Gerklės skausmas per naktį Namų gynimo priemonės: greitas palengvėjimas

Gerklės skausmas per naktį Namų gynimo priemonės: greitas palengvėjimas

Gerklės skausmas per naktį Namų gynimo priemonės: greitas reljefas

Gerklės skausmas yra dažnas viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas ar gripas, infekcijų simptomas. Jie gali būti labai nepatogūs ir daryti didelę įtaką kasdieniam gyvenimui. Laimei, yra namų gynimo būdų, kurie gali padėti palengvinti gerklės skausmą per naktį. Šiame straipsnyje pateiksime kai kuriuos iš šių patikrintų metodų.

gerklės skausmo priežastys

Gerklės skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai. Dažniausia priežastis yra infekcija, kurią sukelia virusai ar bakterijos. Kaklo gleivinės uždegimas taip pat gali atsirasti dėl alergijos ar dirgiklių, tokių kaip cigarečių dūmai. Sausas oras taip pat gali sukelti gerklės skausmą, ypač žiemos mėnesiais, kai šildantis oras sumažina oro drėgmę patalpose.

Namų gynimo priemonės, skirtos greitai palengvinti gerklės skausmą per naktį

1. Gurgelis su druskingu vandeniu:
- Stiklinėje šilto vandens sumaišykite šaukštelį druskos.
- Gruntuokite tirpalu maždaug 30 sekundžių ir tada išspjaukite.
- Pakartokite šį procesą kelis kartus per dieną, kad palengvintumėte skausmą ir sumažintumėte uždegimą.

2. Gerkite imbiero arbatą:
- Iškirpkite nedidelį imbiero gabalą ir gerai supjaustykite.
-Įpilkite imbierą į karšto vandens puodelį ir leiskite jam traukti 10–15 minučių.
- Sėdėkite arbatą ir lėtai gerkite, kad naudotumėte imbiero priešuždegimines savybes.

3. Gerkite ramunėlių arbatą:
-Įpilkite maišą ramunėlių arbatos puodelyje karšto vandens ir leiskite jam traukti 5–10 minučių.
- Lėtai gerkite ramunėlių arbatą ir mėgaukitės raminančiu ir priešuždegiminiu poveikiu.

4. Ištirpinkite medų šiltame vandenyje:
- Sumaišykite šaukštelį medaus puodelyje šilto vandens.
- Lėtai gerkite mišinį, kad nuramintumėte kaklą ir pasiektumėte raminantį efektą.
- Įsitikinkite, kad prieš gerdami, medus yra visiškai ištirpęs.

5. Naudokite šiltą kaklo įvyniojimą:
- Pasinerkite į šiltą vandenį ir lengvai išrašykite.
-Priškite rankšluostį aplink kaklą ir leiskite jam veikti 10–15 minučių.
- Šiltas įvyniojimas padeda skatinti kraujotaką ir palengvinti skausmą.

6. Veikite pakankamą skystį:
- Gerkite pakankamai vandens, kad kaklas būtų drėgnas ir palaikytų gijimo procesą.
- Šilti gėrimai, tokie kaip arbata ar sultinys, taip pat gali raminti.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

1. Ar galiu atsikratyti gerklės skausmo per naktį?

Gerklės skausmas negali būti visiškai pašalintas per naktį, tačiau namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti skausmą ir pagreitinti gijimo procesą.

2. Ar geriau, kad kaklas būtų šiltas ar šaltas?

Patartina išlaikyti jūsų kaklą šiltą, kad būtų skatinama kraujotaka ir palaiko gijimo procesą. Reikėtų vengti šaltų gėrimų, nes jie gali padidinti uždegimą.

3. Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei savaitę, kartu su dideliu karščiavimu ar pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali reikšti rimtesnę ligą, kuriai reikalingas gydymas.

4. Kaip galiu išvengti gerklės skausmo?

Gerklės skausmą galima išvengti reguliariai plaunant rankas, reguliariai plaunant rankas.

fazit

Gerklės skausmas gali būti labai nepatogus, tačiau naudodamiesi tinkamomis namų gynimo priemonėmis galite palengvinti per naktį. Gurgavimas su druskingu vandeniu, geriant imbiero arbatą ir ramunėlių arbatą, tirpstant medų šiltame vandenyje, naudojant šiltą kaklo vyniojimą ir geriant pakankamai skysčių, yra įrodyti būdai, kaip palengvinti gerklės skausmą. Būkite kantrūs ir leiskite savo kūnui išgydyti. Jei simptomai trunka ilgiau arba pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.