Domowe sposoby na spierzchnięte usta

Domowe sposoby na spierzchnięte usta

Czym są spierzchnięte usta?

Spierzchnięte lub suche usta, charakteryzujące się suchością, zaczerwienieniem, pękaniem, łuszczeniem się oraz delikatnymi lub obolałymi wargami, są częste zimą. Ponieważ usta mają cienką warstwę skóry, są bardziej podatne na pękanie.

Ogólnie rzecz biorąc, ekspozycja na słońce, odwodnienie lub lizanie warg powoduje wysuszenie warg. Stosując miejscowo balsam do ust lub zwiększając ilość płynów, Twoje usta szybko znów staną się elastyczne.

Spierzchnięte usta spowodowane zmianami klimatycznymi nie oznaczają poważnych komplikacji zdrowotnych. Jednak długotrwała suchość ust może wskazywać na poważny problem zdrowotny.

U niektórych osób rozwija się poważniejsza postać spierzchniętych ust, zwana opryszczkąZapalenie warg. Charakteryzuje się pękaniem skóry w kącikach ust, spowodowanym infekcją lub chorobą zapalną.

Co powoduje spierzchnięte usta?

Usta nie posiadają gruczołów łojowych, przez co są podatne na wysuszanie i pękanie. Związany z pogodą brak nawilżenia lub brak miejscowych emolientów może zaostrzyć problem. Oddychanie przez usta powoduje wysuszenie warg, podczas gdy powietrze wysusza wilgoć w ustach.

Zmiany pogody, alergie na produkty kosmetyczne, infekcje, leki, odwodnienie, zespół Sjögrena, palenie tytoniu i niedożywienie to najczęstsze przyczyny spierzchniętych ust.

Zmiany związane z pogodą:

Spierzchnięte usta są częstym zjawiskiem zimą, ale u niektórych osób suchość warg występuje nawet latem.

Usta nie zawierają pigmentu melaniny, który chroni przed promieniami UV. Odwodnienie w połączeniu z częstą ekspozycją na słońce w lecie może pogorszyć problem. Latem rzadziej używamy wazeliny, bo dużo się pocimy.

Długie prysznice z gorącą wodą, ogrzewanie pomieszczeń, brak wilgoci w połączeniu ze skłonnością do picia mniejszej ilości wody powodują zimą spierzchnięte usta. Kiedy powietrze na zewnątrz jest zimne i suche, skóra traci wilgoć i pęka.

Odwodnienie:

Nadmierne pocenie się latem lub zmniejszone spożycie wody zimą może prowadzić do odwodnienia. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, Twoja skóra wyschnie, a usta wyschną.

Oblizać usta

Kiedy tylko Twoje usta stają się suche, masz tendencję do ich oblizywania. Ale kiedy je polizasz, znów wydają się suche, więc polizasz je ponownie, co prowadzi do ciągłego cyklu wysychania warg, ponieważ ślina pobiera wilgoć z ust, co prowadzi do większej suchości.

Niedobory żywieniowe:

Niedobory żywieniowe, zwłaszcza niedobory witamin A, E, witamin z grupy B, a także cynku i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, przyczyniają się do spierzchniętych ust.

Witamina A, kwasy tłuszczowe omega-3 i ryboflawina (witamina B-2) pomagają w naprawie skóry i utrzymaniu zdrowych włosów, paznokci i skóry, w tym ust. Niedobór tych witamin może prowadzić do spierzchniętych ust.

Krajowe Centrum Zasobów na temat Żywienia, Aktywności Fizycznej i Starzenia się wymienia spierzchnięte usta jako wskaźnik niedoboru cynku.

Niedobór pirydoksyny (witaminy B-6) jest powiązany z chorobami skóry, zapaleniem skóry i pęknięciami w kącikach ust.

Starzenie się zwiększa suchość ust, dlatego niedobór witamin przeciwutleniających, takich jak witamina C i E, może powodować spierzchnięcie ust.

