Domácí prostředky pro slabou paměť

Domácí prostředky pro slabou paměť

„Bez paměti neexistuje žádná kultura. Bez paměti by neexistovala žádná civilizace, žádná společnost, žádná budoucnost.“ -Elie Wiesel

Co je to slabá paměť?

Špatná paměť může nastat z mnoha různých důvodů. Mnoho lidí zažívá mezery v paměti. Některé problémy s pamětí jsou vážné, jiné ne. Koncentrace lidí může být také důvodem špatné paměti. Lidé s velmi špatnou pamětí a pozoruhodnou osobností a změnami chování mohou trpět formou mozkové onemocnění zvané demence. Vážně to ovlivňuje schopnost člověka provádět každodenní činnosti.

Časté příčiny slabé paměti

• Stárnutí
• Malá koncentrace
• Deprese
• Strach
• Alkoholismus
• Zneužívání drog
• mozkový nádor
• Některé léky
• záchvaty

Domácí prostředky pro slabou paměť

• pistácie: Slabá paměť může být způsobena nedostatkem v thiaminu. Pistácie jsou bohaté na thiamin. ½ šálku váží 0,54 mg thiamingového obsahu. RDA (doporučený denní příspěvek) thiaminu pro muže je 1,5 mg a pro ženy 1,1 mg po dobu 50 let nebo mladší.
• pšeničné klíč: V případě ztráty paměti souvisejících s věkem jsou zárodeční zárodečné zárody vhodným surovinou, která je obohacena o vitamín E.
• borůvky: borůvky jsou šťavnaté ovoce, které jsou bohaté na antioxidanty a mohou přispět ke zlepšení krátkodobé paměti.
• mrkev: mrkev jsou dobré paměťové zesilovače, protože jsou bohatým zdrojem karotenu. Smíchejte mrkvovou šťávu a meruňkovou šťávu na lahodný nápoj.
• vejce: vejce mají mastný lecitin tuk, který pomáhá jíst nervy paměti. Tento zesilovač paměti je také dostatečně obsažen v sójovém a slunečním oleji a je k dispozici ve formě tobolek ve lékárnách. Spotřeba až 50-70 mg z toho zlepšuje výkon paměti.
• Rosemary: Rosemary (botanický název Romarinus officinalis) je účinná bylina pro slabou paměť. Rosemary je ideální lék na intelektuální vyčerpání a zapomnění. Lze to považovat za čaj a opilý jednou ráno nebo dvakrát denně, aby se zlepšila mentální ostrost.
V asijské kuchyni se tradičně používá zelenina
• Okra (Frauenfinger), protože je považována za dobrý zesilovač paměti.

.