有治疗肾结石的家庭疗法吗？

有治疗肾结石的家庭疗法吗？

在这里您可以找到治疗肾结石的最常见的家庭疗法。即使有时很难找到正确的家庭疗法，但有时也并不遥远。顾名思义，您家里已经拥有大部分家庭疗法。

如果您患有肾结石，您很可能会想尽办法寻找缓解疼痛的方法。这种疼痛和其他症状是由肾结石引起的堵塞引起的。当结石穿过输尿管时通常会出现这种情况。输尿管是肾脏将尿液排入膀胱的管道。如果结石导致堵塞，尿液就会回流到肾脏中，导致肿胀和非常剧烈的疼痛。

那么，在家就能去除肾结石吗？

虽然有一些家庭疗法可以帮助预防肾结石的形成，但没有神奇的药水或家庭疗法可以使肾结石消失。

注册护士 Tiffany Loboda（CNP）讲述了预防肾结石的方法、如何在家治疗结石以及何时去看医生。

如何判断您是否患有肾结石

肾结石是固体，通常呈锯齿状甚至光滑形状的肿块或矿物质和盐的晶体，在尿道中形成。肾结石可能由多种因素引起，例如脱水、饮食、医疗状况、药物或遗传。还有不同类型的肾结石/沉积物，例如草酸钙、磷酸钙、尿酸和鸟粪石。草酸钙是最常见的类型，约占结石的70%。 “这些类型的肾结石以及其他不太常见的肾结石是不可溶解的，”洛博达说。

肾结石最常见的症状是背部、胃部或侧面疼痛。 其他症状包括：

• Brechreiz
• Erbrechen
• Blut im Urin
• Schmerzen beim Urinieren
• Probleme Wasser zu lassen
• Den Drang, sehr oft zu urinieren
• Urin, der schlecht riecht oder trüb aussieht
• Fieber oder Schüttelfrost

“这些症状通常发生在结石移出肾脏时，”洛博达说。 “肾结石通常不会引起疼痛。当它们开始迁移出肾脏并导致阻塞时，就会发生疼痛。”

那么肾结石解不开怎么办呢？

洛博达建议，要做好预防工作。 改变一些生活方式可以帮助降低未来形成更多结石的风险。

喝很多

形成肾结石的主要原因是没有喝足够的液体。 “脱水是一个重要因素，”洛博达说。 “保持充足的水分是预防最重要的因素之一。我们希望人们始终喝大量的液体，除非有医学原因禁止他们这样做。”

互联网上充斥着有关其他有助于治疗肾结石的液体的信息，但在大多数情况下，坚持喝水是理想的选择。尽管研究有限，但有一些成分显示出前景：

• Apfelessig
• Löwenzahnwurzelsaft
• Saft aus Bananenstielen

“水显然是最好的，但所有液体都很重要，”洛博达说。

食用柑橘类水果

柠檬、酸橙、西红柿、甜瓜和橙子等水果和蔬菜非常有助于保持高柠檬酸盐水平。 “柑橘类水果很重要，因为它们会结合尿液中的钙，”洛博达说。 “柑橘类水果还可以在一些晶体变成石头之前溶解它们。”无论您是在水中加入柠檬汁还是切碎西红柿做沙拉，将这些食物纳入您的饮食中都是一个好主意。您甚至可以使用浓缩柑橘汁。  “将柑橘类水果视为防护罩，”洛博达说。 “你吃的柑橘类水果越多，你的盾牌就越能保护你免受石头伤害。”患有克罗恩病等疾病或接受过减肥手术的人可能难以单独从食物中吸收柠檬酸盐。 在这些情况下，您的医生可能会开药来提高柠檬酸盐水平。

不要害怕缺钙

由于草酸钙是形成肾结石的物质之一，许多人认为避免或限制钙的摄入有助于预防肾结石。 “钙不是存款的敌人，”洛博达保证道。 “钙会与肠道中的草酸盐结合。如果你限制饮食中的钙，你摄入的草酸盐就不会通过消化道随粪便排出。它们会被吸收，然后随尿液排出，这是我们不想要的。”您的目标应该是每天摄入 800 至 1200 毫克钙。目标不是摄入过多的钙，而是仅摄入推荐量。含有大量草酸盐的食物包括菠菜、甜菜、大黄和坚果。红茶应适量饮用。

注意钠的摄入量

低钠饮食（每天约 2,000 至 2,300 毫克）有助于预防肾结石。饮食中过多的钠会增加尿液中的钙含量，从而引发肾结石。注意你吃的食物类型。披萨、面食、面包、培根、香肠——加工、罐装、腌制、罐装或腌制的食品含有大量的钠。 “我们每天的大部分钠确实是从我们吃的食物中获取的，”洛博达说。 “不幸的是，很多东西都含有大量的钠。”减少饮食中盐含量的一种方法是阅读标签并考虑份量。 “注意标签上的份量，它可能会让你犯错，”洛博达说。 “如果您不阅读份量，您可能会在标签上看到 100 毫克钠，但该包装可能含有三到四份。注意这两点很重要。”

何时就肾结石去看医生

如果您认为自己患有肾结石，请务必去看医生。如果您感到剧烈疼痛、无法控制的恶心或呕吐、发烧超过 100 华氏度、排尿困难或排出浓稠、鲜红色或有块状的尿液，请前往急诊室。对于非紧急情况，与您的医生或专门治疗和预防结石的外科医生（例如泌尿科医生或肾脏科医生）交谈，可以帮助您找到治疗和预防的途径。关于预防的讨论通常从进行 24 小时尿液分析开始。 “24 小时尿液分析可以为我们提供有关您的风险因素的信息，”Loboda 解释道。 “我们可以确定饮食中的哪些成分可能会增加结石的风险或导致结石形成。这确实使我们能够制定个性化的预防计划。”值得注意的是，大多数患有肾结石的人很有可能再次患上肾结石。洛博达警告说：“如果不及早注重预防，结石就会生长并从一个非常小的问题发展成为一个潜在的大问题。”
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