Домашни средства за напукани устни

Домашни средства за напукани устни

Какво са напукани устни?

напукани или сухи устни, които са белязани от сухота, зачервяване, напукване, пилинг и нежни или ранени устни, са често срещани през зимата. Тъй като устните имат тънък слой кожа, те са склонни да бъдат напукани.

Като цяло слънчевата радиация, изсушаването или облизването на устните причиняват сухи устни. Поради локалното приложение на балсам за устни или увеличен прием на течности, устните бързо стават гъвкави.

напуканите устни не показват сериозно здравословно усложнение. Въпреки това, дългите леки сухи устни могат да показват сериозен здравословен проблем.

Някои хора развиват по -силна форма на напукани устни, която се нарича устни херпес хеилит . Характеризира се с напукана кожа върху ъглите на устните, причинени от инфекции или възпалителни заболявания.

Какво причинява напукани устни?

Устните не съдържат себум жлези, което ги прави уязвими от изсушаване и напукване. Привързаната към времето липса на влага или липсата на локални пластификатори може да увеличи проблема. Дишането от устата изсушава устните, докато въздухът изсушава влагата на устните.

Промените в времето, алергиите срещу козметични продукти, инфекции, лекарства, дехидратация, синдром на Сьогрен, тютюнопушене и недохранване са най -честите причини за напукани устни.

Време -свързана промяна:

чупливите устни са широко разпространени през зимата, но някои хора развиват сухи устни дори през лятото.

Устните не съдържат пигментен меланин, който предпазва от UV лъчи. Дехидратацията във връзка с честата слънчева светлина през лятото може да влоши проблема. Ние също използваме по -редки вазелин през лятото, защото се потим много.

Дълги душове с гореща вода, отопление на закрито, липса на влага в комбинация с тенденцията да се пие по -малко вода, причинява чупливи устни през зимата. Когато въздухът е студен и сух навън, кожата губи влагата си и се напуква.

Сушене:

Прекомерното изпотяване през лятото или намаленото усвояване на водата през зимата може да доведе до дехидратация. Ако не пиете достатъчно, кожата изсъхва и устните са сухи.

Лик Лик

Всеки път, когато устните ви се чувстват сухи, склонни да ги облизват. Но след като ги облизвате, почувствайте се отново сухи, така ги оближете отново, което води до постоянен цикъл на изсушаване на устните, тъй като слюнката изтегля устните на влагата, което води до повече суша.

Хранителни дефекти:

Хранителните дефекти, по -специално липсата на витамин А, Е, витамините на комплекса на В и цинк и основните мастни киселини, допринасят за чупливите устни.

Витамин А, омега-3 мастни киселини и рибофлавин (витамин В-2) помагат при възстановяване на кожата и поддържане на здрава коса, нокти и кожа, включително устни. Липсата на тези витамини може да доведе до чупливи устни.

Националният ресурсен център за хранене, физическа активност и стареене списъци напукани устни като показател за дефицит на цинк.

Липсата на пиридоксин (витамин В-6) е свързана с кожни заболявания, дерматит и пукнатини по ъглите на устата.

Стареенето увеличава сухотата на устните и следователно липсата на антиоксидантни витамини като витамин С и Е чупливите устни могат да причинят.

Алергени:

Пастата за зъби с натриев лаурил сулфат (SLS) и гуаазуен и червила с пропилгалат или фенилсалицилат действат като алергени, които причиняват чупливи устни.

Дългата употреба на добавки с витамин В12 може да развие алергия към кобалт, който допринася за сухите устни.

хранителни алергии или контакт с алергени като аромат или багрила в козметиката или продуктите за грижа за кожата могат да причинят чупливи устни.

Медикаменти:

Определени лекарства като литий за лечение на депресия, химиотерапевтични средства, актуални срещу акне или бръчки, пропранолол срещу кръвно налягане или прохлоразин срещу замаяност могат да доведат до чупливи устни.

Домашни средства за напукани устни

Докато балсамът за устни и вазелинът работят чудеса с напукани устни, следните домашни средства са по -ефективни, по -безопасни и по -евтини при лечението на сухи устни:

papaya:

Папая действа като естествено пилинг. Нанесете смачкана, зряла папая върху устните и изплакнете след 10 минути.

краставица:

Разтрийте малка филия краставица нежно върху сухите си устни и го оставете да работи от 15 до 20 минути. След това измийте устните си с вода. Този процес може да се повтаря няколко пъти на ден. Краставицата успокоява сухите устни и облекчава нежността.

масло/гел:

Локалното нанасяне на гел от алое вера, зехтин, синапено масло или кокосово масло няколко пъти на ден действа като естествен дозатор за влага, който лекува напукани устни поради времето.

розови листа:

розовите листа в сурово мляко за 4-5 часа и преработете сместа в дебела паста. Нанесете тази паста 2-3 пъти на ден, особено вечер, преди да си легнете.

Захарно отлепване на мед:

Пилингът на мъртви клетки от напукани устни възстановява естествената му мекота по -бързо. Медът е страхотен крем за влага с лечебни свойства за лечение на напукани устни.

Смесете 2 чаени лъжички захар с 1 чаена лъжичка мед. Нанесете пастата върху устните си и я оставете да работи няколко минути. Настройте леко сместа върху устните си, за да разхлабите мъртвите кожни клетки. Измийте го с хладка вода.

Съвети:

• Преди да нанесете мехлем за устни, отстранете мъртвата кожа от устните си
• За да избегнете сухи устни, винаги нанасяйте слънцезащитен крем върху устните си, преди да излезете.
При закупуване на моливи за грижа за устни за моливи за грижа за устните на витамин Е или глизер или мехлеми със слънчев фактор 15 (SPF), които съдържат естествени съставки като кокосово масло, пчелен восък, масло от шиа, рициново масло, ланолин и бадемово масло.

Съветите за хранене, които помагат за облекчаване на напуканите устни:

• Уверете се, че всеки ден ядете достатъчно вода и други течности, за да не изсушите.
• Яжте храни, богати на витамин, като жълти, червени и портокалови зеленчуци и плодове и богати на витамин-е храни като ядки, мюсли и листни зеленчуци предотвратяват напукани устни.
• Интегрирайте богати на витамин С храни като цитрусови плодове в ежедневната си диета, тъй като това увеличава производството на колаген, което поддържа устните ви гладки.
• Храната като ядки, маслени семена, пилешко месо и яйца покриват изискването за цинк, докато лененото семе, орехите и сьомгата са източници за омега-3 мазнини и трябва да се консумират всеки ден.

.