoholismi
• Huumeiden väärinkäyttö
• Aivokasvatus
• Tietyt huumeet
• Kohtaukset

heikon muistin kodinlääketiedot

• pistaasipähkinöt: heikko muisti voi johtua tiamiinin puutteesta. Pistaasipähkinöitä on runsaasti tiamiinia. ½ kuppi siitä painaa 0,54 mg: n pitoisuutta. Miesten RDA (suositeltu päivittäinen korvaus) on 1,5 mg ja naisilla 1,1 mg vähintään 50 vuotta.
• vehnänalkio: Ikä -liittyvän muistin menetyksen tapauksessa vehnän bakteerit ovat sopiva raaka -aine, joka on rikastettu E -vitamiinilla
• Mustikat: mustikat ovat mehukkaita hedelmiä, joissa on runsaasti antioksidantteja ja jotka voivat edistää lyhyen aikavälin muistin parantamista.
• porkkanat: porkkanat ovat hyviä muistivahvistimia, koska ne ovat rikas karoteenin lähde. Sekoita porkkanamehu ja aprikoosimehu herkulliseen juomaan.
• Munat: Munoilla on rasva lesitiinirasva, mikä auttaa syömään muistihermoja. Tämä muistivahvistin sisältyy myös riittävästi soija- ja auringonkukkaöljyyn, ja sitä on saatavana apteekkien kapselimuodossa. Enintään 50–70 mg kulutus, josta parantaa muistin suorituskykyä.
• rosmariini: rosmariini (kasvitieteellinen nimi Romarinus officinalis) on tehokas yrtti heikkoon muistiin. Rosmariini on ihanteellinen lääke henkiseen uupumukseen ja unohdukseen. Sitä voidaan pitää teetä ja humalassa kerran aamulla tai kahdesti päivässä henkisen terävyyden parantamiseksi.
• Okra (Frauenfinger) vihanneksia käytetään perinteisesti Aasian keittiössä, koska sitä pidetään hyvänä muistivahvistimena.

.