Hjemmemedicin til svag hukommelse

Hjemmemedicin til svag hukommelse

"Uden hukommelse er der ingen kultur. Uden hukommelse ville der ikke være nogen civilisation, ingen samfund, ingen fremtid." -Elie Wiesel

Hvad er svag hukommelse?

dårlig hukommelse kan forekomme af mange forskellige grunde. Mange mennesker oplever huller i hukommelsen. Nogle hukommelsesproblemer er alvorlige, andre er det ikke. Folks koncentration kan også være en grund til dårlig hukommelse. Mennesker med meget dårlig hukommelse og bemærkelsesværdig personlighed og adfærdsændringer kan lide af en form for hjernesygdom kaldet demens. Det påvirker alvorligt en persons evne til at udføre daglige aktiviteter.

Hyppige årsager til svag hukommelse

• Aldring
• Lille koncentration
• Depression
• Frygt
• Alkoholisme
• Narkotikamisbrug
• Brain Tumore
• Visse lægemidler
• Anfald

Hjemmemedicin til svag hukommelse

• pistacienødder: En svag hukommelse kan skyldes en mangel på thiamin. Pistacienødder er rige på thiamin. ½ kop af det vejer 0,54 mg thiamingindhold. RDA (anbefalet daglig godtgørelse) af thiamin for mænd er 1,5 mg og for kvinder 1,1 mg i 50 år eller yngre.
• Hvedekim: I tilfælde af aldersrelateret hukommelsestab er hvedekimhs et passende råmateriale, der er beriget med vitamin E.
• blåbær: blåbær er saftige frugter, der er rige på antioxidanter og kan bidrage til at forbedre korthukommelsen.
• gulerødder: gulerødder er gode hukommelsesforstærkere, fordi de er en rig kilde til caroten. Bland gulerodssaft og abrikosjuice til en lækker drink.
• æg: æg har det fedtholdige lecithinfedt, hvilket hjælper med at spise hukommelsesnerver. Denne hukommelsesforstærker er også tilstrækkeligt indeholdt i soja og solsikkeolie og fås i kapselform på apoteker. Forbruget af op til 50-70 mg forbedrer hukommelsesydelsen.
• rosmarin: rosmarin (botanisk navn Romarinus officinalis) er en effektiv urt til svag hukommelse. Rosmarin er et ideelt middel til intellektuel udmattelse og glemsomhed. Det kan tages som en te og beruset en gang om morgenen eller to gange om dagen for at forbedre mental skarphed.
• Okra (Frauenfinger) grøntsager bruges traditionelt i asiatisk køkken, da det betragtes som en god hukommelsesforstærker.

.