العلاجات المنزلية لتشقق الشفاه

العلاجات المنزلية لتشقق الشفاه

ما هي الشفاه المتشققة؟

الشفاه المتشققة أو الجافة، التي تتميز بالجفاف والاحمرار والتشقق والتقشير والشفاه الرقيقة أو المتقرحة، شائعة في الشتاء. لأن الشفاه تحتوي على طبقة رقيقة من الجلد، فهي أكثر عرضة للتشقق.

بشكل عام، التعرض لأشعة الشمس أو الجفاف أو لعق الشفاه يسبب جفاف الشفاه. من خلال تطبيق مرطب الشفاه موضعيًا أو زيادة تناول السوائل، ستصبح شفتيك مرنة مرة أخرى بسرعة.

لا يشير تشقق الشفاه بسبب تغير المناخ إلى وجود مضاعفات صحية خطيرة. ومع ذلك، فإن جفاف الشفاه لفترة طويلة يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية خطيرة.

يصاب بعض الأشخاص بشكل أكثر خطورة من تشقق الشفاه يسمى القروح الباردةالتهاب الشفة. ويتميز بتشقق الجلد في زوايا الشفاه بسبب العدوى أو المرض الالتهابي.

ما الذي يسبب تشقق الشفاه؟

لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية، مما يجعلها عرضة للجفاف والتشقق. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة المرتبط بالطقس أو نقص المطريات الموضعية إلى تفاقم المشكلة. التنفس من الفم يجعل الشفاه جافة، بينما الهواء يجفف رطوبة الشفاه.

التغيرات الجوية، والحساسية تجاه مستحضرات التجميل، والالتهابات، والأدوية، والجفاف، ومتلازمة سجوجرن، والتدخين وسوء التغذية هي الأسباب الأكثر شيوعًا لتشقق الشفاه.

التغيرات المتعلقة بالطقس:

تشقق الشفاه أمر شائع في الشتاء، لكن بعض الأشخاص يصابون بشفاه جافة حتى في الصيف.

لا تحتوي الشفاه على صبغة الميلانين التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. الجفاف المقترن بالتعرض المتكرر لأشعة الشمس في الصيف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. نحن أيضًا نستخدم الفازلين بشكل أقل في الصيف لأننا نتعرق كثيرًا.

الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن والتدفئة الداخلية ونقص الرطوبة بالإضافة إلى الميل إلى شرب كمية أقل من الماء يسبب تشقق الشفاه في الشتاء. عندما يكون الهواء الخارجي باردًا وجافًا، يفقد الجلد رطوبته ويصبح متشققًا.

جفاف:

يمكن أن يؤدي التعرق الزائد في الصيف أو قلة تناول الماء في الشتاء إلى الجفاف. إذا كنت لا تشرب ما يكفي، سوف تجف بشرتك وسوف تصبح شفتيك جافة.

لعق الشفاه

عندما تشعرين بجفاف شفتيك، تميلين إلى لعقها. ولكن بعد أن تلعقها، تشعر بالجفاف مرة أخرى، فتلعقها مرة أخرى، مما يؤدي إلى استمرار دورة تجفيف الشفاه حيث يقوم اللعاب بسحب الرطوبة من الشفاه، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف.

نقص التغذية:

يساهم نقص التغذية، وخاصة نقص الفيتامينات A وE وفيتامين B المركب والزنك والأحماض الدهنية الأساسية، في تشقق الشفاه.

يساعد فيتامين أ وأحماض أوميغا 3 الدهنية والريبوفلافين (فيتامين ب 2) على إصلاح الجلد والحفاظ على صحة الشعر والأظافر والجلد، بما في ذلك الشفاه. نقص هذه الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى تشقق الشفاه.

يدرج مركز الموارد الوطني للتغذية والنشاط البدني والشيخوخة الشفاه المتشققة كمؤشر على نقص الزنك.

ويرتبط نقص البيريدوكسين (فيتامين ب 6) بأمراض الجلد والتهاب الجلد والشقوق في زوايا الفم.

تزيد الشيخوخة من جفاف الشفاه، وبالتالي فإن نقص الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين C وE يمكن أن يسبب تشقق الشفاه.

