العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة
العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة
ما هي الشفاه المتشققة؟
الشفاه المتشققة أو الجافة ، والتي تتميز بالجفاف ، الاحمرار ، التكسير ، التقشير والشفاه العطاء أو الجرح ، شائعة في فصل الشتاء. نظرًا لأن الشفاه لها طبقة رقيقة من الجلد ، فإنها تميل إلى أن تكون متشققة.
بشكل عام ، يسبب الإشعاع الشمسي ، التجفيف أو لعق الشفاه شفاه جافة. نظرًا للتطبيق الموضعي لبلسم الشفاه أو زيادة تناول السوائل ، سرعان ما تصبح الشفاه مرنًا.
بسبب التغيرات المناخية ، لا تشير الشفاه المتشققة إلى مضاعفات صحية خطيرة. ومع ذلك ، يمكن أن تشير الشفاه الجافة الطويلة إلى مشكلة صحية خطيرة.يطور بعض الأشخاص شكلًا أشد من الشفاه المتشققة ، ويشار إليه باسم Herpes Lip Cheilitis . يتميز بجلد متصدع على زوايا الشفة الناتجة عن الالتهابات أو الأمراض الالتهابية.
ما الذي يسبب الشفاه المتشققة؟
لا تحتوي الشفاه على غدد الزهم ، مما يجعلها عرضة للتجفيف والتكسير. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الطقس المرتبط بالطقس إلى الرطوبة أو الافتقار إلى الملدنات الموضعية إلى زيادة المشكلة. التنفس من الفم يجف الشفاه جافة بينما يجف الهواء رطوبة الشفاه.
يتغير الطقس ، والحساسية ضد منتجات مستحضرات التجميل ، والالتهابات ، والأدوية ، والجفاف ، ومتلازمة Sjögren ، والتدخين وسوء التغذية هي الأسباب الأكثر شيوعًا للشفاه المتشققة.
التغييرات المرتبطة بالطقس:
الشفاه الهشة على نطاق واسع في فصل الشتاء ، لكن بعض الناس يطورون شفاه جافة حتى في الصيف.
لا تحتوي الشفاه على الصباغ الميلانين الذي يحمي ضد الأشعة فوق البنفسجية. الجفاف فيما يتعلق بأشعة الشمس المتكررة في الصيف يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ. نستخدم أيضًا Vaseline RADER في الصيف لأننا نتعرق كثيرًا.
الاستحمام الطويلة بالماء الساخن ، والتدفئة في الداخل ، ونقص الرطوبة مع الميل إلى شرب ماء أقل ، وتسبب شفاه هشة في الشتاء. عندما يكون الهواء باردًا وجافًا في الخارج ، يفقد الجلد رطوبةه ويصدع.
التجفيف:
التعرق المفرط في الصيف أو انخفاض امتصاص الماء في فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. إذا كنت لا تشرب بما فيه الكفاية ، فإن الجلد يجف والشفاه جافة.
لعق لعق
كلما شعرت شفتيك بالجفاف ، تميل إلى لعقها. ولكن بعد أن تمسك بهم ، تشعر بالجفاف مرة أخرى ، لذا لعقهم مرة أخرى ، مما يؤدي إلى دورة مستمرة من تجفيف الشفاه ، لأن اللعاب يسحب شفاه الرطوبة ، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف.
العيوب الغذائية:
العيوب الغذائية ، وخاصة عدم وجود فيتامين أ ، هـ ، الفيتامينات في مجمع B والزنك والأحماض الدهنية الأساسية ، تسهم في الشفاه الهشة.
فيتامين أ ، أوميغا 3 الأحماض الدهنية والريبوفلافين (فيتامين ب -2) تساعد في إصلاح الجلد والحفاظ على الشعر الصحي والأظافر والجلد ، بما في ذلك الشفاه. يمكن أن يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى شفاه هشة.
المركز الوطني للموارد حول التغذية والنشاط البدني والشيخوخة يسرد الشفاه المتصدع كمؤشر لنقص الزنك.
يرتبط عدم وجود بيريدوكسين (فيتامين ب 6) بأمراض الجلد والتهاب الجلد والتشققات على زوايا الفم.