Alergeny:

Pasta do zębów zawierająca laurylosiarczan sodu (SLS) i gwajazulen oraz pomadki zawierające galusan propylu lub salicylan fenylu działają jako alergeny powodujące spierzchnięte usta.

Długotrwałe stosowanie suplementów witaminy B12 może wywołać alergię na kobalt, który przyczynia się do wysuszenia ust.

Alergie pokarmowe lub narażenie na alergeny, takie jak substancje zapachowe lub barwniki w kosmetykach lub produktach do pielęgnacji skóry, mogą powodować spierzchnięte usta.

Lek:

Niektóre leki, takie jak lit na depresję, leki stosowane w chemioterapii, Accutane na trądzik lub zmarszczki, propranolol na ciśnienie krwi lub prochlorperazyna na zawroty głowy, mogą powodować spierzchnięte usta.

Domowe sposoby na spierzchnięte usta

Podczas gdy balsam do ust i wazelina działają cuda na spierzchnięte usta, poniższe domowe środki są skuteczniejsze, bezpieczniejsze i tańsze w leczeniu suchych ust:

Papaja:

Papaja działa jak naturalny środek złuszczający. Nałóż na usta pokruszoną dojrzałą papaję i spłucz po 10 minutach.

Ogórek:

Delikatnie pocieraj suche usta małym plasterkiem ogórka i pozostaw na 15 do 20 minut. Następnie umyj usta wodą. Proces ten można powtarzać kilka razy dziennie. Ogórek łagodzi suchość ust i łagodzi ich tkliwość.

Olejek/Żel:

Miejscowe stosowanie żelu Aloe Vera, oliwy z oliwek, oleju musztardowego lub oleju kokosowego kilka razy dziennie działa jak naturalny środek nawilżający, który leczy spierzchnięte usta spowodowane pogodą.

Płatki róż:

Namocz płatki róż w surowym mleku na 4-5 godzin i zmiksuj mieszaninę na gęstą pastę. Nakładaj pastę 2-3 razy dziennie, szczególnie wieczorem przed pójściem spać.

Peeling cukrowo-miodowy:

Złuszczanie martwych komórek ze spierzchniętych ust szybciej przywraca im naturalną miękkość. Miód jest doskonałym środkiem nawilżającym o właściwościach leczniczych, stosowanym w leczeniu spierzchniętych ust.

Wymieszaj 2 łyżeczki cukru z 1 łyżeczką miodu. Nałóż pastę na usta i pozostaw na kilka minut. Delikatnie wetrzyj miksturę w usta, aby poluzować martwe komórki naskórka. Zmyj go letnią wodą.

Porady:

• Bevor Sie eine Lippensalbe auftragen, entfernen Sie abgestorbene Haut von Ihren Lippen
• Um trockene Lippen zu vermeiden, tragen Sie immer Sonnencreme auf Ihre Lippen auf, bevor Sie aussteigen.
• Entscheiden Sie sich beim Kauf von Lippenpflegestiften für Lippenpflegestifte auf Vitamin-E- oder Glyzerinbasis oder Salben mit Lichtschutzfaktor 15 (SPF), die natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosnussbutter, Bienenwachs, Sheabutter, Rizinusöl, Lanolin und Mandelöl enthalten.

Wskazówki dietetyczne, które pomogą złagodzić spierzchnięte usta, obejmują:

• Stellen Sie sicher, dass Sie täglich ausreichend Wasser und andere Flüssigkeiten zu sich nehmen, um Austrocknung zu vermeiden.
• Essen Sie Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie gelbes, rotes und orangefarbenes Gemüse und Obst und Vitamin-E-reiche Lebensmittel wie Nüsse, Müsli und Blattgemüse beugen rissigen Lippen vor.
• Integrieren Sie Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte in Ihre tägliche Ernährung, da dies die Kollagenproduktion erhöht, die die Lippen geschmeidig hält.
• Lebensmittel wie Nüsse, Ölsaaten, Hühnchen und Eier decken den Zinkbedarf, während Leinsamen, Walnüsse und Lachs Quellen für Omega-3-Fette sind und täglich verzehrt werden müssen.

.