Boleče grlo stran čez noč doma: hitro olajšanje

Boleče grlo stran čez noč doma: hitro olajšanje

Boleče grlo stran čez noč doma: hitro olajšanje

Vneto grlo je pogost simptom okužb zgornjih dihal, kot so prehlad ali gripa. Lahko so zelo neprijetni in imajo pomemben vpliv na vsakdanje življenje. Na srečo obstajajo domača sredstva, ki lahko pomagajo razbremeniti vneto grlo čez noč. V tem članku bomo delili nekaj teh najboljših praks.

Vzroki za vneto grlo

Vneto grlo lahko povzročijo različni dejavniki. Najpogostejši vzrok je okužba, ki jo povzročajo virusi ali bakterije. Vnetje obloge v grlu se lahko pojavi tudi zaradi alergij ali dražilnih snovi, kot je cigaretni dim. Suh zrak lahko povzroči tudi vneto grlo, zlasti v zimskih mesecih, ko segreti zrak zmanjša vlažnost v zaprtih prostorih.

Domača sredstva za hitro olajšanje čez noč zaradi vneto grlo

1. Gargle s slano vodo:
- Zmešajte čajno žličko soli v kozarcu tople vode.
- približno 30 sekund z raztopino Gargle z raztopino in jo nato izpljunite.
- Ta postopek ponovite večkrat na dan, da lajšate bolečino in zmanjšate vnetje.

2. Pijte ingverjev čaj:
- Izrežite majhen košček ingverja in ga fino nasekljajte.
-Ingver dajte v skodelico vroče vode in pustite, da je strmo 10-15 minut.
-Čaj odcedite in ga počasi pijte, da izkoristite Gingerjeve protivnetne lastnosti.

3. Pijte čaj iz kamilice:
-V skodelico vroče vode dodajte vrečko kamiličnega čaja in pustite, da strmo 5-10 minut.
-Počasi pijte čaj kamilice in uživajte v pomirjujočih in protivnetnih učinkih.

4. raztopi medu v topli vodi:
- Zmešajte čajno žličko medu v skodelici tople vode.
- Mešanico počasi pijte, da pomirite grlo in zagotovite pomirjujoč učinek.
- Prepričajte se, da se med popolnoma raztopi, preden ga pijete.

5. Nanesite tople odeje za vratu:
- Čisto brisačo potopite v toplo vodo in jo rahlo odstranite.
-Zavijte brisačo okoli vratu in jo pustite 10-15 minut.
- Topel ovoj pomaga spodbujati krvni obtok in lajšati bolečino.

6. Pijte dovolj tekočine:
- Pijte dovolj vode, da bo grlo vlažno in podpirajte proces celjenja.
- Tople pijače, kot sta čaj ali juha, imajo lahko dodaten pomirjujoč učinek.

Pogosto zastavljena vprašanja (pogosta vprašanja)

1. Ali se lahko čez noč znebim vneto grlo?

Vneto grla ni mogoče popolnoma odpraviti čez noč, vendar lahko domača sredstva pomagajo olajšati bolečino in pospešiti proces celjenja.

2. Ali je bolje ohraniti vrat ali hladen?

Priporočljivo je, da vrat ogreje za spodbujanje krvnega obtoka in pomoč pri celjenju. Izogibati se je treba hladnim napitkom, saj lahko povečajo vnetje.

3. Kdaj naj vidim zdravnika?

Če vneto grlo traja več kot en teden, spremlja visoko vročino ali poslabša, bi morali videti zdravnika. To bi lahko pomenilo resnejšo stanje, ki zahteva zdravljenje.

4. Kako lahko preprečim vneto grlo?

Vneto grlo lahko preprečite tako, da redno umivate roke, se izognete tesnemu stiku z okuženimi ljudmi in okrepite vaš imunski sistem z zdravim življenjskim slogom.

Zaključek

Vneto grlo je lahko zelo neprijetno, toda s pravimi domačimi zdravili se lahko čez noč olajšate. Če so dokazane, da se z ingverjevim čajem, pitje ingverjevega čaja in kamiličnega čaja, raztapljanje medu v topli vodi, nanašanje toplih vratnih ovitkov in pitje ustreznih tekočin, dokazane metode za lajšanje vneto grlo. Ostanite potrpežljivi in ​​pustite, da se telesni čas zaceli. Če simptomi vztrajajo ali poslabšajo, poiščite zdravniško pomoč.