يزيد الشيخوخة من جفاف الشفاه ، وبالتالي يمكن أن يسبب عدم وجود فيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين C و E -Hrits Lips.
مسببات الحساسية:
معجون الأسنان مع كبريتات Lauryl الصوديوم (SLS) و Guaiazuen وأحمر الشفاه مع بروبيل جالات أو فينيل سالسيلات بمثابة مسببات للحساسية التي تسبب شفاه هشة.
يمكن للاستخدام الطويل لمكملات فيتامين B12 تطوير حساسية للكوبالت التي تساهم في جافة الشفاه.
الحساسية الغذائية أو الاتصال بحساسية مثل العطور أو الأصباغ في مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تسبب شفاه هشة.
الدواء:
بعض الأدوية مثل الليثيوم لعلاج الاكتئاب ، أو عوامل العلاج الكيميائي ، أو التوافق ضد حب الشباب أو التجاعيد ، والبروبرانولول ضد ضغط الدم أو البروكلورازين ضد الدوار يمكن أن يؤدي إلى شفاه هشة.
العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة
في حين أن مرهم الشفاه والفازلين يعملون مع شفاه متشققة ، فإن العلاجات المنزلية التالية أكثر فاعلية وأكثر أمانًا وأرخص في علاج الشفاه الجافة:
papaya:
بابايا بمثابة تقشير طبيعي. تطبيق البابايا المسحوقة ، الناضجة على الشفاه وشطفها بعد 10 دقائق.
Cucumber:
فرك شريحة خيار صغيرة بلطف على شفتيك الجافة واتركها تعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اغسل شفتيك بالماء. يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم. الخيار يهدئ الشفاه الجافة ويخفف الحنان.
الزيت/هلام:
التطبيق الموضعي لهلام الألوة فيرا وزيت الزيتون أو زيت الخردل أو زيت جوز الهند عدة مرات في اليوم يعمل كمصدر رطوبة طبيعية يشفي الشفاه المتشققة بسبب الطقس.
أوراق الوردة:
نقعأوراق الوردة في الحليب الخام لمدة 4-5 ساعات ومعالجة الخليط في عجينة سميكة. ضع هذا اللصق 2-3 مرات في اليوم ، خاصة في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
تقشير عسل السكر:
تقشير الخلايا الميتة من الشفاه المتشققة يعيد ليونةها الطبيعية بشكل أسرع. العسل هو كريم رطوبة رائع مع خصائص الشفاء لعلاج الشفاه المتشققة.
امزج 2 ملعقة صغيرة من السكر مع 1 ملعقة صغيرة من العسل. ضع اللصق على شفتيك واتركه يعمل لبضع دقائق. صر الخليط بلطف على شفتيك لتخفيف خلايا الجلد الميتة. اغسله بالماء الفاتر.
النصائح:
- قبل تطبيق مرهم الشفاه ، قم بإزالة الجلد الميت من شفتيك
- لتجنب الشفاه الجافة ، قم دائمًا بتطبيق واقي الشمس على شفتيك قبل الخروج. عند شراء أقلام رعاية الشفاه لأقلام رعاية الشفاه على فيتامين هـ أو مرهم قائم على الجليزر مع عامل حماية من أشعة الشمس 15 (SPF) ، والتي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة جوز الهند وشمع العسل وزبدة الشيا وزيت الخروع واللانولين وزيت اللوز.
نصائح التغذية التي تساعد على تخفيف الشفاه المتشققة:
- تأكد من تناول ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى كل يوم لتجنب التجفيف.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار والفواكه الأصفر والأحمر والبرتقالي والأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل المكسرات والخضروات المورقة تمنع الشفاه المتشققة.
- دمج الأطعمة الغنية بالفيتامين C مثل ثمار الحمضيات في نظامك الغذائي اليومي ، لأن هذا يزيد من إنتاج الكولاجين الذي يبقي شفتيك ناعمة.
- الغذاء مثل المكسرات والبذور الزيتية والدجاج والبيض يغطي متطلبات الزنك ، في حين أن الجوز والجوز وسمك السلمون من مصادر للدهون أوميغا 3 ويجب استهلاكها كل يوم.
.