Kurguvalu eemal üleöö kodused abinõud: kiire reljeef

Kurguvalu eemal üleöö kodused abinõud: kiire reljeef

kurguvalu eemal üleöö kodused abinõud: kiire reljeef

Kurguvalu on ülemiste hingamisteede nakkuste sagedane sümptom, näiteks külmetushaigused või gripp. Need võivad olla väga ebamugavad ja mõjutada märkimisväärselt igapäevaelu. Õnneks on koduseid abinõusid, mis aitavad üleöö kurguvalu leevendada. Selles artiklis tutvustame mõnda neist tõestatud meetoditest.

kurguvalu põhjused

Kurguvalu võivad põhjustada erinevad tegurid. Kõige tavalisem põhjus on viiruste või bakterite põhjustatud infektsioon. Kaela limaskesta põletik võib tekkida ka allergiate või ärritajate, näiteks sigaretisuitsu tõttu. Kuiv õhk võib põhjustada ka kurguvalu, eriti talvekuudel, kui kütteõhk vähendab õhuniiskust siseruumides.

Kodune abinõud kurguvalu kiireks leevendamiseks üleöö

1. Gurgel soolase veega:
- Segage teelusikatäis soola klaasi sooja veega.
- gurgle koos lahusega umbes 30 sekundit ja sülitage seejärel välja.
- Korrake seda protsessi mitu korda päevas valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks.

2. Joo ingveri tee:
- Lõika väike tükk ingverit ja tükeldage see hästi.
-Plöötage ingver tassi kuuma veega ja laske sellel 10–15 minutit tõmmata.
- Istuge teed ja jooge seda aeglaselt ingveri põletikuvastaste omaduste kasutamiseks.

3. Joo kummeli teed:
-Plöötage kott kummeli teed tassi kuuma veega ja laske sellel 5-10 minutiks tõmmata.
- Joo aeglaselt kummeli teed ja nautige rahustavaid ja põletikuvastaseid toimeid.

4. Lahustage mesi soojas vees:
- Segage teelusikatäis mett tassi sooja veega.
- Jooge segu aeglaselt kaela rahustamiseks ja rahustava efekti saavutamiseks.
- Veenduge, et mesi oleks enne joomist täielikult lahustunud.

5. Kasutage sooja kaela mähist:
- Sukeldage end sooja vette ja kirjutas selle lihtsalt välja.
-Pange rätik kaela ümber ja laske sellel töötada 10–15 minutit.
- Soe mähis aitab soodustada vereringet ja leevendada valu.

6. Tarbige piisavalt vedelikku:
- Joo piisavalt vett, et kael oleks niiske ja toetage paranemisprotsessi.
- Soojad joogid, näiteks tee või puljong, võivad olla ka rahustava efektiga.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

1. Kas ma saan üleöö kurguvalust lahti saada?

Kurguvalu ei saa üleöö täielikult kõrvaldada, kuid kodused abinõud võivad aidata valu leevendada ja paranemisprotsessi kiirendada.

2. Kas on parem hoida kaela soojas või külma?

Vere vereringe edendamiseks ja paranemisprotsessi toetamiseks on soovitatav hoida soojas. Külma jooke tuleks vältida, kuna need võivad suurendada põletikku.

3. Millal peaksin arsti juurde minema?

Kui kurguvalu kestab rohkem kui nädal, millega kaasneb kõrge palavik või halvenemine, peaksite minema arsti. See võib näidata raskemat haigust, mis nõuab ravi.

4. Kuidas ma saan kurguvalu ära hoida?

Kurguvalu saab ära hoida, pestes oma käsi regulaarselt, pestes kätt.

fazit

Kurguvalu võib olla väga ebamugav, kuid õigete koduste abinõude abil saate üleöö leevendust. Soolaveega gurkimine, ingveritee joomine ja kummelitee, mett soojas vees lahustades, sooja kaelapakke kasutades ja piisavalt vedelikke joomine on tõestatud meetoditega kurguvalu leevendamiseks. Ole kannatlik ja võtke oma keha paranemiseks aega. Kui sümptomid kestavad kauem või süvenevad, peaksite pöörduma arsti poole.