مسببات الحساسية:

معاجين الأسنان التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) والغوايازولين وأحمر الشفاه الذي يحتوي على بروبيل جالات أو فينيل ساليسيلات تعمل كمواد مسببة للحساسية تسبب تشقق الشفاه.

الاستخدام المطول لمكملات فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى حساسية تجاه الكوبالت، مما يساهم في جفاف الشفاه.

الحساسية الغذائية أو التعرض لمسببات الحساسية مثل العطور أو الأصباغ الموجودة في مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يسبب تشقق الشفاه.

دواء:

بعض الأدوية مثل الليثيوم للاكتئاب، وأدوية العلاج الكيميائي، وأكوتاني لعلاج حب الشباب أو التجاعيد، وبروبرانولول لضغط الدم، أو بروكلوربيرازين للدوار يمكن أن تسبب تشقق الشفاه.

العلاجات المنزلية لتشقق الشفاه

في حين أن بلسم الشفاه والهلام النفطي يعملان بشكل سحري على الشفاه المتشققة، فإن العلاجات المنزلية التالية أكثر فعالية وأمانًا وأرخص في علاج الشفاه الجافة:

البابايا:

تعمل البابايا كمقشر طبيعي. ضعي البابايا الناضجة المطحونة على الشفاه واشطفيها بعد 10 دقائق.

خيار:

افركي شريحة صغيرة من الخيار بلطف على شفتيك الجافة واتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اغسلي شفتيك بالماء. ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم. الخيار يهدئ الشفاه الجافة ويخفف من حنانها.

زيت/جل:

التطبيق الموضعي لجل الصبار أو زيت الزيتون أو زيت الخردل أو زيت جوز الهند عدة مرات في اليوم يعمل كمرطب طبيعي يعالج تشقق الشفاه الناتج عن الطقس.

بتلات الورد:

انقعي بتلات الورد في الحليب الخام لمدة 4-5 ساعات ثم قومي بمعالجة الخليط حتى يتحول إلى عجينة سميكة. ضعي هذا المعجون 2-3 مرات في اليوم، خاصة في المساء قبل الذهاب إلى السرير.

تقشير السكر والعسل:

تقشير الخلايا الميتة من الشفاه المتشققة يستعيد نعومتها الطبيعية بشكل أسرع. العسل مرطب رائع ذو خصائص علاجية لعلاج تشقق الشفاه.

قومي بخلط ملعقتين صغيرتين من السكر مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي المعجون على شفتيك واتركيه لبضع دقائق. افركي الخليط بلطف على شفتيك لتفكيك خلايا الجلد الميتة. اغسليه بالماء الفاتر.

نصائح:

• Bevor Sie eine Lippensalbe auftragen, entfernen Sie abgestorbene Haut von Ihren Lippen
• Um trockene Lippen zu vermeiden, tragen Sie immer Sonnencreme auf Ihre Lippen auf, bevor Sie aussteigen.
• Entscheiden Sie sich beim Kauf von Lippenpflegestiften für Lippenpflegestifte auf Vitamin-E- oder Glyzerinbasis oder Salben mit Lichtschutzfaktor 15 (SPF), die natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosnussbutter, Bienenwachs, Sheabutter, Rizinusöl, Lanolin und Mandelöl enthalten.

تتضمن نصائح النظام الغذائي التي تساعد في تخفيف تشقق الشفاه ما يلي:

• Stellen Sie sicher, dass Sie täglich ausreichend Wasser und andere Flüssigkeiten zu sich nehmen, um Austrocknung zu vermeiden.
• Essen Sie Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie gelbes, rotes und orangefarbenes Gemüse und Obst und Vitamin-E-reiche Lebensmittel wie Nüsse, Müsli und Blattgemüse beugen rissigen Lippen vor.
• Integrieren Sie Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte in Ihre tägliche Ernährung, da dies die Kollagenproduktion erhöht, die die Lippen geschmeidig hält.
• Lebensmittel wie Nüsse, Ölsaaten, Hühnchen und Eier decken den Zinkbedarf, während Leinsamen, Walnüsse und Lachs Quellen für Omega-3-Fette sind und täglich verzehrt werden müssen.

.